Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Listy mangoldu - suroviny a ingredience

Listy mangoldu

Nutriční hodnoty

Energie240 kJ / 57 kcal
Bílkoviny4,00 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny4,00 g
Tuky0,60 g
– nasycené0,10 g
– nenasycené0,30 g
–– mononenasycené0,00 g
–– polynenasycené0,30 g
––– omega 30,20 g
Vláknina3,20 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 90 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy7,40 g
– cukry1,40 g
––– laktóza0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Krémová mangoldová polévka

Krémová mangoldová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Na oleji speníme pokrájanú cibuľu, pridáme cesnak a pokrájané zemiaky. Zalejeme vývarom - vodou, osolíme, okoreníme. Keď sú zemiaky skoro uvarené, vhodíme pokrájané…

Salát z mangoldu

Salát z mangoldu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Mangold umyjeme, pokrájame, vrátane stoniek. Tak isto mladú cibuľu a stonkový zeler.Do smotany vmiešame pretlačený cesnak, menšiu hrsť pažítky, soľ, korenie a prelejeme…

magdalenka

15 min

Šťouchané brambory s mangoldem

Šťouchané brambory s mangoldem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Pokud máte na zahradě přebytky mangoldu, přidejte je ke šťouchaným bramborám a získáte tak zajímavou a dobrou přílohu. Mangold stačí jen podusit s cibulí a česnekem.…

magdalenka

35 min

Pesto z cukety a mangoldu

Pesto z cukety a mangoldu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Cuketu nakrájíme na kostičky, osolíme a dáme péct na pánev s trochou olivového oleje. Vyjmeme a necháme trochu zchladnout. Na stejnou pánev dáme zavadnout pokrájený…

Mangold jako příloha

Mangold jako příloha

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Na oleji opražíme nakrájanú cibuľu ( nie úplne nadrobno ) a cesnak. Pridíme natrhané listy mangoldu a za stáleho miešania 2 minúty restujeme, kým listy nepovednú.…

tejaja

10 min

Japonské nudle "Okamura"

Japonské nudle "Okamura"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Na řepkovém oleji si zprudka osmahneme maso a restujeme, poté dusíme do poloměkka.Poté vlijeme zálivku smíchanou ze všech ingrediencí a pomalu v pánvi dusíme, dokud směs…

Mangoldové závitky

Mangoldové závitky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Mangoldové listy omyjeme a necháme spařit (vložíme asi na 15-20 vteřin do vroucí vody). Vyjmeme na utěrku a necháme oschnout. Odkrajeme z každého listu tvrdou střední…

t-lori

15 min

Mangoldové placky

Mangoldové placky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Mangold rozmixujeme. Pridáme 1 vajce, majorán, soľ, prelisovaný cesnak ( podľa chuti, podobne ako na zemiakové placky - bramborák ), polohrubú múku ( podľa potreby ).…

tejaja

40 min

Mangoldová polévka

Mangoldová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Na oleji opražíme narezanú cibuľu, pridáme pyré, na kolieska narezanú mrkvu a narezané listy mangoldu. Podlejeme vodou, osolíme, okoreníme a varíme 10 minút. Pridáme na…

Těstoviny s mangoldem a uzeným

Těstoviny s mangoldem a uzeným

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Cestoviny uvaríme. Bôčik pokrájame na kocky cca 1x1 cm, na panvicu dáme olej a bôčik, škvaríme. Prihodíme pokrájanú cibuľu a pomaly smažíme ďalej. Medzitým si umyjeme…

Pangas v listovém těstě s mangoldem

Pangas v listovém těstě s mangoldem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Filety okoreníme, posypeme paprikou a osolíme. Cesto rozdelíme na polovicu a každú časť vyvaľkáme tak, aby sa dal filet zabaliť. Na cesto položíme list mangoldu,…

1 2 3

Marie

Náhodný recept Zobrazit více

Nejnovější recepty Více