Pomazánka z ředkviček
Recept ještě nebyl hodnocenTaké milujete tvaroh a ředkvičky? Pak zkuste tyto dvě suroviny spojit a připravte si zdravou svačinu, která vám bude jistě chutnat. Čerstvé bylinky její chuť ještě…
Tvaroh nízkotučný - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 278 kJ / 66 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 13,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 0,00 g |
| – nasycené | 0,00 g |
| – nenasycené | 0,22 g |
| –– mononenasycené | 0,18 g |
| –– polynenasycené | 0,04 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 16 mg |
| Sodík | 32 mg |
| Sůl | 0,08 g |
| Sacharidy | 3,60 g |
| – cukry | 0,40 g |
| ––– laktóza | 3,60 g |
Recepty s touto surovinou
Mrkváč s tvarohem
Recept ještě nebyl hodnocenMrkváč s tvarohem je sladký a krásně vláčný díky kombinaci čerstvé mrkve, jablek a nadýchané tvarohové vrstvy. Jednoduchý domácí moučník bez cukru, který zaujme svou…
Chléb z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenChléb bez mouky, připravovaný z ovesných vloček, je zdravý, sytý a jednoduchý na přípravu. Krásně voní česnekem a díky tvarohu je krásně vláčný. Namažte ho pomazánkou…
Babiččiny Míša řezy
Recept ještě nebyl hodnocenVláčný kakaový korpus, tvarohový krém provoněný vanilkou a to celé polité čokoládou. Řeč je o Míša řezech, po kterých se můžou utlouct nejen děti, ale i dospělí. S tímto…
Tvarohový fitness dezert
Recept ještě nebyl hodnocenDezert plný bílkovin! Tento pečený tvarohový dezert vonící vanilkou ocení nejen vyznavači zdravého životního stylu. Můžete jej navíc doplnit o jakékoliv ovoce, které vás…
Odlehčená střecha
Recept ještě nebyl hodnocenTento, kdysi populární moučník, má mnoho variant. Liší se od sebe barevností i náplněmi. V tomto receptu je místo krému použita nízkotučná tvarohová náplň, která zmírní…
Banánové cheesecake brownies
Recept ještě nebyl hodnocenŘezy, které kombinují chutě kakaových brownies a oblíbeného cheesecake moučníku. Vláčnost jim dodává tvaroh, bílý jogurt i rozmačkaný banán. Díky špaldové a kokosové…
Dvoubarevný tvarohový věnec
Recept ještě nebyl hodnocenMoučník, který má více náplně než těsta? Našli jste ho. Upečte si s námi dvoubarevný tvarohový věnec z křehkého kakaového těsta. Na řezu vypadá nádherně a chutná opravdu…
Hruškovo-perníkový koláč s tvarohem
Recept ještě nebyl hodnocenHruškovo-perníkový koláč s tvarohem spojuje sladkou šťavnatost hrušek, kořeněnou vůni perníku a jemnou tvarohovou náplň. Výsledkem je vláčný, podzimně voňavý moučník,…
Hruškovo-perníkový koláč s tvarohem
Recept ještě nebyl hodnocenHruškovo-perníkový koláč s tvarohem spojuje sladkou šťavnatost hrušek, kořeněnou vůni perníku a jemnou tvarohovou náplň. Výsledkem je vláčný, podzimně voňavý moučník,…
Tvarohové řezy s jablky a drobenkou
Recept ještě nebyl hodnocenKdo jedno jablko denně sní, k tomu lékař nechodí. Jablka jsou zdrojem vlákniny a vitamínů a pro našince typickým domácím, podzimním ovocem. Vykouzlete si tento svěží a…
Tvarohové kynuté šátečky
Recept ještě nebyl hodnocenTěsto zaděláme klasickým způsobem jako kynuté těsto. Velice dobře lze také zadělat v pekárně - vložit nejdříve "mokré" suroviny, do toho dát sypké a nechat vymíchat a…
Tvarohové řezy s vůní kávy
Recept ještě nebyl hodnocenSypké suroviny smícháme dohromady (kakao prosejeme). Pak přidáme vejce, mléko a oleje a důkladně měchačkou promícháme.Vlijeme na velký plech vyložený pečicím papírem a…
Chia pudink à la cheesecake
Recept ještě nebyl hodnocenMilujete lahodný a vláčný cheesecake, ale chcete zdravější a rychlejší alternativu? Vyzkoušejte chia pudink s jahodovo-tvarohovou vrstvou. Slazený je čekankovým sirupem…
Vynikající královský koláč
Recept ještě nebyl hodnocenKoláče z křehkého těsta jsou velmi oblíbené po celé generace. Nejčastěji se plní jablky, ale my pro vás máme kakaovou variaci s tvarohem. Tento koláč je zvenku křehký,…
Chia semínka s borůvkami a tvarohem
Recept ještě nebyl hodnocenChia semínka namočíme do mléka a necháme do druhého dne nabobtnat. Alespoň 2 x promícháme v rozmezí několika hodin.Chia semínka přecedíme a přebytečné mléko použijeme do…
Chia pudink à la sacher dort
Recept ještě nebyl hodnocenJste milovníky Sacher dortu, ale držíte si linii? Přinášíme vám zdravější alternativu, kterou si můžete dopřát jako snídani či jako dezert. Příprava je velmi jednoduchá,…
Tvarohovo-jablečný koláč
Recept ještě nebyl hodnocenNenáročný na přípravu, ale božský na chuť je tento jablečný koláč. Nastrouhaná jablíčka spojíme v těsto, které zvláční tvaroh a sníh z bílků mu zase dodá nadýchanost.…
Chia pudink à la dýňový koláč
Recept ještě nebyl hodnocenZdravé mlsání, svačinka nebo snídaně – i tak můžete servírovat výborný pudink z chia semínek. Dezert ve skleničce voní podzimem, ukrývá totiž mletou skořici a dýňové…
Pečivo bez mouky
Recept ještě nebyl hodnocenOddělíme bílky od žloutků a vyšleháme z bílků sníh.Do misky se žloutky přidáme tvaroh a rozmícháme mixérem, přidáme kypřící prášek.Předhřejeme troubu na 180°C. Na plech…
Vylepšené bramborové placky
Recept ještě nebyl hodnocenNa pomoučený vál si nastrouháme brambory, k nim přistrouháme salám, sýr, osolíme, vyklepneme vajíčka, tvatoh, posypeme bylinkama, moukou a všechno prohněteme rukama s…
Rychlý žmolenkový koláč
Recept ještě nebyl hodnocenZe surovin na těsto vypracujeme žmolenku.Plech -hluboký si vyložíme pečícím papírem a na něj nasypeme asi 2/3 drobenky.Na drobenku nalijeme náplň a na ní dle chuti…
Tvarohové lívance podle Mišky Kuličky
Recept ještě nebyl hodnocenLívance v domácnosti s dětmi frčí ve velkém, a proto maminky stále zkouší další a další varianty. Jedny z nejoblíbenějších jsou tradiční kynuté a jablíčkové. Vyzkoušejte…
