Jablečný beránek s kokosem

Name: Jablečný beránek s kokosem
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 1 kus
Cuisine: Česká
Ingredients: 50 g sušené náhrady vajec (Vajahit); 70 g sušeného obilného nápoje (např. ovesného); 100 g fruktózy; 150 ml vody; 50 g oleje; 100 g strouhaného kokosu; 150 g špaldové mouky; 100 g ovesných vloček; 3-4 jablka; Dále:; olej na vymazání formy; špaldová mouka (nebo strouhaný kokos) na vysypání formy; moučková fruktóza na posypání (dle chuti); hořká čokoláda na ozdobení (dle chuti)

Netradiční verzi velikonočního beránka si můžete připravit podle našeho receptu. Jeho těsto je vláčné a sladké i díky nastrouhaným jablkům. Celkově je těsto zdravější a pro zažívání přívětivější.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

DlabemeZdrave

Snadný

Doba přípravy 70 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 50 min

70 min (20 min příprava + 50 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	12 026 kJ / 2 874 kcal
Bílkoviny	48,20 g
Tuky	129,76 g
Vláknina	57,45 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	53 mg
Sůl	0,10 g
Sacharidy	349,68 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Formu na beránka vymažeme olejem a vysypeme moukou nebo kokosem. Troubu předehřejeme na 175 °C. Krok 2: V míse promícháme sušenou náhradu vajec, sušený obilný nápoj, fruktózu, olej a vodu. Krok 3: Kokos i ovesné vločky rozemeleme najemno a přidáme do mísy. Přisypeme špaldovou mouku. Krok 4: Jablka oloupeme, nastrouháme nahrubo a vmícháme do těsta. Krok 5: Těsto nalijeme do formy a pečeme asi 50 minut. Propečení zkontrolujeme špejlí. Krok 6: Po upečení necháme vychladnout. Nejlépe chutná po 24 hodinách odležení. Krok 7: Před podáváním můžeme posypat moučkovou fruktózou nebo dozdobit hořkou čokoládou.

Formu na beránka vymažeme olejem a vysypeme moukou nebo kokosem. Troubu předehřejeme na 175 °C.

Jak vymazat a vysypat formu na beránka
V míse promícháme sušenou náhradu vajec, sušený obilný nápoj, fruktózu, olej a vodu.
Kokos i ovesné vločky rozemeleme najemno a přidáme do mísy. Přisypeme špaldovou mouku.
Jablka oloupeme, nastrouháme nahrubo a vmícháme do těsta.
Jak rychle nastrouhat jablka
Těsto nalijeme do formy a pečeme asi 50 minut. Propečení zkontrolujeme špejlí.
Po upečení necháme vychladnout. Nejlépe chutná po 24 hodinách odležení.
Před podáváním můžeme posypat moučkovou fruktózou nebo dozdobit hořkou čokoládou.

TIP: Beránci mají mnoho různých tvarů a chutí

Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 4. 2013

Poznámka autorky DlabemeZdrave

http://www.facebook.com/dlabemesmishkou

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Jablečný beránek s kokosem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xznn

Beránek skořicovo-jablečný

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Leni.smanky 90 min

Beránek Videorecept

Beránek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Desnika 70 min

Jablečné řezy s kokosem a smetanou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Hella 75 min

Jablečný beránek s medem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Irule 70 min

Zdravý jablečný koláč s kokosem (hrnkový)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lenna2018 60 min

Biskupský beránek Videorecept

Biskupský beránek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

toprecepty.cz 70 min

Zobrazit více

Kuřecí vývar Videorecept

Kuřecí vývar

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

DlabemeZdrave 330 min

Rybízová limonáda (DlabemeZdrave)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

DlabemeZdrave

Jáhlová kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

DlabemeZdrave 30 min

Květákový mozeček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

DlabemeZdrave 40 min

Vajíčková pomazánka s cottage

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

DlabemeZdrave 25 min

Květákový nákyp (DlabemeZdrave)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

DlabemeZdrave

Zobrazit více

Moučníky
Beránci

Snadné recepty
Velikonoce
Pečení
Jablka
Ořechy
Česká kuchyně
Recepty pro začátečníky
Sváteční recepty

Moje poznámka

Jablečný beránek s kokosem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xznn

Náhodný recept

Hanácký salát z červeného zelí

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Dietní cuketová polévka

Přidáno před 1 hodinou

Naložený gothaj se zeleninou

Přidáno před 1 hodinou

Rychlé kakaové košíčky s ovocem

Přidáno před 2 hodinami

Jednoduchý a rychlý losos s bylinkovým máslem

Přidáno před 2 hodinami

Hermelín s třešňovým přelivem

Přidáno před 2 hodinami

Těstoviny s masem ve smetanové sýrové omáčce

Přidáno před 18 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

DlabemeZdrave přidala novou fotografii! 2. 4. 2013 10:58

Přečtěte si

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Americký jablečný koláč páj (apple pie) je populární zejména v anglicky mluvících zemích. Poradíme, jak ho upéct a podávat Hodnocení 31×

Americký jablečný koláč páj (apple pie) je populární zejména v anglicky mluvících zemích. Poradíme, jak ho upéct a podávat

Jak rychle nastrouhat jablka? Budou se hodit do moučníků i do salátů, pochutnají si na nich děti Hodnocení 343×

Jak rychle nastrouhat jablka? Budou se hodit do moučníků i do salátů, pochutnají si na nich děti

16 receptů na velikonoční beránky mnoha podob a chutí: Vyberte si nejlepší z nich

Jablečný karamel podle Josefa Maršálka: Víte, jakým krémem letos slepovat ořechy? Hodnocení 42×

Jablečný karamel podle Josefa Maršálka: Víte, jakým krémem letos slepovat ořechy?

Tenhle letní koláč mizí ze stolu jako první. Rozhoduje jediný krok při pečení

Palačinky budou tenké, vláčné a bez jediné trhliny. Stačí pohlídat hustotu těsta a jeden krok před smažením

Brambor s kouskem: Zapomenuté jídlo našich předků zasytí celou rodinu a vyjde na pár korun

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Obědový těstovinový salát

anetaprochazkova263 před 21 minutami

Tvarohový cheesecake s čokoládou

Rock44 před 35 minutami

Hrníčková bublanina

teufel před 48 minutami

Vepřové plátky na kmíně s rýží Videorecept

Jan Nemec před 17 hodinami

Tématické fráze:
vajahit recepty, dlabemezdrave.cz, jablecny beranek, vajahit piškot, špaldovy beranek, recept vajahit, beranek s vlocek a jablek, bezlepkový beránek s kokosem, piškot z vajahitu, jablečný bezlepkový beránek recept

Suroviny:
vejce, fruktóza, voda, olej, kokos strouhaný, mouka špaldová hrubá, vločky ovesné, jablko, olej, mouka špaldová hrubá, fruktóza, čokoláda hořká

Jablečný beránek s kokosem

Suroviny pro 1 kus

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky DlabemeZdrave

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno