15 rychlých a levných obědů: Za minimum peněz dokážete vykouzlit královskou hostinu

Špagety aglio olio jsou doslova nejrychlejší záchranou každého hladového kuchaře. Italská kuchyně je proslulá rychlou přípravou pokrmů a navíc pouze z několika základních surovin. Během pár minut dokážete vykouzlit dokonalý oběd pro celou rodinu.

Dušený špenát patří mezi klasické pokrmy našich babiček, které nikdy nevyjdou z obliby. Správně připravený špenát má mít jasně zelenou barvu a krémovou texturu. Pochutnat si na něm můžete v kombinaci s vařeným vajíčkem nebo pečeným vepřovým masem.

Koprovka je doslova symbolem české kuchyně, navíc v nás dokáže vyvolat vzpomínky na dětství u babičky. Poctivá koprová omáčka má krémovou konzistenci s hromadou voňavého kopru. Podávat ji můžete s houskovým knedlíkem či vařeným bramborem.

Bramborový guláš neboli také buřtguláš je levná avšak vděčná klasika, kterou neurazíte žádného strávníka. Guláš voní dokonale česnekem a majoránkou, nejlépe chutná v kombinaci s krajícem čerstvého chleba. Přidat můžete podle chuti i špetku chilli.

Špagety s mletým masem jsou rodinná klasika, kterou milují jak děti, tak i dospělí. Tyto špagety jsou právě tím pokrmem, který vás dokáže zachránit, když potřebujete rychlý a sytý oběd. Nejlépe chutnají posypané bohatou vrstvou strouhaného sýra.

Lehkým, barevným a přesto sytým pokrmem je těstovinový salát, který si můžete zabalit i s sebou do práce k obědu. Připravený je doslova během chviličky a smíchat jej můžete s jakoukoli zeleninou, s kostičkami šunky, sýru a promíchat se zakysanou smetanou.

Toto houbové rizoto italského typu je příjemně krémové a lesní houby mu dodají dokonalé aroma. Lahodnou chuť rizota zvýrazňuje suché bílé víno, které se přidává do základu. Hotové rizoto podávejte posypané nastrouhaným parmezánem.

Hledáte výživný pokrm doslova za pár korun? Čočka na kyselo je rychle uvařenáa bez zdlouhavého namáčení. Navíc je skvělou volbou, vaříte-li pro více strávníků. Tradičně se podává s vařeným vejcem, volským okem, opraženou uzeninou a čerstvým chlebem.

Rajská omáčka je milovaným pokrmem zejména u dětských strávníků, do hodiny je připravená a báječně voní hřebíčkem i novým kořením. Lahodnou rajskou omáčku podávejte s masovými kuličkamia houskovým knedlíkem nebo těstovinami.

K rychlému obědu nemusíte vždy připravovat pouze těstoviny nebo rýži, skvěle dokáže zasytit i hustá dýňová polévka, která každého oslní sytě oranžovou barvou. Polévku můžete dochutit špetkou chilli, zázvorem, mletým pepřem nebo muškátovým oříškem.

Francouzské brambory jsou stálicí české kuchyně a patří mezi oblíbené pokrmy z jednoho pekáče. Na přípravu budete potřebovat pouze pár základních surovin a o zbytek se postará vaše trouba. Brambory báječně doplňuje kyselá okurka nebo okurkový salát.

Kuřecí maso na kari je skvělým tipem na rychlý oběd, který je plný výživné zeleniny. Nezabere příliš mnoho času a zvládnou jej i začátečníci. Šťáva má lehce pikantní chuť po kari koření a nejlépe chutná v kombinaci s vařenou rýží nebo s rýžovými nudlemi.

Žemlovka s jablky je pro mnohé z nás nejsladší vzpomínkou na prázdniny u babičky. Vláčné pečivo, doplněné strouhanými jablky se skořicí, je kombinace, která nikdy neomrzí. Do žemlovky můžete i nemusíte přidat rozinky. Poté ji zkuste zapéct s vrstvou šlehaného sněhu z bílků.

Játra patří mezi výživné a zároveň velmi levné suroviny, ze kterých snadno vykouzlíte skvělý oběd pro celou rodinu. Pokud jste na tuto dobrotu zapomněli, zařaďte játra restovaná na cibulce do jídelníčku a pochutnejte si na nich společně s vařenou rýží. 

Kuřecí špízy se zeleninou patří mezi atraktivní pokrmy, které jsou velmi jednoduché na přípravu a potěší každého strávníka. Kořeněné kousky masa stačí střídavě napichovat na jehlu s kousky zeleniny, cibule a uzeniny. Špízy ugrilujte nebo upečte doma v troubě.