Borůvkový koláč z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenBorůvkový koláč z ovesných vloček je skvělou volbou, pokud si chcete zamlsat o něco zdravěji. Jednoduché těsto z ovesných vloček a špaldové mouky připravíte během…
Vločky ovesné - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 704 kJ / 407 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,20 g |
| Tuky | 6,80 g |
| – nasycené | 1,20 g |
| – nenasycené | 5,00 g |
| –– mononenasycené | 2,40 g |
| –– polynenasycené | 2,60 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 10,60 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 68,00 g |
| – cukry | 2,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
Recepty s touto surovinou
Borůvkový koláč z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenBorůvkový koláč z ovesných vloček je skvělou volbou, pokud si chcete zamlsat o něco zdravěji. Jednoduché těsto z ovesných vloček a špaldové mouky připravíte během…
Ovesné košíčky s ovocem
Recept ještě nebyl hodnocenKřupavé košíčky z ovesných vloček, medu a másla ukrývají jemný tvarohový krém se šlehačkou. Čerstvé hroznové víno, šťavnatá nektarinka a voňavá máta z nich vytvoří svěží…
Sekaná s cuketou
Recept ještě nebyl hodnocenV létě, kdy cukety dozrávají ve velkém, hledáme nové recepty. Co třeba oblíbená sekaná? Spolu s ovesnými vločkami ji cuketa příjemně letně odlehčí a nastaví tak, že to…
Kaše z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenKaši z ovesných vloček doplněnou kakaem, čokoládou, skořicí nebo ovocem si na snídani nebo k večeři rád dá nejeden mlsoun. Je hotová co by dup a zvládne ji i začátečník.…
Cuketové karbanátky s hermelínem
Recept ještě nebyl hodnocenCuketové karbanátky jsou vděčné letní jídlo, které můžete kombinovat s nejrůznějšími surovinami – od zeleniny až po maso. V tomto receptu do nich přidáme nastrouhaný…
Sušenky z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenJednoduché a rychlé sušenky z ovesných vloček jsou po upečení křehké a určitě vám zachutnají. Zvládne je i začátečník. Sušenky z ovesných vloček podávejte na snídani…
Křupavé bramboráky s ovesnými vločkami
Recept ještě nebyl hodnocenKlasické bramboráky obohatíme o ovesné vločky, které jim dodají výraznější strukturu a ještě křupavější výsledek. Díky česneku, majoránce a kmínu mají plnou chuť a…
Zdravé lívance z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenV české kuchyni se lívance vyskytují čím dál častěji a jsou velmi oblíbenou součástí rodinných snídaní. Ať už máte rádi klasické kynuté nebo třeba jogurtové, vždy si…
Ovesné lívanečky bez droždí
Recept ještě nebyl hodnocenNadýchané a vláčné lívanečky z ovesných vloček jsou tím pravým, čím začít svůj den. Velmi rychlá a snadná příprava těsta, chvilka smažení na pánvi, pak už jen stačí…
Bramborovo - cuketové placky se slaninou
Recept ještě nebyl hodnocenKřupavé smažené placky ze směsi brambor, cuket, anglické slaniny a smažené cibulky, krásně voní majoránkou a třeným česnekem. Konzumovat je můžete i zastudena a poslouží…
Zdravý koláč z vloček a banánů
Recept ještě nebyl hodnocenOvesné vločky na 15 minut namočíme do horkého mléka.Rozmačkáme banány, přidáme vajíčka, kakao, kypřicí prášek a řádně promícháme.Vmícháme namočené vločky a těsto vlijeme…
Cuketové placičky s ovesnými vločkami
Recept ještě nebyl hodnocenNastrouhanou cuketu promícháme s ovesnými vločkami, česnekem a majoránkou a usmažíme dozlatova jednoduché domácí placičky. Lehké bezmasé jídlo se skvěle hodí k večeři,…
Vydatná vločková polévka s česnekem
Recept ještě nebyl hodnocenRychlá a jednoduchá zeleninová polévka je krásně barevná spoustou zeleniny a zvládne ji opravdu i začátečník. Ovesné vločky ji zahustí a přidají tu správnou chuť. Voní…
Kakaový koláč s angreštem a tvarohem
Recept ještě nebyl hodnocenTento koláč je ideální pro milovníky čokolády, kteří ocení kontrast mezi sladkým a kyselým. Tvaroh dodává koláči krémovost a lehkost, zatímco angrešt přináší osvěžující…
Rybízový jogurtový bezlepkový koláč
Recept ještě nebyl hodnocenV míse smícháme suchou směs, tj.mouky, prášek do pečiva, skořici, rozhrneme do stran a uděláme důlek, do něj dáme cukr, vanilkový cukr a znovu rozhrneme a uděláme důlek.…
Špaldový koláč s ovocem a drobenkou z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenŠpaldový koláč s ovocem a křupavou drobenkou je skvělou volbou pro všechny, kteří si chtějí pochutnat na domácím moučníku z celozrnné mouky. Jemné těsto, šťavnaté letní…
Chléb z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenChléb bez mouky, připravovaný z ovesných vloček, je zdravý, sytý a jednoduchý na přípravu. Krásně voní česnekem a díky tvarohu je krásně vláčný. Namažte ho pomazánkou…
Celozrnný koláč s tvarohem, ovocem a drobenkou z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenDostali jste chuť na ovocný koláč, ale ten klasický nespadá do vašich výživových tabulek a zdravého životního stylu? Nebojte se, máme pro vás úžasný recept na celozrnný…
Celozrnný koláč s tvarohem, ovocem a drobenkou z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenDostali jste chuť na ovocný koláč, ale ten klasický nespadá do vašich výživových tabulek a zdravého životního stylu? Nebojte se, máme pro vás úžasný recept na celozrnný…
Placky se sýrem cottage
Recept ještě nebyl hodnocenPlacičky jsou skvělou a jednoduchou formou náhrady klasického pečiva. Ze sýru cottage, kousku šunky, ovesné mouky a kukuřice připravíme těsto, ze kterého tvoříme placky.…
Rybízové sušenky s ovesnými vločkami
Recept ještě nebyl hodnocenPokud milujete ovesné sušenky, vyzkoušejte si je připravit doma podle následujícího receptu. Šťavnatý a kyselkavý rybíz dodá sušenkám šmrnc, díky kterému zmizí ze stolu…
Mug cake z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenMáte už dost fádních snídaní a chcete vyzkoušet něco nového, co bude zároveň i zdravé? Pak rozhodně neváhejte a udělejte si Mugcake, je velmi snadný, rychle hotový,…
Pohankové vafle
Recept ještě nebyl hodnocenV míse smícháme pohankovou mouku, ovesné vločky, mletou skořici, špetku soli a kypřicí prášek.Bílky oddělíme od žloutků. Žloutky vyšleháme s mlékem, rozmačkaným banánem,…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
