Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 103 kJ / 742 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,20 g |
| Tuky | 38,40 g |
| Vláknina | 40,00 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodík | 100 mg |
| Sůl | 0,26 g |
| Sacharidy | 46,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Celou směs připravíme den předem, jelikož chia semínka musí bobtnat několik hodin. Nejlepší je to připravit večer a ráno máte snídani.
Krok 2: Smícháme chia semínka, sirup či med a mléko. To vše můžeme dát do skleniček či nechat v míse. Tak i tak musíme směs zakrýt folií.
Krok 3: Jakmile se směs nechá odležet několik hodin, tak zhoustne jako pudink. Nyní můžeme ozdobit jakkýmkoliv ovocem, oříšky, sušenými plody – záleží jen na Vaší chuti.
Zveřejněno 26. 2. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Chia puding s kaki pyré
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/R9E0
Moje poznámka
Chia puding s kaki pyré
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/R9E0
Nejnovější recepty
Vánoční oplatky
Přidáno před 9 hodinami
Medové kuličky
Přidáno před 11 hodinami
Pikantní smažený kapr
Přidáno před 12 hodinami
Nakládaný sýr s pečenými rajčátky a česnekem
Přidáno před 12 hodinami
Červená řepa s burratou a piniovými oříšky
Přidáno před 13 hodinami
Nepečené sacher kuličky
Přidáno před 16 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Brambory s vůní mandlí
Fitulka před 3 hodinami
Bílkový chlebíček s kandovaným ovocem
Ututatise před 4 hodinami
Poctivá vánočka
metrix7 před 4 hodinami
Vepřové nudličky na pórku s česnekem
Slavista62 před 4 hodinami
Krkovička z trouby
Sahula před 4 hodinami
Těsto na perníčky - hned měkké
habis před 4 hodinami
Perníčky, které jsou hned měkké
AlienkaKalousova před 5 hodinami
Domácí laskonky aneb: Křehké bílkové pokušení
milhausz1984 před 5 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
busy_dad před 5 hodinami
Celerová pomazánka
Toms1 před 5 hodinami
Tématické fráze:
závin nepeče se nevaří
Suroviny:
semínka chia,
mléko,
sirup,
ovoce,
ovoce sušené
Komentáře (3)