Jablečný beránek s kokosem

Name: Jablečný beránek s kokosem
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 1 kus
Cuisine: Česká
Ingredients: 50 g sušené náhrady vajec (Vajahit); 70 g sušeného obilného nápoje (např. ovesného); 100 g fruktózy; 150 ml vody; 50 g oleje; 100 g strouhaného kokosu; 150 g špaldové mouky; 100 g ovesných vloček; 3-4 jablka; Dále:; olej na vymazání formy; špaldová mouka (nebo strouhaný kokos) na vysypání formy; moučková fruktóza na posypání (dle chuti); hořká čokoláda na ozdobení (dle chuti)

Netradiční verzi velikonočního beránka si můžete připravit podle našeho receptu. Jeho těsto je vláčné a sladké i díky nastrouhaným jablkům. Celkově je těsto zdravější a pro zažívání přívětivější.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

DlabemeZdrave

Snadný

Doba přípravy 70 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 50 min

70 min (20 min příprava + 50 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	12 026 kJ / 2 874 kcal
Bílkoviny	48,20 g
Tuky	129,76 g
Vláknina	57,45 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	53 mg
Sůl	0,10 g
Sacharidy	349,68 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Formu na beránka vymažeme olejem a vysypeme moukou nebo kokosem. Troubu předehřejeme na 175 °C. Krok 2: V míse promícháme sušenou náhradu vajec, sušený obilný nápoj, fruktózu, olej a vodu. Krok 3: Kokos i ovesné vločky rozemeleme najemno a přidáme do mísy. Přisypeme špaldovou mouku. Krok 4: Jablka oloupeme, nastrouháme nahrubo a vmícháme do těsta. Krok 5: Těsto nalijeme do formy a pečeme asi 50 minut. Propečení zkontrolujeme špejlí. Krok 6: Po upečení necháme vychladnout. Nejlépe chutná po 24 hodinách odležení. Krok 7: Před podáváním můžeme posypat moučkovou fruktózou nebo dozdobit hořkou čokoládou.

Formu na beránka vymažeme olejem a vysypeme moukou nebo kokosem. Troubu předehřejeme na 175 °C.

Jak vymazat a vysypat formu na beránka
V míse promícháme sušenou náhradu vajec, sušený obilný nápoj, fruktózu, olej a vodu.
Kokos i ovesné vločky rozemeleme najemno a přidáme do mísy. Přisypeme špaldovou mouku.
Jablka oloupeme, nastrouháme nahrubo a vmícháme do těsta.
Jak rychle nastrouhat jablka
Těsto nalijeme do formy a pečeme asi 50 minut. Propečení zkontrolujeme špejlí.
Po upečení necháme vychladnout. Nejlépe chutná po 24 hodinách odležení.
Před podáváním můžeme posypat moučkovou fruktózou nebo dozdobit hořkou čokoládou.

TIP: Beránci mají mnoho různých tvarů a chutí

Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 4. 2013

Poznámka autorky DlabemeZdrave

http://www.facebook.com/dlabemesmishkou

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Jablečný beránek s kokosem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xznn

Beránek skořicovo-jablečný

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Leni.smanky 90 min

Beránek Videorecept

Beránek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Desnika 70 min

Jablečné řezy s kokosem a smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Hella 75 min

Jablečný beránek s medem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Irule 70 min

Zdravý jablečný koláč s kokosem (hrnkový)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lenna2018 60 min

Biskupský beránek Videorecept

Biskupský beránek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

toprecepty.cz 70 min

Zobrazit více

Kuřecí vývar Videorecept

Kuřecí vývar

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

DlabemeZdrave 330 min

Jáhlová kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

DlabemeZdrave 30 min

Buřtguláš (DlabemeZdrave)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

DlabemeZdrave

Vajíčková pomazánka s cottage

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

DlabemeZdrave 25 min

Vaňkova česnečka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

DlabemeZdrave 40 min

Cuketová buchta s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

DlabemeZdrave 65 min

Zobrazit více

Moučníky
Beránci

Snadné recepty
Velikonoce
Pečení
Jablka
Ořechy
Česká kuchyně
Recepty pro začátečníky
Sváteční recepty

