Vločková polévka se špenátem

Name: Vločková polévka se špenátem
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 750 ml vody; 750 ml plnotučného mléka; 250 ml jemných ovesných vloček; 100 mraženého špenátu; 1 - 2 stroužky česneku; 1 kostka bujónu; sůl; plátek másla; (mletý černý pepř)

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

JanaB1

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

Porce: 4 porce

750 ml 750 ml vody

750 ml 750 ml plnotučného mléka

250 ml 250 ml jemných ovesných vloček

100 100 mraženého špenátu

1 - 2 stroužky 1 - 2 stroužky česneku

1 kostka 1 kostka bujónu

sůl

plátek plátek másla

(mletý černý pepř)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 238 kJ / 535 kcal
Bílkoviny	26,74 g
Tuky	29,79 g
Vláknina	1,52 g
Cholesterol	105 mg
Sodík	710 mg
Sůl	1,66 g
Sacharidy	39,76 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Česnek oloupeme a nastrouháme na jemno. Vločky přebereme a zalijeme studenou vodou. Přivedeme k varu a za stálého míchání povaříme 5 minut. Přidáme bujón, špenát a nastrouhaný česnek. Vaříme pouze do rozpuštění špenátu. Krok 2: Hustý základ rozředíme mlékem, necháme přejít varem a odstavíme. Do odstavené polévky dáme rozpustit máslo, dochutíme solí a můžeme přidat i pepř.

Česnek oloupeme a nastrouháme na jemno. Vločky přebereme a zalijeme studenou vodou. Přivedeme k varu a za stálého míchání povaříme 5 minut. Přidáme bujón, špenát a nastrouhaný česnek. Vaříme pouze do rozpuštění špenátu.
Hustý základ rozředíme mlékem, necháme přejít varem a odstavíme. Do odstavené polévky dáme rozpustit máslo, dochutíme solí a můžeme přidat i pepř.

Mám hotovo!

Zveřejněno 7. 2. 2014

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (15× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Vločková polévka se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/XwBv

Vydatná vločková polévka s česnekem Videorecept

Vydatná vločková polévka s česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 55 min

Vločková polévka se zeleninou a vejcem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

cathleen 50 min

Vločková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Adisek 30 min

Vločkové lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vera.a

Vločkové karbanátky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

karotka852 20 min

Vločková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

past1978 30 min

Zobrazit více

Žemlovka s jablky a tvarohem Videorecept

Žemlovka s jablky a tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

JanaB1 80 min

Hovězí na česneku Videorecept

Hovězí na česneku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

JanaB1 135 min

Pečené krůtí stehno s cibulí Videorecept

Pečené krůtí stehno s cibulí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

JanaB1 130 min

Hustá žampiónová omáčka s kuřecími nudličkami Videorecept

Hustá žampiónová omáčka s kuřecími nudličkami

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

JanaB1 45 min

Švestkový koláč od babičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

JanaB1 160 min

Ostružinový džem

Recept ještě nebyl hodnocen 3,6

JanaB1 60 min

Zobrazit více

Polévky
Zeleninové polévky

Oběd
Bezlepkové recepty
Slané chutě
Snadné recepty
Běžný den
Česká kuchyně
Vaření

Moje poznámka

Vločková polévka se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/XwBv

Náhodný recept

Zemlbába s meruňkami a jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

clupmi 55 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Uzená kuřecí stehna na víně s česnekem a rozmarýnem

Přidáno před 13 hodinami

Těstoviny s dýňovou omáčkou

Přidáno před 18 hodinami

Tradiční prošívaná deka

Přidáno 17. 9. 2025 20:54:13

Vafle z párků a vajíček

Přidáno 17. 9. 2025 18:02:44

Tokáň z kuřecího masa se smetanou

Přidáno 17. 9. 2025 17:54:39

Tartaletky s jablíčky a karamelem

Přidáno 17. 9. 2025 17:46:02

Další recepty

Komentáře (2)

Anna Kocikova 10. 2. 2014 18:47

Jani,Tvá polévečka se mi líbí,mě by chutnala

Já bych do ní navíc vyklepla nějaké to vajíčko a nechala srazit

JanaB1 přidala novou fotografii! 7. 2. 2014 19:58

Přečtěte si

Vodnice se snadno pěstuje a příjemně chutná. Letní výsevy jsou pro podzimní sklizeň

Vložky do polévek: Pochutnáte si raději na těstovinách, nocích nebo na kapání?

