![Pinterest](http://pinterest.com/pin/create/button/?url=https://www.toprecepty.cz/recept/62309-sivova-smes/&media=https://www.toprecepty.cz/fotky/recepty/0150/3867b8221cd6b876ad1cdbc44a87f0db-facebook.jpg&description="Šivova" směs){kind=small}
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 084 kJ / 737 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,84 g |
| Tuky | 47,27 g |
| Vláknina | 7,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 19 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 61,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Jogurt, protlak, citronovou šťávu, 1 lžíci oleje a koření rozmícháme metličkou.
Krok 2: Maso nakrájíme na tenké proužky a vmícháme do připravené směsi. Necháme hodinu marinovat (není nezbytně nutné). Cibuli nakrájíme na proužky.
Krok 3: Kuskus zalijeme vařícím vývarem a necháme vsáknout.
Krok 4: Na pánvi rozehřejeme lžíci oleje, přendáme maso i s marinádou a zprudka opečeme. Ne moc dlouho, aby maso neztuhlo (nechystáme se ho dusit) a také ne moc krátce, aby nebylo syrové. Zkrátka přiměřeně.
Krok 5: Na talíř přendáme kuskus, vytvoříme věneček, doprostřed dáme maso s „omáčkou“. Povrch ozdobíme cibulí, osmaženou na zbývajícím oleji.
Zveřejněno 19. 12. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
"Šivova" směs
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/R9XY
Moje poznámka
"Šivova" směs
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/R9XY
Nejnovější recepty
Ředkvičková pomazánka se sýrem cottage a míchaným vajíčkem
Přidáno před 11 hodinami
Zapečené brambory s květákem a drůbežím masem
Přidáno před 11 hodinami
Piškotové kostky s krupicovo-meruňkovým krémem
Přidáno před 12 hodinami
Losos pečený v horkovzdušné fritéze na másle a rozmarýnu
Přidáno před 12 hodinami
Vločková buchta s tvarohem a ořechy
Přidáno před 13 hodinami
Irská medová šunka s hřebíčkem
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Snadná vaječná pomazánka
magdalenka před 7 hodinami
Těstovinový salát s uzeným masem a vejci
Andyzvesnice před 11 hodinami
Mleté kuřecí na špagety
rosi355 před 12 hodinami
Tvarohovo-pudinková bábovka s čokoládou
Kamkara před 12 hodinami
Vepřové maso s celerovou omáčkou
Terenees před 12 hodinami
Bramborový salát s jogurtem 2
borovec před 14 hodinami
Pochválená játra
Sahula před 14 hodinami
Strouhaný koláč
[email protected] před 14 hodinami
Hrnečkové knedlíky
Sefiragold před 15 hodinami
Suroviny:
cibule,
jogurt bílý,
protlak rajčatový,
šťáva citronová,
koření kari,
skořice,
chilli,
olej,
pepř,
kuskus,
vývar masový
Komentáře (3)