Špenát s Nivou a ořechy

Name: Špenát s Nivou a ořechy
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2-3
Ingredients: 500 g mražený špenát zbavený vody; 80-100 g Nivy; hrst vlašských ořechů; 100 ml smetany na vaření; 4 stroužky česneku na drobno; lžíce másla; pepř; sůl

Hodnocení receptu je 4,8 (12×)

mika59

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny

Porce: 2-3

500 g 500 g mražený špenát zbavený vody

80-100 g 80-100 g Nivy

hrst hrst vlašských ořechů

100 ml 100 ml smetany na vaření

4 stroužky 4 stroužky česneku na drobno

lžíce lžíce másla

pepř

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 587 kJ / 618 kcal
Bílkoviny	36,98 g
Tuky	40,11 g
Vláknina	14,92 g
Cholesterol	132 mg
Sodík	2,03 g
Sůl	5,60 g
Sacharidy	21,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na rozpuštěném másle necháme rozvonět česnek. Nadrobíme Nivu a necháme rozpustit. Krok 2: Přidáme špenát, po chvíli smetanu a povaříme. Ořechy opečeme na suché pánvi a nasekáme na hrubo. Před koncem vaření přihodíme do špenátu. Krok 3: Dochutíme pepřem a solí (opatrně, sýr je slaný). Podáváme s brambory. Špenát se také hodí k jednoduše upravené rybě nebo kuřecímu masu.

Na rozpuštěném másle necháme rozvonět česnek. Nadrobíme Nivu a necháme rozpustit.
Přidáme špenát, po chvíli smetanu a povaříme. Ořechy opečeme na suché pánvi a nasekáme na hrubo. Před koncem vaření přihodíme do špenátu.
Dochutíme pepřem a solí (opatrně, sýr je slaný). Podáváme s brambory. Špenát se také hodí k jednoduše upravené rybě nebo kuřecímu masu.

Mám hotovo!

Zveřejněno 3. 2. 2016

Poznámka autorky mika59

Tohle je moje první fotka z dárečku Top receptu. Ještě se musím hodně učit.

Taky ještě jednou děkuji.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (43× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (12 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Špenát s Nivou a ořechy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/okpA

Karamelizovaná dýně s Nivou a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

hosta

Špenát se slaninou, kukuřicí a Nivou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

weronika16 35 min

Brokolice s Nivou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

lenka-m

Grilovaná jablka s nivou a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59

Bramborové puclíky s nivou a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Angel 666 45 min

Pomazánka s Nivou a vlašskými ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Anna Kocikova

Zobrazit více

Fofr broskvový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

mika59 35 min

Křupavý patizon z trouby Videorecept

Křupavý patizon z trouby

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 55 min

Katův šleh po mém Videorecept

Katův šleh po mém

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

mika59 40 min

Cuketová pizza

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59 45 min

Cuketa v pikantním sýrovém těstíčku Videorecept

Cuketa v pikantním sýrovém těstíčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 40 min

Máslová zelenina v papilotě

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59 55 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Sýry

Zelenina
Recepty do 100 korun
Levné recepty
Vaření
Večeře
Běžný den
Snadné recepty

Moje poznámka

Špenát s Nivou a ořechy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/okpA

Náhodný recept

Protýkaná kotleta v pomalém hrnci

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Jikotka 240 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Nejlepší povidla

Přidáno před 3 hodinami

Vepřová panenka na žampionech se špenátem

Přidáno před 6 hodinami

Tagliatelle s cuketou a rajčaty

Přidáno před 16 hodinami

Cizrnové kari s kokosovým mlékem

Přidáno před 16 hodinami

Čínské nudle s mletým masem

Přidáno před 16 hodinami

Barevná směs s těstovinami

Přidáno před 16 hodinami

Další recepty

Komentáře (5)

Dajda 4. 2. 2016 06:08

Podobně - jen bez ořechů - připravuji špenát do štrůdlu z listového těsta. Ještě přidávám trochu strouhanky, aby hmota byla sušší a pevnější a lépe se zarolovala. Určitě bude dobré i s bramborami.