Ginger shot aneb Zdravý „panák“ nabitý vitaminy povzbudí i zahřeje. Vyjde na pouhých 15 Kč a příprava je jednoduchá
11. 1. 2024 Vaření
Zima opět udeřila v plné síle, o to víc tak v chladném počasí přijde vhod trochu podpořit imunitu. Ideálním pomocníkem je v tomto případě nápoj ginger shot. Tento drink bývá v zimních měsících hitem a často se prodává poměrně draze. Přitom si jej snadno za pár korun můžete připravit i doma.
Ginger shot - dokonalý zimní nápoj
Ginger shot je nápoj, který by se dal opravdu označit za jakýsi zázvorový panák (slovem shot se ostatně panáky označují). Jde o malý koncentrovaný zázvorový drink, jehož hlavní složkou je zastudena lisovaná zázvorová šťáva z čerstvého kořene zázvoru (i když drink se dá připravit i ze sušeného zázvoru).
Tu doplňuje med nebo nějaké jiné sladidlo a kokosová voda, které zajistí lahodnější a sladší chuť nápoje a vyváží štiplavost zázvoru. Kromě toho se přidává i citronová šťáva a kurkuma a někdy i klasický nebo kajenský pepř. Právě všechny tyto složky se navzájem skvěle dokonale doplňují a účinek je tak ještě intenzívnější.
Mohlo by vás zajímat
Na co pomáhá ginger shot?
Právě jeho složení z něj činí nápoj ideální pro období chřipek a různých nachlazení. Působí jako ideální zabiják všech virů. Je totiž dokonalým zdrojem vitaminů a dalších živin a vůbec tělu prospěšných látek. Kromě toho, že posiluje naši obranyschopnost, působí protizánětlivě a má i antioxidační účinky.
Stačí si dát jeden takový drink (doporučuje se panák o objemu 40-50 ml) každý den nejlépe hned po ránu a žádná nemoc si na vás nepřijde. A hned na začátku dne vás přímo nakopne a dodá dostatek energie.
Zázvorový drink vyrobíte snadno i doma
Nápoj s názvem ginger shot nabízí v zimě mnoho freshbarů, od různých výrobců jej seženete i na internetu nebo v obchodech, a to za různé ceny a v různý stupních účinnosti. Ty kvalitní připravené opravdu z vylisované zázvorové šťávy stojí poměrně hodně, cena jednoho takového zdravého shotu bývá až kolem 70 Kč.
Přitom si úplně stejný ozdravný drink snadno vyrobíte i doma a mnohem levněji. Nebudete potřebovat ani speciální odšťavňovač, stačí vám jen výkonný mixér a jemné sítko. Ingredience na ginger shot jsou pak běžně dostupné téměř v každém obchodě, jeden domácí ginger shot vás pak vyjde přibližně na pouhých 15 Kč.
Jak dlouho vydrží ginger shot v lednici?
Předností domácího ginger shotu je to, že přesně víte, jaké suroviny a z jakého zdroje jste do něj použili. Navíc si jej můžete vychutnat co nejčerstvější a rovněž si snadno upravíte jeho intenzitu podle své chuti.
Pokud je na vás zázvor moc štiplavý, klidně jej trochu uberte, případně nápoj víc oslaďte. Ginger shot si můžete klidně udělat i do zásoby a pak jej uchovávat v lednici, kde vydrží asi týden. Pít jej poté můžete samotný nebo naředěný studenou či teplou vodou.
Ginger shot pro lepší imunitu
Účinný nápoj, který vám pomůže se v zimě vyhnout virózám, si můžete jednoduše namixovat podle následujícího receptu. Můžete si být jisti, že bude chutnat stejně jako ten, který znáte z obchodů, a možná ještě lépe. A jak na to?
Budete potřebovat: ¼ šálku (cca 25 g) omytého a nahrubo nasekaného kořene zázvoru, ⅓ šálku citronové šťávy ze 3 až 4 citronů, 60 ml kokosové vody (lze vynechat, místo toho můžete dát 1 lžíci medu nebo podle chuti), špetku nebo dvě kajenského pepře, případně ještě ¼ lžičky kurkumy.
- Omyjte a nakrájejte kořen zázvoru. Zázvor nemusíte loupat, protože šťávu před pitím přecedíte. Jen ho nahrubo nasekejte, aby se vám lépe mixoval. Vymačkejte šťávu z citronů. Všechny ingredience vložte do výkonného mixéru.
- Mixér přiklopte víčkem a mixujte, dokud nevznikne hladká směs. Tu pak přeceďte přes jemné sítko, dřeň ještě trochu vymačkejte, abyste získali co nejvíce šťávy. Přecezenou tekutinu nalijte do sklenic na panáky a vypijte najednou.
Healthline.com: What Are Ginger Shots? Everything You Need to Know
Témata
Recepty k tomuto článku
Mohlo by vás zajímat
Přečtěte si Zobrazit více
7 potravin pro lepší imunitu: Nachlazení předejdete díky citrusům, paprikám i mandlím
Kurkuma jako koření i pro léčení: Mírní záněty, zlepšuje paměť a skvěle chutná. Při užívání je ale potřeba opatrnost
Buchty po ránu: Apple pie podle Josefa Maršálka. Na americký koláč se šťavnatými jablky je potřeba správná mouka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Vepřová krkovice dušená na zelenině
Přidáno před 10 hodinami
Sladké chlebíčky s džemem a šlehačkou
Přidáno před 10 hodinami
Banana split
Přidáno před 10 hodinami
Avokádová pomazánka s česnekem a cibulí
Přidáno 27. 4. 2024 19:17
Pórková pomazánka s ovesnými vločkami
Přidáno 27. 4. 2024 18:33
Květákové muffiny se salátem
Přidáno 27. 4. 2024 18:01
Přečtěte si Zobrazit více
Domácí léčba medem podle našich babiček: Na kašel pomáhá med s cibulí, na imunitu kořeněný medový sirup se zázvorem
Zlaté mléko neboli kurkuma latté skvěle zahřeje a dodá nám sílu na boj s podzimními virózami. Navíc se jednoduše připravuje
Zázvorový sirup místo tabletek: Pár kapek do vody jako účinná prevence, v čaji zase zahřeje a pomůže při nachlazení i viróze