Gulášová polévka z hlívy s ovesnými vločkami
Recept ještě nebyl hodnocenVýživná polévka, která zahřeje a naplní i ten nejhladovější žaludek. Základ tvoří ovesné vločky a kousky hlívy ústřičné. K nim se připojí také brambory, česnek a koření.…
Vločky ovesné - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Tvarohovo-smetanový hruškový koláč
Recept ještě nebyl hodnocenKřehké koláče plné náplně, to jsou dobroty, které potěší naše chuťové pohárky. Máslové těsto je tentokrát obohaceno o výživné ovesné vločky. Jemná náplň z tvarohu a…
Domácí brusinková granola
Recept ještě nebyl hodnocenDomácí brusinková granola je křupavá, voňavá a přesně podle vaší chuti. Kombinace vloček, ořechů, sušeného ovoce a voňavého kardamomu potěší nejen ke snídani, ale může…
Drožďová pomazánka s vločkami
Recept ještě nebyl hodnocenDroždová pomazánka má své příznivce i odpůrce. Dominuje jí totiž specifická chuť restovaného droždí. V kombinaci s vajíčky, pažitkou a čerstvým chlebem je však zdravá a…
Ovesná kaše s brusinkami a mandlemi
Recept ještě nebyl hodnocenVečer předem všechny sypké suroviny dáme do misky a zalijeme vodou nebo rostlinným mlékem, tak aby suroviny na kaši vyčnívaly z hladiny. Přes noc se tekutina nasákne a…
Bramboráčky s kapustou
Recept ještě nebyl hodnocenDozlatova usmažené křupavé bramboráčky s kapustou jsou skvělou variantou známé a oblíbené klasiky. Čerstvá kapusta dodá placičkám jemnou, aromatickou chuť. Podávejte je…
Kakaový krém s tvarohem a chia semínky
Recept ještě nebyl hodnocenChia semínka se pyšní nálepkou superpotraviny. Ve spojení s ovesnými vločkami je vmícháme do mléka a necháme nabobtnat tak, aby vznikl krém. Doplněný tvarohem a kakaem…
Ovesné placky se sýrem a pikantní pečenou zeleninou
Recept ještě nebyl hodnocenPřipravte si zdravý a přitom chuťově výrazný pokrm. Jednoduché placky z namáčených ovesných vloček a chia semínek doplní pikantní zeleninová směs, kterou jednoduše…
Zelená ovesná kaše
Recept ještě nebyl hodnocenOvesnou kaši jistě každý zná jako sladkou snídani. V tomto receptu se můžete inspirovat její přípravou ve slané verzi. Ovesné vločky lze povařit ve vodě nebo vývaru,…
Celozrnné sušenky se slunečnicovými semínky
Recept ještě nebyl hodnocenHledáte zdravější sladkost k čaji nebo svačinu na cesty? Vyzkoušejte celozrnné sušenky s ovesnými vločkami, slunečnicovým semínkem a ořechy. Tyto sušenky voní medem a…
Rychlý koláček s lesním ovocem
Recept ještě nebyl hodnocenIdeální koláč, který může být podáván jako rychlá zdravá snídaně nebo svačina. Na těsto potřebujeme jen řecký jogurt, vejce, vločky a dosladíme jej javorovým sirupem.…
Jarní zeleninová polévka
Recept ještě nebyl hodnocenZeleninu nakrájíme, orestujeme na másle s česnekem a zalijeme vývarem. Po krátkém povaření přidáme ovesné vločky a dochutíme, čímž vznikne jednoduchá a lehká jarní…
Jablečný ovesný koláč
Recept ještě nebyl hodnocenStrouhaná jablka, ovesné vločky, kokos a voňavá skořice vytvoří vláčný domácí koláč, který skvěle doplní jemná tvarohová vrstva s rumem. Recept je jednoduchý na přípravu…
Zdravý rebarborový koláč s tvarohem
Recept ještě nebyl hodnocenKřehký celozrnný korpus naplníme jemnou tvarohovou směsí s banánem a zasypeme nakrájenou rebarborou. Lehký domácí koláč bez zbytečně těžkého těsta chutná skvěle a díky…
Drobenkové řezy s rebarborou a jahodami podle Dity P.
Recept ještě nebyl hodnocenDrobenkové řezy s rebarborou a jahodami podle Dity Pecháčkové nabízejí jednoduchý způsob, jak rychle a chutně zpracovat rebarboru. Stačí jen krátce povařit suroviny na…
Overnight oats
Recept ještě nebyl hodnocenZačněte den zdravě s rychle připravenými vločkami odleženými přes noc v lednici. Jemné ovesné vločky s chia semínky a mlékem vytvoří krémový základ, který skvěle doplní…
Ovesná kaše s lesními plody a ořechy
Recept ještě nebyl hodnocenOvesná kaše s lesními plody a ořechy je výživná snídaně, která zasytí na celé dopoledne. Díky namočeným vločkám je krásně krémová a ovoce jí dodá příjemnou svěžest.
Snídaňová kaše s vločkami a chia semínky
Recept ještě nebyl hodnocenSnídaňová kaše s vločkami a chia semínky je výživná snídaně, která dodá energii na celé dopoledne. Ovesné vločky, chia semínka a protein doplňuje ovoce podle chuti, med…
Karbanátky s cuketou a červenou čočkou
Recept ještě nebyl hodnocenKarbanátky z červené čočky, cukety a sýru Niva jsou šťavnaté, syté a přitom pečené v troubě. Skvěle chutnají s pečenými bramborami, čerstvou zeleninou nebo jogurtovým…
Dvouvrstvý moučník s tvarohem, ovocem a vločkami
Recept ještě nebyl hodnocenTento dvouvrstvý moučník s jahodami a meruňkami vypadá opravdu efektně, ale jeho příprava není vůbec složitá. Skládá se z korpusu, který obsahuje mandlovou mouku a…
Makovo-tvarohová roláda s malinami
Recept ještě nebyl hodnocenMakovo-tvarohová roláda s malinami je lehký moučník, který spojuje jemné těsto s osvěžující náplní. Skvěle se hodí ke kávě, jako sladká svačina i letní dezert a potěší…
Jablečný závin na dva způsoby
Recept ještě nebyl hodnocenKřehký jablečný závin z listového těsta můžeme z jedné dávky připravit hned ve dvou chuťových variantách. Jablka doplníme skořicí, rozinkami a ořechy, jeden závin…
Kaše pro zdraví a energii
Recept ještě nebyl hodnocenPomeleme lněná semínka.Všechny sypké suroviny, včetně pomletých lněných semínek, vložíme do kastrůlku.Zalijeme vodou.Vaříme do zhoustnutí, cca 3 min.Po mírném…
Ranní kaše se spoustou vlákniny
Recept ještě nebyl hodnocenPomeleme lněná semínka.Všechny sypké suroviny včetně pomletých lněných semínek vložíme do kastrolku.Zalejeme vodou.Vaříme do zhoustnutí, cca 3 min.Po mírném vychladnutí…
