Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mangoldové omelety s tuňákem

Name: Mangoldové omelety s tuňákem
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porce
Ingredients: Omelety:; 4 listy mangoldu bez stopek; 2 vejce; 2,5 - 3 dl mléka; 100 g polohrubé mouky; sůl; pepř; Náplň :; 1 tuňák ve vlastní šťávě; 50 g uzené slaniny; 1 lžíce pažitky

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

tejaja

3 názory

Doba přípravy 30 min

30 min (30 min příprava)

20. 10. 2016 15:09

Omelety:

4 4 listy mangoldu bez stopek

2 2 vejce

2,5 - 3 dl 2,5 - 3 dl mléka

100 g 100 g polohrubé mouky

sůl

pepř

Náplň :

1 1 tuňák ve vlastní šťávě

50 g 50 g uzené slaniny

1 lžíce 1 lžíce pažitky

Nutriční hodnoty

Energie	4 504 kJ / 1 076 kcal
Bílkoviny	38,99 g
Tuky	62,32 g
Vláknina	3,38 g
Cholesterol	570 mg
Sodík	1,11 g
Sůl	2,70 g
Sacharidy	88,23 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Mlieko, vajcia, múku, korenie a soľ premiešame na cestíčko.
Listy mangoldu natrháme na menšie kúsky a vmiešame do cestíčka.
Z cesta upečieme na panvici z oboch strán dve omelety.
Slaninu rozrežeme na malé kocôčky a rozškvaríme.
Odstavíme z ohňa. Pridáme scedeného tuniaka a pažitku. Premiešame.
Upečené omelety naplníme náplňou, prehneme a ihneď podávame.