Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

"Šivova" směs

Hodnocení receptu je 4,1 (3×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Hanes

Středně náročný

Doba přípravy 30 minut + hodina na odležení

30 minut + hodina na odležení

"Šivova" směs
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 1

1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 084 kJ /
737 kcal
Bílkoviny13,84 g
Tuky47,27 g
Vláknina7,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 19 mg
Sůl0,01 g
Sacharidy61,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Jogurt, protlak, citronovou šťávu, 1 lžíci oleje a koření rozmícháme metličkou. Krok 2: Maso nakrájíme na tenké proužky a vmícháme do připravené směsi. Necháme hodinu marinovat (není nezbytně nutné). Cibuli nakrájíme na proužky. Krok 3: Kuskus zalijeme vařícím vývarem a necháme vsáknout. Krok 4: Na pánvi rozehřejeme lžíci oleje, přendáme maso i s marinádou a zprudka opečeme. Ne moc dlouho, aby maso neztuhlo (nechystáme se ho dusit) a také ne moc krátce, aby nebylo syrové. Zkrátka přiměřeně. Krok 5: Na talíř přendáme kuskus, vytvoříme věneček, doprostřed dáme maso s „omáčkou“. Povrch ozdobíme cibulí, osmaženou na zbývajícím oleji.
Mám hotovo!

Zveřejněno 19. 12. 2019

Poznámka autora Hanes

Tato "1 porce" obsahuje:

4507 kJ energie

67 g bílkovin

100 g sacharidů

43 g tuků

7 g vlákniny

237 mg vápníku

Pokud vepřové nahradíte kuřecími prsíčky, máte to o nějakých 300 kJ lehčí.

Dobrou chuť.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (6× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

"Šivova" směs

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/R9XY

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

"Šivova" směs

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/R9XY

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (3)

Hanes 20. 12. 2019 06:31
No, "božské" jídlo to rozhodně není, ale snad bude chutnat:-) Hlavně je to rychlé a rozhodně neurazí. Přidáním česneku se také nic nezkazí;-)

yanull yanull 19. 12. 2019 23:24
Dle názvu receptu by toto jídlo mělo být "božské", ;-)líbí se mi v něm skořice, musím vyzkoušet :yes:.

Hanes přidal nové fotografie! 19. 12. 2019 21:12

"Šivova" směs

"Šivova" směs, Maso je naložené

"Šivova" směs

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Suroviny:
cibule, jogurt bílý, protlak rajčatový, šťáva citronová, koření kari, skořice, chilli, olej, pepř, kuskus, vývar

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu