Okurkový salát s jogurtem a mátou

Name: Okurkový salát s jogurtem a mátou
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 1 okurka (hadovka); 10 lístků máty; 150 ml bílého jogurtu; cca 3 lžíce olivového oleje; 1 lžíce citronové šťávy; sůl; mletý pepř

Okurkový salát s jogurtovou zálivkou, která je dochucená mátou, má příjemně osvěžující chuť a perfektně se hodí ke grilovanému a pečenému masu. Výborný přílohový salát je připravený během pouhé čtvrthodinky.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Moanka

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 4 porce

4porce

1 1 okurka (hadovka)

10 lístků 10 lístků máty

150 ml 150 ml bílého jogurtu

cca 3 lžíce cca 3 lžíce olivového oleje

1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy

sůl

mletý pepř

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 560 kJ / 373 kcal
Bílkoviny	8,00 g
Tuky	33,35 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	15 mg
Sodík	71 mg
Sůl	0,10 g
Sacharidy	10,17 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Okurku dobře omyjeme, neloupeme a nakrájíme na velmi tenká kolečka. Krok 2: V misce smícháme jogurt se solí, pepřem, citronovou šťávou, olivovým olejem a nasekanými lístky máty.
Poměr surovin je orientační, záleží na našich chutích. Krok 3: Podáváme k masu. Před podáváním vychladíme.

Okurku dobře omyjeme, neloupeme a nakrájíme na velmi tenká kolečka.
V misce smícháme jogurt se solí, pepřem, citronovou šťávou, olivovým olejem a nasekanými lístky máty.
Poměr surovin je orientační, záleží na našich chutích.
Podáváme k masu. Před podáváním vychladíme.

TIP: Jak připravit chutný okurkový salát na několik způsobů?

Mám hotovo!

Zveřejněno 4. 2. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Okurkový salát s jogurtem a mátou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qxlqr

Okurkový salát s mátou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Eliza

Okurkový salát s jogurtem a kukuřicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 15 min

Rajčatovo-okurkový salát s mátou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Handour 15 min

Okurkový salát s jogurtem a balkánským sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59

Piškotové řezy s limetkovým jogurtem a mátou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vareniste.cz 50 min

Okurkový salát s koprem, mátou a mandlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eja57 30 min

Zobrazit více

Kanapky s uzeným lososem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Moanka 40 min

Kuřecí kousky na paprikách

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Moanka 45 min

Gulášová polévečka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Moanka 70 min

Pudinkový pohár s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Moanka 25 min

Rebarborový koláč s mandlemi, vločkami, kokosem a tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Moanka 80 min

Plátky vepřové panenky se šípkovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Moanka 45 min

Zobrazit více

Saláty
Pro začátečníky

Oběd
Večeře
Svačina
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Recepty do 15 minut
Vegetariánské recepty
Běžný den
Letní recepty
Okurky

Moje poznámka

Okurkový salát s jogurtem a mátou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qxlqr

Náhodný recept

Tvarohové pečivo bez mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

hosta

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Tartaletky s krémem z marshmallow

Přidáno před 28 minutami

Jednohubky s mašličkou

Přidáno před 36 minutami

Bramborové krokety s Polickým uherákem

Přidáno před 44 minutami

Řezy s motýlkem

Přidáno před 13 hodinami

Kakaové řezy s krémem a čokošlehačkou

Přidáno před 18 hodinami

Brynzová pěna

Přidáno 4. 5. 2025 19:25

Další recepty

Komentáře (3)

cathleen moderátorka 6. 2. 2024 12:28

Takový okurkový salát musí být velice osvěžující

i když jsem s mátou ještě nezkoušela. Láká k ochutnání

Moanka 5. 2. 2024 20:34

Marie Svarcova: To je milé…

Úplně Vám rozumím…

Marie Svarcova 4. 2. 2024 17:20

takový salát měl moc rád můj tatínek, ráda jsem mu ho dělala i když já raději tu klasiku.

Přečtěte si

Luxusní tvarohové knedlíky s jahodami podle J. Maršálka: Důležitý je výběr mouky i sladkost ovoce, připomíná slavný cukrář

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Okurky hadovky: Jak se o ně starat a čím se liší od jiných okurek Hodnocení 61×

Okurky hadovky: Jak se o ně starat a čím se liší od jiných okurek

Rány mazali medem, kůži olivovým olejem. Triky ze starého Egypta pomáhají i dnes, říká uznávaná dermatoložka

Bagety, co hrají první ligu: Bratr šéfkuchařky Kamu, Adam Rundus, otevírá na Slavii chuťovou nadstavbu

Okurky máme rádi pro jejich křupavost a dietetické vlastnosti. Kromě salátů a kvašáků jsou vhodné i na pleťovou masku Hodnocení 11×

Okurky máme rádi pro jejich křupavost a dietetické vlastnosti. Kromě salátů a kvašáků jsou vhodné i na pleťovou masku

Okurky na talíři: Co dobrého připravit z větších okurek a na co se nejvíce hodí Hodnocení 3×

Okurky na talíři: Co dobrého připravit z větších okurek a na co se nejvíce hodí

Nejnovější články

8 foto
Rány mazali medem, kůži olivovým olejem. Triky ze starého Egypta pomáhají i dnes, říká uznávaná dermatoložka

Objevte krásu přirozené péče: Proč si ženy oblíbily Feel Free kosmetiku?

Řízek Ondráš: Plátky kuřecího obalené v těstíčku na bramboráky jsou krásně křupavé a šťavnaté, voní česnekem a majoránkou

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

"Mac and cheese" po česku

Rici_CZG před 8 hodinami

Sýrovo-slaninový quiche

Miiichiii21 před 10 hodinami

Babiččina třená bábovka Videorecept

Babiččina třená bábovka

Miiichiii21 před 10 hodinami

Šunková pomazánka na housku, chlebíčky i jednohubky

GabKe před 11 hodinami

Prošívaná deka

sikulka131 před 12 hodinami

Tomatová polévka s těstovinami

jamara před 13 hodinami

Kaiserky s mákem

magdalenka před 13 hodinami

Bramborový gulášek

Martina Fliegerova před 14 hodinami

Pečený bůček

BublinaF před 14 hodinami

Banánové muffiny s ořechy a čokoládou

MartinaR před 14 hodinami

Suroviny:
okurka čerstvá, máta, jogurt bílý, olej olivový, šťáva citronová, sůl, pepř mletý

Naposledy jste si prohlédli

Směs do omolety nebo pity

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Jaruna18

Tvarůžkovo-nivová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

DANILLA

Řízky à la pizza

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Marjanna 90 min

Smetanová zmrzlina s jahodami a bezinkovým sirupem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Anna Kocikova 15 min

Celozrnné omeletky s horkým ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 30 min

Okurkový salát s jogurtem a mátou

Suroviny pro 4 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

8 foto Rány mazali medem, kůži olivovým olejem. Triky ze starého Egypta pomáhají i dnes, říká uznávaná dermatoložka

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

8 foto
Rány mazali medem, kůži olivovým olejem. Triky ze starého Egypta pomáhají i dnes, říká uznávaná dermatoložka