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

Zdeněk Pohlreich oslavil stovku! K výjimečného milníku drsňákovi z pořadu Ano, šéfe! popřál i michelinský šéfkuchař

Vnitřnosti a oblíbené pokrmy z nich. Jak nejlépe zpracovat játra, ledvinky či srdce? Hodnocení 88×

Vnitřnosti a oblíbené pokrmy z nich. Jak nejlépe zpracovat játra, ledvinky či srdce?

Voňavý jablečný štrúdl snadno a rychle: Křehké jogurtové těsto se netrhá, podrží vláčnou náplň a zvládne ho i začátečník

Sedm nejlepších způsobů, jak připravit rybí filé: Smažená klasika, na asijský způsob i zapečené se sýrem zachutná všem

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Nejnovější články

12 foto
Zdeněk Pohlreich oslavil stovku! K výjimečného milníku drsňákovi z pořadu Ano, šéfe! popřál i michelinský šéfkuchař

Sedm nejlepších způsobů, jak připravit rybí filé: Smažená klasika, na asijský způsob i zapečené se sýrem zachutná všem

Kvíz
KVÍZ: Jak dobře se vyznáte v českých omáčkách: Víte, jak okořenit rajskou nebo čím zahustit svíčkovou?

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kuřecí stehna pečená v jogurtu s hrubozrnnou hořčicí

E. J. K. před 5 hodinami

Pečená švestková povidla Videorecept

Pečená švestková povidla

Vivik21 před 5 hodinami

Krenex Videorecept

Krenex

dragomirac před 7 hodinami

Domácí vepřovka z krkovice z papiňáku (tlakového hrnce)

Slavista62 před 7 hodinami

Domácí vepřovka

Slavista62 před 7 hodinami

Bílé fazole s bramborami a smetanou

jana1974 před 8 hodinami

Buchta Fešák Videorecept

Buchta Fešák

LuccHansel před 8 hodinami

Rychlý švestkový koláč Videorecept

Rychlý švestkový koláč

Palusanda před 8 hodinami

Sekaná s cuketou

evik_svistik před 9 hodinami

Vepřenky podle ČSN Videorecept

Vepřenky podle ČSN

Veros51 před 9 hodinami

Tématické fráze:
vločková polévka, ovesná polévka se špenátem, jemná vločková polévka

Suroviny:
voda, mléko plnotučné, vločky ovesné jemné, špenát mražený, česnek, bujón, sůl, máslo,

Naposledy jste si prohlédli

Vločková polévka se špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

JanaB1 30 min

Cuketové muffiny s kakaem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aadulka 50 min

Jarní těstoviny

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

houba 20 min

Česnekové kuřecí s hráškem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Colombo65 25 min

Halušky s uzeným masem a kysaným zelím Videorecept

Halušky s uzeným masem a kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

isindy 60 min

Vločková polévka se špenátem

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

12 foto Zdeněk Pohlreich oslavil stovku! K výjimečného milníku drsňákovi z pořadu Ano, šéfe! popřál i michelinský šéfkuchař

Kvíz KVÍZ: Jak dobře se vyznáte v českých omáčkách: Víte, jak okořenit rajskou nebo čím zahustit svíčkovou?

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

12 foto
Zdeněk Pohlreich oslavil stovku! K výjimečného milníku drsňákovi z pořadu Ano, šéfe! popřál i michelinský šéfkuchař

Kvíz
KVÍZ: Jak dobře se vyznáte v českých omáčkách: Víte, jak okořenit rajskou nebo čím zahustit svíčkovou?