Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Okurkový salát s jogurtem a mátou

Name: Okurkový salát s jogurtem a mátou
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 1 okurka (hadovka); 10 lístků máty; 150 ml bílého jogurtu; cca 3 lžíce olivového oleje; 1 lžíce citronové šťávy; sůl; mletý pepř

Okurkový salát s jogurtovou zálivkou, která je dochucená mátou, má příjemně osvěžující chuť a perfektně se hodí ke grilovanému a pečenému masu. Výborný přílohový salát je připravený během pouhé čtvrthodinky.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Moanka

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 4 porce

4porce

1 1 okurka (hadovka)

10 lístků 10 lístků máty

150 ml 150 ml bílého jogurtu

cca 3 lžíce cca 3 lžíce olivového oleje

1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy

sůl

mletý pepř

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 560 kJ / 373 kcal
Bílkoviny	8,00 g
Tuky	33,35 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	15 mg
Sodík	71 mg
Sůl	0,10 g
Sacharidy	10,17 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Okurku dobře omyjeme, neloupeme a nakrájíme na velmi tenká kolečka. Krok 2: V misce smícháme jogurt se solí, pepřem, citronovou šťávou, olivovým olejem a nasekanými lístky máty.
Poměr surovin je orientační, záleží na našich chutích. Krok 3: Podáváme k masu. Před podáváním vychladíme.

Okurku dobře omyjeme, neloupeme a nakrájíme na velmi tenká kolečka.
V misce smícháme jogurt se solí, pepřem, citronovou šťávou, olivovým olejem a nasekanými lístky máty.
Poměr surovin je orientační, záleží na našich chutích.
Podáváme k masu. Před podáváním vychladíme.

TIP: Jak připravit chutný okurkový salát na několik způsobů?

Mám hotovo!

Zveřejněno 4. 2. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (9× přidáno)

Označit jako uvařené (8× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Okurkový salát s jogurtem a mátou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qxlqr

Okurkový salát s mátou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Eliza

Okurkový salát s jogurtem a kukuřicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 15 min

Rajčatovo-okurkový salát s mátou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Handour 15 min

Okurkový salát s jogurtem a balkánským sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59

Piškotové řezy s limetkovým jogurtem a mátou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vareniste.cz 50 min

Okurkový salát s jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lecram 20 min

Zobrazit více

Išelská kolečka - nej!

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Moanka 98 min

Kanapky s uzeným lososem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Moanka 40 min

Vepřová panenka s žampiony, paprikou a bílým vínem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Moanka 40 min

Pirohy plněné zelím a uzeným masem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Moanka 68 min

Kuřecí kousky na paprikách

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Moanka 45 min

Gulášová polévečka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Moanka 70 min

Zobrazit více

Saláty
Pro začátečníky

Oběd
Večeře
Svačina
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Recepty do 15 minut
Vegetariánské recepty
Běžný den
Letní recepty
Okurky

Moje poznámka

Okurkový salát s jogurtem a mátou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qxlqr

Náhodný recept

Smažák aneb smažený sýr jinak (dle babičky)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

habunda 90 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Medové kuličky

Přidáno před 5 hodinami

Pikantní smažený kapr

Přidáno před 6 hodinami

Nakládaný sýr s pečenými rajčátky a česnekem

Přidáno před 7 hodinami

Červená řepa s burratou a piniovými oříšky

Přidáno před 8 hodinami

Nepečené sacher kuličky Videorecept

Nepečené sacher kuličky

Přidáno před 10 hodinami

Pšenično - žitné sádlové pečivo

Přidáno před 22 hodinami

Další recepty

Komentáře (4)

cathleen moderátorka 6. 2. 2024 11:28

Takový okurkový salát musí být velice osvěžující

i když jsem s mátou ještě nezkoušela. Láká k ochutnání

Moanka 5. 2. 2024 19:34

Marie Svarcova: To je milé…

Úplně Vám rozumím…

Marie Svarcova 4. 2. 2024 16:20

takový salát měl moc rád můj tatínek, ráda jsem mu ho dělala i když já raději tu klasiku.

