Jablečný beránek s kokosem

Name: Jablečný beránek s kokosem
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 1 kus
Cuisine: Česká
Ingredients: 50 g sušené náhrady vajec (Vajahit); 70 g sušeného obilného nápoje (např. ovesného); 100 g fruktózy; 150 ml vody; 50 g oleje; 100 g strouhaného kokosu; 150 g špaldové mouky; 100 g ovesných vloček; 3-4 jablka; Dále:; olej na vymazání formy; špaldová mouka (nebo strouhaný kokos) na vysypání formy; moučková fruktóza na posypání (dle chuti); hořká čokoláda na ozdobení (dle chuti)

Netradiční verzi velikonočního beránka si můžete připravit podle našeho receptu. Jeho těsto je vláčné a sladké i díky nastrouhaným jablkům. Celkově je těsto zdravější a pro zažívání přívětivější.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

DlabemeZdrave

Snadný

Doba přípravy 70 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 50 min

70 min (20 min příprava + 50 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	12 026 kJ / 2 874 kcal
Bílkoviny	48,20 g
Tuky	129,76 g
Vláknina	57,45 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	53 mg
Sůl	0,10 g
Sacharidy	349,68 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Formu na beránka vymažeme olejem a vysypeme moukou nebo kokosem. Troubu předehřejeme na 175 °C. Krok 2: V míse promícháme sušenou náhradu vajec, sušený obilný nápoj, fruktózu, olej a vodu. Krok 3: Kokos i ovesné vločky rozemeleme najemno a přidáme do mísy. Přisypeme špaldovou mouku. Krok 4: Jablka oloupeme, nastrouháme nahrubo a vmícháme do těsta. Krok 5: Těsto nalijeme do formy a pečeme asi 50 minut. Propečení zkontrolujeme špejlí. Krok 6: Po upečení necháme vychladnout. Nejlépe chutná po 24 hodinách odležení. Krok 7: Před podáváním můžeme posypat moučkovou fruktózou nebo dozdobit hořkou čokoládou.

Formu na beránka vymažeme olejem a vysypeme moukou nebo kokosem. Troubu předehřejeme na 175 °C.

Jak vymazat a vysypat formu na beránka
V míse promícháme sušenou náhradu vajec, sušený obilný nápoj, fruktózu, olej a vodu.
Kokos i ovesné vločky rozemeleme najemno a přidáme do mísy. Přisypeme špaldovou mouku.
Jablka oloupeme, nastrouháme nahrubo a vmícháme do těsta.
Jak rychle nastrouhat jablka
Těsto nalijeme do formy a pečeme asi 50 minut. Propečení zkontrolujeme špejlí.
Po upečení necháme vychladnout. Nejlépe chutná po 24 hodinách odležení.
Před podáváním můžeme posypat moučkovou fruktózou nebo dozdobit hořkou čokoládou.

TIP: Beránci mají mnoho různých tvarů a chutí

Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 4. 2013

Poznámka autorky DlabemeZdrave

http://www.facebook.com/dlabemesmishkou

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Jablečný beránek s kokosem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xznn

Beránek skořicovo-jablečný

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Leni.smanky 90 min

Beránek Videorecept

Beránek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Desnika 70 min

Jablečné řezy s kokosem a smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Hella 75 min

Jablečný beránek s medem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Irule 70 min

Biskupský beránek Videorecept

Biskupský beránek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

toprecepty.cz 70 min

Piškotový beránek Videorecept

Piškotový beránek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

MiskaKulicka 70 min

Zobrazit více

Kuřecí vývar Videorecept

Kuřecí vývar

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

DlabemeZdrave 330 min

Jáhlová kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

DlabemeZdrave 30 min

Jablečný makovec (DlabemeZdrave)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

DlabemeZdrave

Bezlepkový mrkváček aneb mrkvový dortík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

DlabemeZdrave

Špaldoto

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

DlabemeZdrave

Ječný chléb

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

DlabemeZdrave

Zobrazit více

Moučníky
Beránci

Snadné recepty
Velikonoce
Pečení
Jablka
Ořechy
Česká kuchyně
Recepty pro začátečníky
Sváteční recepty

