Jak připravit zelený nápoj, plný živin a vitamínů. Jednoduchý recept z jarních bylinek a svěžích zeleninových natí

Zelený nápoj snadno připravíme z bylinek a zelených natí. Sbíráme je v čistém prostředí, třeba na vlastní zahradě. Nápoj s atraktivní zelenou barvou, plný vitamínů a minerálů, je výživný a přitom jednoduchý. Jaro je ideálním časem pro jeho přípravu.

Zelený nápoj - nejlepší na jaře

Na jaře kolem nás roste mnoho svěžích bylinek. Jedním ze způsobů, jak je zužitkovat, je příprava zeleného nápoje. Je plný vitamínů a minerálů, přitom snadný na přípravu. Využijeme do něho byliny, pro které nemusíme chodit daleko - nasbíráme je na zahradě nebo na louce v čistém prostředí.

Tipy a triky pro vás Všechny tipy a triky

Hodnocení 45×

Kopřivy mají široké využití v pokrmech lidových i moderních. Víte, jak z nich připravit omeletu či pomazánku?

Co patří do zeleného nápoje

Vybereme bylinky podle možnosti - hrst mladých listů pampelišek, několik listů řebříčku, sedmikrásky (i květy), vojtěšku a kontryhel. Do nápoje lze přidat zeleninové natě - nemusíme šetřit naťovou petrželí, dobré budou i mladé listy špenátu. Lahodnou chuť mají máta a meduňka, stačí od nich několik lístků. Používáme pouze byliny, které máme rádi a příjemně nám voní.

Tipy a triky pro vás Všechny tipy a triky

Hodnocení 11×

Čerstvé špenátové listy se skvěle uplatní v naší kuchyni. Přidáváme je do salátů, smoothies a oblíbených pest

Jak nápoj připravit

Všechny připravené byliny opláchneme a vložíme do nádoby, zalijeme je vodou - záleží na nás, jestli použijeme vlažnou (ne horkou) nebo studenou vodu. Na tři hrsti bylinek dáme přibližně 1 litr vody. Pokud chceme nápoj koncentrovanější, dáme bylinek více, a naopak. Poté vše společně důkladně rozmixujeme.

Tipy a triky pro vás Všechny tipy a triky

Hodnocení 65×

Desatero - jak na česnekové pesto. Jak se připravuje, co do něho patří a jak ho využijeme

Jak nápoj konzumovat

Nápoj těsně před konzumací přecedíme přes sítko a poté ho popíjíme. Neskladujeme ho dlouho - nejchutnější je během prvních dvou hodin od mixování. Při popíjení nás může těšit, že prospíváme svému zdraví. Někteří konzumenti se ale výrazné zelené barvy "bojí".

Tipy a triky pro vás Všechny tipy a triky

Hodnocení 23×

Jak používat květy a listy sedmikrásek. Oblíbené sirupy s léčivou silou a jedlé květy na talíři

Čím nápoj doplnit

Nemusíme do něj přidávat nic dalšího, nápoj je lahodný sám o sobě. Pokud ho přesto chceme vylepšovat, můžeme přidat pár kapek citronu a trochu medu. Pokud máme rádi, přilijeme ananasový džus.