Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Vaječná omeleta se sýrem (vhodné pro diabetiky)

Name: Vaječná omeleta se sýrem (vhodné pro diabetiky)
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 1 porce
Ingredients: 2 vejce; pepř dle chuti; 70 g eidamu 30 %; 1/2 lžičky přepuštěného másla

Vaječná omeleta se sýrem je jednoduché a chutné jídlo, které díky své nízké glykemické zátěži skvěle zapadá do jídelníčku diabetiků. Tato verze obsahuje kvalitní bílkoviny z vajec a sýra, které zajistí pocit sytosti.

Hodnocení receptu je 3,7 (3×)

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 18 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 8 min

18 min (10 min příprava + 8 min tepelná úprava)

Vaječná omeleta se sýrem (vhodné pro diabetiky)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 1 porce

1porce

2 2 vejce

pepř dle chuti

70 g 70 g eidamu 30 %

1/2 lžičky 1/2 lžičky přepuštěného másla

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 711 kJ / 409 kcal
Bílkoviny	33,11 g
Tuky	28,07 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	567 mg
Sodík	899 mg
Sůl	2,17 g
Sacharidy	5,95 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Sýr nastrouháme na hrubém struhadle. Krok 2: Přidáme vejce, pepř a dobře promícháme. Krok 3: Na pánvi rozehřejeme přepuštěné máslo a vlijeme vaječnou hmotu. Po chvíli omeletu obrátíme.

Sýr nastrouháme na hrubém struhadle.
Přidáme vejce, pepř a dobře promícháme.
Na pánvi rozehřejeme přepuštěné máslo a vlijeme vaječnou hmotu. Po chvíli omeletu obrátíme.

TIP: Jak na přípravu vaječné omelety se sýrem

Mám hotovo!

Zveřejněno 26. 9. 2024

Poznámka autorky RubyRom

Toto je nejjednodušší a rychlý recept. Dá se dělat v různých obměnách, se šunkou a zeleninou.

Vhodný oběd pro diabetiky.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Vaječná omeleta se sýrem (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/n5zKE

Vaječná omeleta s parmazánem a pršutem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

terezicka1

Pikantní omeleta

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

toprecepty.cz

Korejská omeleta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lenunka

Vaječná omeleta se zeleninou a žampiony (vhodná pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 25 min

Vaječná omeleta se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

HankaPu 15 min

Tilápie s vaječnou omeletou a čínským zelím (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 30 min

Zobrazit více

Medovníkové koule z perníku

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

RubyRom 50 min

Vosí hnízda z Margotky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 60 min

Piškotové nepečené šišky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 20 min

Výborná vánočka naší babičky Boženky

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

RubyRom 135 min

Roláda z vepřové pečeně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 80 min

Vepřové maso po cikánsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom 70 min

Zobrazit více

Předkrmy
Teplé předkrmy

Svačina
Večeře
Bezlepkové recepty
Vegetariánské recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Smažení

Moje poznámka

Vaječná omeleta se sýrem (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/n5zKE

Náhodný recept

Kotleta s karamelizovanou řepou a křenovým dipem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

1974andrea

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Grinchův elixír

Přidáno před 12 hodinami

Mleté karbanátky z horkovzdušné fritézy

Přidáno před 15 hodinami

Fíkové kostky

Přidáno před 15 hodinami

Kuřecí prsa ve slanině a nízkosacharidový salát (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 16 hodinami

Salát Emerald

Přidáno před 18 hodinami

Kuličky kumquat

Přidáno před 18 hodinami

Další recepty

Komentáře (4)

magdalenka 28. 6. 2025 04:39

Moje obľúbené raňajky.

RubyRom 27. 9. 2024 17:54

Marie Svarcova: Díky

Marie Svarcova 27. 9. 2024 04:21

Omelety jsou výborné, máš ji krásnou

RubyRom přidala novou fotografii! 26. 9. 2024 12:40

Přečtěte si

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jakou mouku zvolit do trojobalu na štědrovečerní řízky: Víme, kam zaručeně sáhnout a jak si nepokazit sváteční chvíle

První republika s Kristinou: Nadýchaná vánočka s kandovanou citronovou kůrou chutná luxusně a vydrží dlouho vláčná

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Vánoce bez stresu a s výhledem na celé město? Zkuste večeři ve Fly Vista!

Vítězem Hell's Kitchen Česko se stal Kuba: Sympatický hromotluk neskrýval slzy, jeho manželka nechápala, jak to dokázal

Jak připravit skvělou vajíčkovou pomazánku, tentokrát bez majonézy Hodnocení 30×

Jak připravit skvělou vajíčkovou pomazánku, tentokrát bez majonézy

Vaječná sedlina, tortilla nebo frittata? Báječný pokrm z vajec a toho, co máme doma Hodnocení 2×

Vaječná sedlina, tortilla nebo frittata? Báječný pokrm z vajec a toho, co máme doma

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Těstoviny s jednoduchou sýrovou omáčkou a kuřecími kousky (podle Lízy) Videorecept

Těstoviny s jednoduchou sýrovou omáčkou a kuřecími kousky (podle Lízy)

Mojejmenokiki před 4 hodinami

Kapří hranolky

loing před 7 hodinami

Medvědí tlapky Videorecept

Jan Nemec před 9 hodinami

Nejlepší marokánky Videorecept

Vaječná omeleta se sýrem (vhodné pro diabetiky)

Suroviny pro 1 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky RubyRom

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (4)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Lahodné telecí s hříbkovou omáčkou podle Jana Punčocháře: Maso bude krásně šťavnaté, když dodržíte přesný postup

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Lahodné telecí s hříbkovou omáčkou podle Jana Punčocháře: Maso bude krásně šťavnaté, když dodržíte přesný postup