Moje poznámka

Jablečný beránek s kokosem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xznn

Náhodný recept

Mořská štika s paprikou a medvědím česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

maris 50 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí prsa na slanině a paprikách

Přidáno před 3 hodinami

Jogurtové lívance s jablky

Přidáno před 3 hodinami

Banánové rolky s čokoládou

Přidáno před 7 hodinami

Krémová brokolicová polévka se smetanou

Přidáno před 7 hodinami

Brambory zapečené s tvarůžky

Přidáno před 8 hodinami

Restovaná kuřecí játra s dušenou kedlubnou

Přidáno před 8 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

DlabemeZdrave přidala novou fotografii! 2. 4. 2013 10:58

Přečtěte si

Jablečný karamel podle Josefa Maršálka: Víte, jakým krémem letos slepovat ořechy? Hodnocení 42×

Jablečný karamel podle Josefa Maršálka: Víte, jakým krémem letos slepovat ořechy?

Vyzkoušela jsem virální palačinky z rýžového papíru: Stačí vám na ně 3 suroviny a obejdete se bez mouky

Jak snadno vymazat a vysypat formu na beránka. Video předvede názorný postup Hodnocení 203×

Jak snadno vymazat a vysypat formu na beránka. Video předvede názorný postup

16 receptů na velikonoční beránky mnoha podob a chutí: Vyberte si nejlepší z nich

Co ochutnat z maďarské kuchyně: Připravte si doma typický maďarský oběd od polévky až po dezert

V kavárnách frčí blue ice tea: Zářivě modrý nápoj stojí asi 100 Kč a po přidání citronu mění barvu, doma vyjde na 4 Kč

Co ještě vysít v srpnu: Kedlubny, rukola, fenykl i kopr stihnou vyrůst do podzimu

Esíčka po italsku: Tradiční sušenky z Benátek jsou krásně křehké a podle originálního receptu je upečete i doma

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tvarohová bublanina Videorecept

Tvarohová bublanina

maryje12 před 1 hodinou

Švestkové muffiny

Dana.m před 1 hodinou

Jahodové knedlíky z odpalovaného těsta

Mirka H před 3 hodinami

Jednoduché máslové sušenky

danila před 3 hodinami

Rychlé meruňkové knedlíky z tvarohového těsta Videorecept

Rychlé meruňkové knedlíky z tvarohového těsta

Lenka_ před 3 hodinami

Bramborové placičky s nivovou omáčkou

Khaled před 4 hodinami

Salátek jako lusk

magdalenka před 6 hodinami

Cuketové placičky Videorecept

Cuketové placičky

[email protected] před 6 hodinami

Okurkový salát jako příloha

magdalenka před 6 hodinami

Vepřové nudličky se zeleninou a rýží

Slavista62 před 6 hodinami

Tématické fráze:
vajahit recepty, dlabemezdrave.cz, jablecny beranek, vajahit piškot, špaldovy beranek, recept vajahit, beranek s vlocek a jablek, bezlepkový beránek s kokosem, piškot z vajahitu, jablečný bezlepkový beránek recept

Suroviny:
vejce, fruktóza, voda, olej, kokos strouhaný, mouka špaldová hrubá, vločky ovesné, jablko, olej, mouka špaldová hrubá, fruktóza, čokoláda hořká

Jablečný beránek s kokosem

Suroviny pro 1 kus

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky DlabemeZdrave

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

6 foto Vyzkoušela jsem virální palačinky z rýžového papíru: Stačí vám na ně 3 suroviny a obejdete se bez mouky

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

6 foto
Vyzkoušela jsem virální palačinky z rýžového papíru: Stačí vám na ně 3 suroviny a obejdete se bez mouky