Moje poznámka

Jablečný beránek s kokosem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xznn

Náhodný recept

Sumeček africký s brokolicovou kaší

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Kaczik 45 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Krůtí segedínský guláš podle Miroslava Etzlera

Přidáno před 44 minutami

Krupicové noky s rebarborovou omáčkou Videorecept

Krupicové noky s rebarborovou omáčkou

Přidáno před 44 minutami

Rychlý jarní salát

Přidáno před 44 minutami

Salát s hráškem a slaninou

Přidáno před 1 hodinou

Jogurťák

Přidáno před 1 hodinou

Tvarohová pizza z horkovzdušné fritézy Videorecept

Tvarohová pizza z horkovzdušné fritézy

Přidáno před 2 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

DlabemeZdrave přidala novou fotografii! 2. 4. 2013 10:58

Přečtěte si

Jak snadno vymazat a vysypat formu na beránka. Video předvede názorný postup Hodnocení 200×

Jak snadno vymazat a vysypat formu na beránka. Video předvede názorný postup

BBQ křidélka vylepší domácí marináda: Omáčka z modrého sýra je pak posune na úplně jiný level

Jak rychle nastrouhat jablka? Budou se hodit do moučníků i do salátů, pochutnají si na nich děti Hodnocení 339×

Jak rychle nastrouhat jablka? Budou se hodit do moučníků i do salátů, pochutnají si na nich děti

Americký jablečný koláč páj (apple pie) je populární zejména v anglicky mluvících zemích. Poradíme, jak ho upéct a podávat Hodnocení 30×

Americký jablečný koláč páj (apple pie) je populární zejména v anglicky mluvících zemích. Poradíme, jak ho upéct a podávat

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Jablečný karamel podle Josefa Maršálka: Víte, jakým krémem letos slepovat ořechy? Hodnocení 40×

Jablečný karamel podle Josefa Maršálka: Víte, jakým krémem letos slepovat ořechy?

Jak bezpečně připravit rané brambory: Při vaření si dejte velký pozor na jejich barvu

Upeč, vyfoť, vyhraj! Fotosoutěž s kalendářem Toprecepty.cz na rok 2026 zná své první výherce

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Sója s rajčaty

[email protected] před 20 minutami

Krémová polévka z řapíkatého celeru

bludicky před 2 hodinami

Pórková polévka s bramborem a kroupami

Kajkajak před 3 hodinami

Játra obalená cibulí

BohumilPresler před 3 hodinami

Guláš z hovězího ...

[email protected] před 3 hodinami

Tomatová polévka s těstovinami

Ivunec před 4 hodinami

Fazolkové lusky na smetaně Videorecept

Fazolkové lusky na smetaně

Jana+3lumpici před 4 hodinami

Vepřové na kedlubnách podle mojí babičky (a starých hospodských receptur)

vesnickydesolat před 4 hodinami

Hovězí dušené s houbami na smetaně

Mefistik před 5 hodinami

Květákový salát s dipem z jogurtu a bazalkového pesta

kimil před 6 hodinami

Tématické fráze:
vajahit recepty, dlabemezdrave.cz, jablecny beranek, vajahit piškot, špaldovy beranek, recept vajahit, beranek s vlocek a jablek, bezlepkový beránek s kokosem, piškot z vajahitu, jablečný bezlepkový beránek recept

Suroviny:
vejce, fruktóza, voda, olej, kokos strouhaný, mouka špaldová hrubá, vločky ovesné, jablko, olej, mouka špaldová hrubá, fruktóza, čokoláda hořká

Naposledy jste si prohlédli

Tvarožník s drobenkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 65 min

Perníčky - měkké bez čekání Videorecept

Perníčky - měkké bez čekání

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

janaka 98 min

Bylinkový králík na houbách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

dzungila

Domácí polévkové koření Videorecept

Domácí polévkové koření

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RAWMANIA.cz 10 min

Muffiny s kávovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 60 min

Jablečný beránek s kokosem

Suroviny pro 1 kus

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky DlabemeZdrave

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno