Proteinelová oříšková jogurtovka

Name: Proteinelová oříšková jogurtovka
Prep time: 1 h
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 8 porcí
Cuisine: Evropská
Ingredients: 350 g hladké mouky; 2 lžičky kypřícího prášku do pečiva; 1 vejce; 80 g Hery; 150 g oříškový jogurt; 100 g cukru; 50 g Proteinely

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Marri

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 60 min

60 min (60 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

350 g 350 g hladké mouky

2 lžičky 2 lžičky kypřícího prášku do pečiva

1 1 vejce

80 g 80 g Hery

150 g 150 g oříškový jogurt

100 g 100 g cukru

50 g 50 g Proteinely

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	11 063 kJ / 2 644 kcal
Bílkoviny	60,93 g
Tuky	92,56 g
Vláknina	19,30 g
Cholesterol	259 mg
Sodík	299 mg
Sůl	1,25 g
Sacharidy	382,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Smíchám si mouku, prdopeč a cukr, poté přidám jogurt, vejce a Heru nastrouhanou a nakonec vmíchám proteinelu, kterou nechám povolit v pokojové teplotě. Vyliji těsto do formy a peču na 180 °C.

Smíchám si mouku, prdopeč a cukr, poté přidám jogurt, vejce a Heru nastrouhanou a nakonec vmíchám proteinelu, kterou nechám povolit v pokojové teplotě. Vyliji těsto do formy a peču na 180 °C.

Mám hotovo!

Zveřejněno 3. 1. 2016

Poznámka autorky Marri

Arašídy jsou přírodním zdrojem bílkovin a nenasycených mastných tuků

Lískové ořechy jsou lehčeji stravitelné než mandle nebo vlašské ořechy, obsahují vysoké množství "dobrých" tuků

Syrovátkový izolát UltraWhey 90 instant (CFM) je vyroben nejšetrnější metodou a obsahuje vysoké množství bílkovin s minimem sacharidů a tuků

Proteinela:

Belgická čokoláda potěší každého milovníka nejlepší čokolády díky svému silnému aroma a hedvábně jemné textuře

Kokosový olej patří mezi superpotraviny, jak se říká potravinám s mimořádnými účinky na zdraví

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Proteinelová oříšková jogurtovka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/LwEA

Medové oříškové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

ivulinka

Oříšková bábovka s polevou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

m.lumicek 70 min

Oříškový bílkový chlebíček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mirca75 60 min

Oříškový minidortík

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Hanule 50 min

Oříškové dárečky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

i_ivanka 40 min

Oříškové pralinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Shineat 20 min

Zobrazit více

Kmínový obyčejný chléb z domácí pekárny

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

Marri 180 min

Dia perníková bábovka s mraženým ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Marri

Vanilková jogurtová buchta s jahodovou marmeládou

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

Marri 60 min

Popletená vanilková kynutá buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Marri 30 min

Pivní játrová omáčka s Hraškou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Marri

Rohlíčky z bramborového těsta se špenátem a Linessou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Marri

Zobrazit více

Moučníky
Dezerty, zákusky, poháry

Pečení
Snadné recepty
Běžný den

Moje poznámka

Proteinelová oříšková jogurtovka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/LwEA

Náhodný recept

Tajemné masové koule

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Kroupovka 40 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Červená čočka na kyselo (bez zahuštění moukou)

Přidáno před 2 hodinami

Polentová kaše s přírodními krůtími medailonky

Přidáno před 8 hodinami

Panenka na špenátovém lůžku se sýrovou omáčkou

Přidáno před 9 hodinami

Teplý salát z fazolek se ztraceným vejcem

Přidáno 22. 2. 2026 17:46:37

Krůtí medailonky v sezamovém kabátku se zeleninovým salátem

Přidáno 22. 2. 2026 17:03:02

Zapečená brokolicová pomazánka

Přidáno 22. 2. 2026 12:01:02

Další recepty

Komentáře (1)

Marri přidala nové fotografie! 3. 1. 2016 11:34

Přečtěte si

15 receptů z vepřové kýty: Vychutnejte si ji na zelenině i v jemné smetanové omáčce

Zapomeňte na rozvoz! Tyhle čínské grilované vepřové nudličky jsou tak šťavnaté, že se snědí dřív, než prostřete stůl

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jakub Štáfek si s oblibou dá smažák i guláš: Měsíc v kuse to ale jíst nejde, směje se herec a přiznává, jak to má s vařením

Nakládané vepřové řízky: Díky jogurtové marinádě budou báječně měkké a šťavnaté

Pivní degustace doma 🍺

Tři vejce do skla: Snídaňová klasika podávaná ve sklenici je ideálním startem do nového dne

Cukrářka radí, jak na dokonalý tvarožník: Vynikající a vláčný koláč, po kterém se jen zapráší a chutná jako od babičky

Nejnovější články

Tři vejce do skla: Snídaňová klasika podávaná ve sklenici je ideálním startem do nového dne

Pivní degustace doma 🍺

Jakub Štáfek si s oblibou dá smažák i guláš: Měsíc v kuse to ale jíst nejde, směje se herec a přiznává, jak to má s vařením

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Domácí paštika z kuřecích jater

matavasa před 8 minutami

Bábovka (hrníčková, olejová) Videorecept

Bábovka (hrníčková, olejová)

poirotka před 32 minutami

Pěnový jablečný koláč

Lunaskira před 1 hodinou

Medovník originál Videorecept

Medovník originál

Klarusa21 před 2 hodinami

Srdíčko na smetaně s fazolkami a koprem

MartinTuma před 2 hodinami

Jednoduchá mramorová bábovka Videorecept

Jednoduchá mramorová bábovka

Onzyx před 4 hodinami

Lečo s fazolí

magdalenka před 6 hodinami

Brokolicová polévka Videorecept

Brokolicová polévka

SarkaZdrazilova před 6 hodinami

Kuře na paprice (i pro začátečníky) Videorecept

Kuře na paprice (i pro začátečníky)

Klar98 před 7 hodinami

Buchta Rozbouřené moře

DanaBauerova před 8 hodinami

Tématické fráze:
cfm, ultrawhey 90 instant, jablecno oriskovy zakusek, domaci proteinela

Suroviny:
mouka hladká, kypřící prášek do pečiva, vejce, tuk hera, jogurt oříškový, cukr, proteinela

Naposledy jste si prohlédli

Proteinelová oříšková jogurtovka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Marri 60 min

Tvarohový štrúdlík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Bibinka 50 min

Kadlíkova falešná držťkovka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Kadlik 60 min

Vepřové karé na kmínu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Colombo65 70 min

Mátová roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Fantom 46 min