Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 103 kJ / 742 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,20 g |
| Tuky | 38,40 g |
| Vláknina | 40,00 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodík | 100 mg |
| Sůl | 0,26 g |
| Sacharidy | 46,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Celou směs připravíme den předem, jelikož chia semínka musí bobtnat několik hodin. Nejlepší je to připravit večer a ráno máte snídani.
Krok 2: Smícháme chia semínka, sirup či med a mléko. To vše můžeme dát do skleniček či nechat v míse. Tak i tak musíme směs zakrýt folií.
Krok 3: Jakmile se směs nechá odležet několik hodin, tak zhoustne jako pudink. Nyní můžeme ozdobit jakkýmkoliv ovocem, oříšky, sušenými plody – záleží jen na Vaší chuti.
Zveřejněno 26. 2. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Chia puding s kaki pyré
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/R9E0
Moje poznámka
Chia puding s kaki pyré
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/R9E0
Nejnovější recepty
Cuketové sushi
Přidáno před 1 hodinou
Panenka v kopru
Přidáno před 2 hodinami
Přírodní kuřecí plátky v pikantní paprikové omáčce
Přidáno před 11 hodinami
Hermelín pečený v listovém těstě
Přidáno 15. 6. 2025 17:48
Nekynuté knedlíky s jahodami a kokosem
Přidáno 15. 6. 2025 17:17
Jahodovo-rebarborová bublanina s rebarborovou přílohou
Přidáno 15. 6. 2025 17:10
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Nadýchané a měkoučké loupáky
Zu.bart před 24 minutami
Kulajda z cukety
Romana20 před 45 minutami
Jahodový koktejl s mátou
MarcelaPa před 1 hodinou
Obrácené vepřové řízky z trouby
wimra před 2 hodinami
Bublanina z majonézy
Sarka13 před 3 hodinami
Tvarohové muffiny
Sefiragold před 3 hodinami
Lehký rýžový salát s ledovým salátem
jelima091 před 3 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Skolnice1705 před 4 hodinami
Barevný guláš - neguláš
Jan Nemec před 5 hodinami
Srbská fazolová polévka s koprem
pavlina.simr před 6 hodinami
Tématické fráze:
závin nepeče se nevaří
Suroviny:
semínka chia,
mléko,
sirup,
ovoce,
ovoce sušené
Komentáře (3)