Kaše z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenKaši z ovesných vloček doplněnou kakaem, čokoládou, skořicí nebo ovocem si na snídani nebo k večeři rád dá nejeden mlsoun. Je hotová co by dup a zvládne ji i začátečník.…
Vločky ovesné - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 704 kJ / 407 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,20 g |
| Tuky | 6,80 g |
| – nasycené | 1,20 g |
| – nenasycené | 5,00 g |
| –– mononenasycené | 2,40 g |
| –– polynenasycené | 2,60 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 10,60 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 68,00 g |
| – cukry | 2,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
Recepty s touto surovinou
Jablečný koláč s ovesnými vločkami
Recept ještě nebyl hodnocenJednoduchý sypaný koláč s jablky a ovesnými vločkami potěší všechny milovníky rychlého domácího pečení. Díky vrstvení suché směsi a šťavnatých jablek vznikne krásně…
Sušenky z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenJednoduché a rychlé sušenky z ovesných vloček jsou po upečení křehké a určitě vám zachutnají. Zvládne je i začátečník. Sušenky z ovesných vloček podávejte na snídani…
Vločkový nákyp s jablky neboli jablkový vločkovec
Recept ještě nebyl hodnocenKlasický rýžový nákyp znají skoro všichni, ale slyšeli jste už o variantě vločkového nákypu s jablky neboli jablkovém vločkovci? Je to skvělý podzimní dezert nebo sladká…
Zdravé lívance z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenV české kuchyni se lívance vyskytují čím dál častěji a jsou velmi oblíbenou součástí rodinných snídaní. Ať už máte rádi klasické kynuté nebo třeba jogurtové, vždy si…
Zdravý koláč z vloček a banánů
Recept ještě nebyl hodnocenOvesné vločky na 15 minut namočíme do horkého mléka.Rozmačkáme banány, přidáme vajíčka, kakao, kypřicí prášek a řádně promícháme.Vmícháme namočené vločky a těsto vlijeme…
Ovesné sušenky s jablky
Recept ještě nebyl hodnocenUpečte jednoduché sušenky pouze z několika surovin. Jablíčka jim dodají měkkost i chuť. Za pár chvil práce dostanete chutnou svačinku pro děti, nebo mls ke kávě. A…
Placičky s kuřecími játry a cuketou
Recept ještě nebyl hodnocenKuřecí játra nemusíme dělat jen na cibulce. Rozmixujeme je s nastrouhanou cuketou, směs zahustíme ovesnými vločkami a ochutíme česnekem, majoránkou a kmínem. Menší…
Vydatná vločková polévka s česnekem
Recept ještě nebyl hodnocenRychlá a jednoduchá zeleninová polévka je krásně barevná spoustou zeleniny a zvládne ji opravdu i začátečník. Ovesné vločky ji zahustí a přidají tu správnou chuť. Voní…
Ovesné lívanečky bez droždí
Recept ještě nebyl hodnocenNadýchané a vláčné lívanečky z ovesných vloček jsou tím pravým, čím začít svůj den. Velmi rychlá a snadná příprava těsta, chvilka smažení na pánvi, pak už jen stačí…
Vločkové zdravé sušenky
Recept ještě nebyl hodnocenZdravé a přesto výborné, takové jsou domácí sušenky z ovesných vloček. Přípravu zvládnete hravě s dětskými pomocníčky. Potěší, když máte chuť na něco sladkého, navíc…
Hruškové muffiny Zdeňka Pohlreicha
Recept ještě nebyl hodnocenMuffiny jsou oblíbeným moučníkem zejména dětí, ale nepohrdnou jimi ani dospělí. Tento recept je z dílny slavného šéfkuchaře a přináší skvělou kombinaci hrušek a hořké…
Mug cake z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenMáte už dost fádních snídaní a chcete vyzkoušet něco nového, co bude zároveň i zdravé? Pak rozhodně neváhejte a udělejte si Mugcake, je velmi snadný, rychle hotový,…
Pečený tvaroh s borůvkami a drobenkou
Recept ještě nebyl hodnocenHledáte jednoduchou a chutnou snídani? Pečený tvaroh s borůvkami a drobenkou si můžete vychutnat i jako svačinu nebo lehký dezert. Příprava zabere jen pár minut a…
Chléb z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenChléb bez mouky, připravovaný z ovesných vloček, je zdravý, sytý a jednoduchý na přípravu. Krásně voní česnekem a díky tvarohu je krásně vláčný. Namažte ho pomazánkou…
Placky se sýrem cottage
Recept ještě nebyl hodnocenPlacičky jsou skvělou a jednoduchou formou náhrady klasického pečiva. Ze sýru cottage, kousku šunky, ovesné mouky a kukuřice připravíme těsto, ze kterého tvoříme placky.…
Vláčné dýňové sušenky
Recept ještě nebyl hodnocenVláčné dýňové sušenky jsou jednoduchým moučníkem z dýňového pyré, celozrnné žitné mouky, ovesných vloček a bílého jogurtu. Těsto stačí promíchat, vytvarovat na plechu…
Karbanátky z červené řepy
Recept ještě nebyl hodnocenKarbanátky z červené řepy jsou lehké, zdravé a přitom překvapivě syté. Jsou skvělou alternativou k masu. Díky své výrazné barvě i jemně nasládlé chuti si je oblíbí nejen…
Dýňový tvarohový koláč bez cukru
Recept ještě nebyl hodnocenDýňový tvarohový koláč bez cukru osladíme banánem a trochou javorového sirupu a doplníme pekanovými ořechy. Dýni nejprve upečeme doměkka, rozmixujeme s tvarohem na…
Muffiny z ovesných vloček a ovoce
Recept ještě nebyl hodnocenChcete mlsat zdravěji a bez výčitek? Vyzkoušejte muffiny, ve kterých je mouka nahrazená ovesnými vločkami. Nahradíte-li ještě navíc cukr zdravým sladidlem, například…
Palačinky z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenPalačinky z ovesných vloček jsou plné vlákniny a chutnají skvěle na slano i na sladko. Připravte je třeba ke snídani, ozdobte čerstvým ovocem a oblíbeným džemem a…
Špaldový koláč s ovocem a drobenkou z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenŠpaldový koláč s ovocem a křupavou drobenkou je skvělou volbou pro všechny, kteří si chtějí pochutnat na domácím moučníku z celozrnné mouky. Jemné těsto, šťavnaté letní…
Tvarohovo-ovesný koláč s jablky
Recept ještě nebyl hodnocenJemný tvaroh, šťavnatá jablka a ovesné vločky se spojí v lehký koláč, který potěší i bez přemíry cukru. Vůně vanilky a chuť kokosu mu dodá domácí kouzlo. Ideální dezert…
Cuketové karbanátky s hermelínem
Recept ještě nebyl hodnocenCuketové karbanátky jsou vděčné letní jídlo, které můžete kombinovat s nejrůznějšími surovinami – od zeleniny až po maso. V tomto receptu do nich přidáme nastrouhaný…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
