Kaše z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenKaši z ovesných vloček doplněnou kakaem, čokoládou, skořicí nebo ovocem si na snídani nebo k večeři rád dá nejeden mlsoun. Je hotová co by dup a zvládne ji i začátečník.…
Vločky ovesné - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 704 kJ / 407 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,20 g |
| Tuky | 6,80 g |
| – nasycené | 1,20 g |
| – nenasycené | 5,00 g |
| –– mononenasycené | 2,40 g |
| –– polynenasycené | 2,60 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 10,60 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 68,00 g |
| – cukry | 2,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
Recepty s touto surovinou
Sušenky z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenJednoduché a rychlé sušenky z ovesných vloček jsou po upečení křehké a určitě vám zachutnají. Zvládne je i začátečník. Sušenky z ovesných vloček podávejte na snídani…
Jablečný koláč s ovesnými vločkami
Recept ještě nebyl hodnocenJednoduchý sypaný koláč s jablky a ovesnými vločkami potěší všechny milovníky rychlého domácího pečení. Díky vrstvení suché směsi a šťavnatých jablek vznikne krásně…
Zdravé lívance z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenV české kuchyni se lívance vyskytují čím dál častěji a jsou velmi oblíbenou součástí rodinných snídaní. Ať už máte rádi klasické kynuté nebo třeba jogurtové, vždy si…
Zdravý koláč z vloček a banánů
Recept ještě nebyl hodnocenOvesné vločky na 15 minut namočíme do horkého mléka.Rozmačkáme banány, přidáme vajíčka, kakao, kypřicí prášek a řádně promícháme.Vmícháme namočené vločky a těsto vlijeme…
Vydatná vločková polévka s česnekem
Recept ještě nebyl hodnocenRychlá a jednoduchá zeleninová polévka je krásně barevná spoustou zeleniny a zvládne ji opravdu i začátečník. Ovesné vločky ji zahustí a přidají tu správnou chuť. Voní…
Ovesné lívanečky bez droždí
Recept ještě nebyl hodnocenNadýchané a vláčné lívanečky z ovesných vloček jsou tím pravým, čím začít svůj den. Velmi rychlá a snadná příprava těsta, chvilka smažení na pánvi, pak už jen stačí…
Pečený tvaroh s borůvkami a drobenkou
Recept ještě nebyl hodnocenHledáte jednoduchou a chutnou snídani? Pečený tvaroh s borůvkami a drobenkou si můžete vychutnat i jako svačinu nebo lehký dezert. Příprava zabere jen pár minut a…
Vločkové zdravé sušenky
Recept ještě nebyl hodnocenZdravé a přesto výborné, takové jsou domácí sušenky z ovesných vloček. Přípravu zvládnete hravě s dětskými pomocníčky. Potěší, když máte chuť na něco sladkého, navíc…
Ovesné sušenky s jablky
Recept ještě nebyl hodnocenUpečte jednoduché sušenky pouze z několika surovin. Jablíčka jim dodají měkkost i chuť. Za pár chvil práce dostanete chutnou svačinku pro děti, nebo mls ke kávě. A…
Hruškové muffiny Zdeňka Pohlreicha
Recept ještě nebyl hodnocenMuffiny jsou oblíbeným moučníkem zejména dětí, ale nepohrdnou jimi ani dospělí. Tento recept je z dílny slavného šéfkuchaře a přináší skvělou kombinaci hrušek a hořké…
Dýňový tvarohový koláč bez cukru
Recept ještě nebyl hodnocenDýňový tvarohový koláč bez cukru osladíme banánem a trochou javorového sirupu a doplníme pekanovými ořechy. Dýni nejprve upečeme doměkka, rozmixujeme s tvarohem na…
Cuketové karbanátky s hermelínem
Recept ještě nebyl hodnocenCuketové karbanátky jsou vděčné letní jídlo, které můžete kombinovat s nejrůznějšími surovinami – od zeleniny až po maso. V tomto receptu do nich přidáme nastrouhaný…
Chléb z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenChléb bez mouky, připravovaný z ovesných vloček, je zdravý, sytý a jednoduchý na přípravu. Krásně voní česnekem a díky tvarohu je krásně vláčný. Namažte ho pomazánkou…
Jablečné sušenky nejen na výlet
Recept ještě nebyl hodnocenOvesné vločky nasypeme do mísy, stejně tak kokos, pokrájené sušené švestky, kousky ořechů, skořici a pomerančovou kůru.K sypkým přísadám přidáme nastrouhaná jablka a…
Sekaná s cuketou
Recept ještě nebyl hodnocenV létě, kdy cukety dozrávají ve velkém, hledáme nové recepty. Co třeba oblíbená sekaná? Spolu s ovesnými vločkami ji cuketa příjemně letně odlehčí a nastaví tak, že to…
Houbové karbanátky s ovesnými vločkami
Recept ještě nebyl hodnocenHoubové karbanátky s jemnými ovesnými vločkami jsou jednoduchým a chutným pokrmem, který krásně voní po houbách a cibulce. Směs hub, ovesných vloček a vajec dochutíme…
Mug cake z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenMáte už dost fádních snídaní a chcete vyzkoušet něco nového, co bude zároveň i zdravé? Pak rozhodně neváhejte a udělejte si Mugcake, je velmi snadný, rychle hotový,…
Špaldový koláč s ovocem a drobenkou z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenŠpaldový koláč s ovocem a křupavou drobenkou je skvělou volbou pro všechny, kteří si chtějí pochutnat na domácím moučníku z celozrnné mouky. Jemné těsto, šťavnaté letní…
Snídaňové houstičky z cottage bez mouky
Recept ještě nebyl hodnocenPokud jste zapomněli koupit pečivo ke snídani, nemusíte zoufat. Křehké snídaňové houstičky, posypané semínky, připravíte velice snadno a navíc zcela bez mouky, nahradíte…
Cuketové karbanátky
Recept ještě nebyl hodnocenCuketová sklizeň je v plném proudu a tak každý recept na spotřebování bohaté úrody této zeleniny přijde vhod. Smažené cuketové karbanátky jsou zcela bezmasé a pochutná…
Výborné ovesné sušenky
Recept ještě nebyl hodnocenI mlsat můžeme zdravě, stačí použít správné suroviny. Místo cukru dáme med s banány a mouku nahradíme ovesnými vločkami. Výborné sušenky s čokoládou, ořechy a mandlemi…
Placky se sýrem cottage
Recept ještě nebyl hodnocenPlacičky jsou skvělou a jednoduchou formou náhrady klasického pečiva. Ze sýru cottage, kousku šunky, ovesné mouky a kukuřice připravíme těsto, ze kterého tvoříme placky.…
Hroznový koláček z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenHroznový koláček z ovesných vloček připravíme s chia semínky, skořicí a javorovým sirupem. Vločky necháme nasáknout mlékem, přidáme rozpůlené hrozny a jednoduchý koláček…