Moanka přidala nové fotografie! 4. 2. 2024 06:06

Články s tímto receptem

Hodnocení 1×
Časté chyby při přípravě okurkového salátu: Hořkou okurkou se celý znehodnotí

6 foto Hodnocení 2×
Okurkový salát: Vyzkoušejte praktické tipy k přípravě osvěžující přílohy nejen k obědu

Přečtěte si

Okurky máme rádi pro jejich křupavost a dietetické vlastnosti. Kromě salátů a kvašáků jsou vhodné i na pleťovou masku Hodnocení 13×

Okurky máme rádi pro jejich křupavost a dietetické vlastnosti. Kromě salátů a kvašáků jsou vhodné i na pleťovou masku

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Dárky pro gurmány: Kurz pečení i poukaz do restaurace koupíte za 5 minut dvanáct a potěší to víc než ponožky

Okurky hadovky: Jak se o ně starat a čím se liší od jiných okurek Hodnocení 79×

Okurky hadovky: Jak se o ně starat a čím se liší od jiných okurek

Časté chyby při přípravě okurkového salátu: Hořkou okurkou se celý znehodnotí Hodnocení 1×

Časté chyby při přípravě okurkového salátu: Hořkou okurkou se celý znehodnotí

Bábovka à la štóla ve formě: Voní po citronu a mandlích, plněná je marcipánem a ze stolu mizí rychlostí blesku

Šéfkuchař Pražského hradu prozradil originální recept na Masarykovo cukroví: Je lahodné a snadné, zvládne ho každý, říká

Okurkové saláty nepatří jen k létu. Okurky jsou dostupné celý rok, takže si je můžeme připravit kdykoli Hodnocení 10×

Okurkové saláty nepatří jen k létu. Okurky jsou dostupné celý rok, takže si je můžeme připravit kdykoli

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Rajská omáčka s masovými kuličkami Videorecept

Rajská omáčka s masovými kuličkami

poirotka před 28 minutami

Zeleninové rizoto s bulgurem

Ongbac3 před 1 hodinou

Čokoládovo-banánové muffiny Videorecept

Čokoládovo-banánové muffiny

veronika_straka před 3 hodinami

Matcha kuličky

veronika_straka před 3 hodinami

Polévka s drožďovými noky

Kajkajak před 3 hodinami

Domácí langoše Videorecept

Domácí langoše

Tunislav před 4 hodinami

Ořechové úly Videorecept

Ořechové úly

Panova před 4 hodinami

Makové koláčky s povidly - cukroví

Panova před 4 hodinami

Čokoládové hvězdičky s kokosovou náplní Videorecept

Čokoládové hvězdičky s kokosovou náplní

Panova před 4 hodinami

Žloutkové dortíčky

Panova před 4 hodinami

Suroviny:
okurka čerstvá, máta, jogurt bílý, olej olivový, šťáva citronová, sůl, pepř mletý

Okurkový salát s jogurtem a mátou

Suroviny pro 4 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (4)

Články s tímto receptem

Hodnocení 1× Časté chyby při přípravě okurkového salátu: Hořkou okurkou se celý znehodnotí

6 foto Hodnocení 2× Okurkový salát: Vyzkoušejte praktické tipy k přípravě osvěžující přílohy nejen k obědu

Přečtěte si

Nejnovější články

Video RECEPT: Vánoční bramborový salát podle Karla Gotta chutná božsky a překvapí jednou netradiční ingrediencí

8 foto Dárky pro gurmány: Kurz pečení i poukaz do restaurace koupíte za 5 minut dvanáct a potěší to víc než ponožky

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Hodnocení 1×
Časté chyby při přípravě okurkového salátu: Hořkou okurkou se celý znehodnotí

6 foto Hodnocení 2×
Okurkový salát: Vyzkoušejte praktické tipy k přípravě osvěžující přílohy nejen k obědu

Video
RECEPT: Vánoční bramborový salát podle Karla Gotta chutná božsky a překvapí jednou netradiční ingrediencí

8 foto
Dárky pro gurmány: Kurz pečení i poukaz do restaurace koupíte za 5 minut dvanáct a potěší to víc než ponožky