Jablečný beránek s kokosem (DlabemeZdrave)

Name: Jablečný beránek s kokosem (DlabemeZdrave)
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 1 kus
Cuisine: Česká
Ingredients: 50 g sušené náhrady vajec Vajahit; 70 g sušeného obilného nápoje (nebo ovesného); 100 g fruktózy; 150 ml vody; 50 g oleje; 100 g kokosu; 150 g špaldové mouky; 100 g ovesných vloček; 3-4 jablka

Netradiční verzi velikonočního beránka si můžete připravit podle našeho receptu. Jeho těsto je vláčné a sladké i díky nastrouhaným jablkům. Celkově je těsto zdravější a pro zažívání přívětivější.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

DlabemeZdrave

Snadný

Doba přípravy 70 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 50 min

70 min (20 min příprava + 50 min tepelná úprava)

Jablečný beránek s kokosem (DlabemeZdrave)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1 kus

1kus

50 g 50 g sušené náhrady vajec Vajahit

70 g 70 g sušeného obilného nápoje (nebo ovesného)

100 g 100 g fruktózy

150 ml 150 ml vody

50 g 50 g oleje

100 g 100 g kokosu

150 g 150 g špaldové mouky

100 g 100 g ovesných vloček

3-4 3-4 jablka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	12 026 kJ / 2 874 kcal
Bílkoviny	48,20 g
Tuky	129,76 g
Vláknina	57,45 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	53 mg
Sůl	0,10 g
Sacharidy	349,68 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Troubu předehřejeme na 175 °C. V míse promícháme mléko, Vajahit, fruktózu a olej s vodou. Krok 2: Strouhaný kokos i vločky rozemeleme a přidáme do mísy. Nakonec do těsta prosejeme mouku a opatrně vmícháme nahrubo nastrouhaná jablka. Krok 3: Těsto nalijeme do formy a pečeme přibližně 50 minut při 175 °C. Jelikož každá forma peče jinak, je třeba kontrolovat špejlí. Krok 4: Po upečení necháme vychladnout, pocukrujeme moučkovou fruktózou a případně dozdobíme hořkou čokoládou. Nejlépe chutná, když se nechá 24 hodin odležet.

Troubu předehřejeme na 175 °C. V míse promícháme mléko, Vajahit, fruktózu a olej s vodou.
Strouhaný kokos i vločky rozemeleme a přidáme do mísy. Nakonec do těsta prosejeme mouku a opatrně vmícháme nahrubo nastrouhaná jablka.
Jak rychle nastrouhat jablka
Těsto nalijeme do formy a pečeme přibližně 50 minut při 175 °C. Jelikož každá forma peče jinak, je třeba kontrolovat špejlí.

Jak vymazat a vysypat formu na beránka
Po upečení necháme vychladnout, pocukrujeme moučkovou fruktózou a případně dozdobíme hořkou čokoládou. Nejlépe chutná, když se nechá 24 hodin odležet.

Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 4. 2013

Poznámka autorky DlabemeZdrave

http://www.facebook.com/dlabemesmishkou

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Jablečný beránek s kokosem (DlabemeZdrave)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xznn

Jablečný makovec (DlabemeZdrave)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

DlabemeZdrave

Beránek skořicovo-jablečný

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Leni.smanky 90 min

Beránek Videorecept

Beránek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Desnika 70 min

Jablečné müsli sušenky (DlabemeZdrave)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

DlabemeZdrave

Jablečné řezy s kokosem a smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Hella 70 min

Jablečný beránek s medem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Irule 70 min

Zobrazit více

Kuřecí vývar Videorecept

Kuřecí vývar

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

DlabemeZdrave 330 min

Květákový mozeček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

DlabemeZdrave 40 min

Jáhlová kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

DlabemeZdrave 25 min

Rybízová limonáda (DlabemeZdrave)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

DlabemeZdrave

Bezlepkový mrkváček aneb mrkvový dortík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

DlabemeZdrave

Bramborový guláš s mletým masem (DlabemeZdrave)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

DlabemeZdrave

Zobrazit více

Moučníky
Ostatní
Řezy

Snadné recepty
Velikonoce
Pečení
Jablka
Ořechy
Česká kuchyně

Moje poznámka

Jablečný beránek s kokosem (DlabemeZdrave)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xznn

Náhodný recept

Čevapčiči III Videorecept

Čevapčiči III

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mirca75 35 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Bábovka z cukety

Přidáno před 14 minutami

Meruňková zmrzlina s tvarohem a toppingem

Přidáno před 11 hodinami

Meruňkový páj

Přidáno před 14 hodinami

Třešňový džem s griotkou

Přidáno před 15 hodinami

Rebarborový džem s hodně zralými jahodami

Přidáno před 15 hodinami

Pikantní angreštový džem s ostružinami

Přidáno před 16 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

DlabemeZdrave přidala novou fotografii! 2. 4. 2013 10:58

Přečtěte si

Jak rychle nastrouhat jablka? Budou se hodit do moučníků i do salátů, pochutnají si na nich děti Hodnocení 213×

Jak rychle nastrouhat jablka? Budou se hodit do moučníků i do salátů, pochutnají si na nich děti

Pět jednoduchých způsobů, jak si doma připravit vynikající limonádu z dostupných a levných surovin

„Červenec žne žita, višně k tomu vítá,“ říká lidová moudrost aneb Jakými pranostikami se v červenci řídili naši předkové

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Bramborové placky s kuřecím masem a zeleninou: Křupavé placičky skvěle doplňuje šťavnaté maso a svěží chuť zeleniny

Jak snadno vymazat a vysypat formu na beránka. Video předvede názorný postup Hodnocení 169×

Jak snadno vymazat a vysypat formu na beránka. Video předvede názorný postup

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

V létě frčí v Maďarsku studené ovocné polévky gyümölcsleves. Ta s višněmi a lesním ovocem chutná božsky

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Bramborový chleba III.

Jara24 před 5 minutami

Mini Pavlova

MichaelaM před 1 hodinou

Šneci z listového těsta

Kava 2 před 9 hodinami

Meruňkový koláč s drobenkou

AndreaAbb před 11 hodinami

Hop do vody - přílohové noky

hanaw před 13 hodinami

Cuketová omáčka na špagety Videorecept

Suroviny:
vajahit, fruktóza, voda, olej, kokos, mouka špaldová hrubá, vločky ovesné, jablko

Naposledy jste si prohlédli

Pivní dalamánky s mletými škvarky a restovanou cibulkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Angel 666

Býčí žlázy na slanině, dušené v zelí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Anna Kocikova 40 min

Pizza jako z pizzerie Videorecept

Pizza jako z pizzerie

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

kedlubna 40 min

Biftek po židovsku

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

toprecepty.cz

Placičky ze strouhaných brambor se šunkou a vejcem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 25 min

Jablečný beránek s kokosem (DlabemeZdrave)

Suroviny pro 1 kus

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky DlabemeZdrave

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno