Hovězí na pánvi s balsamikem a kapií

Name: Hovězí na pánvi s balsamikem a kapií
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 400 g hovězího masa (roštěná, odleželé zadní); 1 lžíce oleje (arašídový); Marináda:; 2 lžíce balsamica; 2 lžíce worcestru; 1-2 lžíce sójové omáčky (tamari); 1 stroužek česneku; Dále:; 2 jarní cibulky; 2 lžíce sterilované kapie

Hodnocení receptu je 5,0 (2×)

Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min bez doby marinování

30 min (30 min příprava, bez doby marinování)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny pro 2 porce

2porce

400 g 400 g hovězího masa (roštěná, odleželé zadní)

1 lžíce 1 lžíce oleje (arašídový)

Marináda:

2 lžíce 2 lžíce balsamica

2 lžíce 2 lžíce worcestru

1-2 lžíce 1-2 lžíce sójové omáčky (tamari)

1 stroužek 1 stroužek česneku

Dále:

2 2 jarní cibulky

2 lžíce 2 lžíce sterilované kapie

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 656 kJ / 635 kcal
Bílkoviny	91,68 g
Tuky	17,19 g
Vláknina	1,46 g
Cholesterol	188 mg
Sodík	1,88 g
Sůl	5,35 g
Sacharidy	28,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vychlazené maso nakrájíme přes vlákno na tenké plátky, dáme do uzavíratelné misky. Smícháme prolisovaný česnek,balsamico, worcester a sojovou omáčku, zalijeme maso, dobře promícháme a dáme do chladu marinovat nejlépe přes noc nebo alespoň 30 minut. Krok 2: Maso vyndáme a osušíme papírovou utěrkou. Rozehřejeme wok nebo jinou hlubší nepřilnavou pánev, dáme olej a ihned vložíme maso. Rychle promícháváme a restujeme cca 4 minuty, přihodíme cibulku nakrájenou na špalíčky a ještě 1 minutu restujeme. Krok 3: Přilijeme zbylou marinádu (dle potřeby přidáme sojovou nebo worcesterovou omáčku - pozor obě jsou slané, a přidáme sterilované proužky papriky. Za stálého promíchávání ještě restujeme cca minutu. Podáváme nejlépe s rýží v samostatné misce.

Vychlazené maso nakrájíme přes vlákno na tenké plátky, dáme do uzavíratelné misky. Smícháme prolisovaný česnek,balsamico, worcester a sojovou omáčku, zalijeme maso, dobře promícháme a dáme do chladu marinovat nejlépe přes noc nebo alespoň 30 minut.
Maso vyndáme a osušíme papírovou utěrkou. Rozehřejeme wok nebo jinou hlubší nepřilnavou pánev, dáme olej a ihned vložíme maso. Rychle promícháváme a restujeme cca 4 minuty, přihodíme cibulku nakrájenou na špalíčky a ještě 1 minutu restujeme.
Přilijeme zbylou marinádu (dle potřeby přidáme sojovou nebo worcesterovou omáčku - pozor obě jsou slané, a přidáme sterilované proužky papriky. Za stálého promíchávání ještě restujeme cca minutu. Podáváme nejlépe s rýží v samostatné misce.

Mám hotovo!

Zveřejněno 28. 11. 2021

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (16× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (2 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Hovězí na pánvi s balsamikem a kapií

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ljkJ

Hovězí roštěnky s mrkví a kapií

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

jajine

Hovězí na hradišťance a kapii

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Bibinka 90 min

Hovězí kližka s párkem a kapií

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

JanaB1 90 min

Kuřecí s kapií

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja

Sterilované kapie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

jitule 25 min

Pomalu tažené hovězí na tymiánu s hráškem a kapií

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

maris

Zobrazit více

Pudinkové řezy se smetanovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Marie Svarcova 60 min

Obyčejná babiččina květáková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Marie Svarcova 35 min

Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát Videorecept

Makové řezy s podivným názvem Čuč na drát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Marie Svarcova 85 min

Jednoduché punčové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Marie Svarcova 120 min

Vločková polévka se zeleninou trochu jiná

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Marie Svarcova 40 min

Mini croissanty naslano i sladké

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Marie Svarcova 40 min

Zobrazit více

Hovězí maso

Oběd
Restování
Nakládání
Sváteční recepty
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Slané chutě

Moje poznámka

Hovězí na pánvi s balsamikem a kapií

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/ljkJ

Náhodný recept

Houbovo - bramborový guláš

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

magdalenka 70 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Koláčky s dvojí náplní zadělávané majonézou

Přidáno před 5 hodinami

Kuřecí kapsy plněné šunkou a uzeným sýrem, pečený květák a česnekový dip

Přidáno před 5 hodinami

Trhaná krkovice

Přidáno před 6 hodinami

Hráškový krém bez mouky se smetanou a křupavou slaninou

Přidáno před 7 hodinami

Plněná kuřecí kapsa broskví, šunkou a sýrem a sosík

Přidáno před 7 hodinami

Podzimní skořicové rolky s krémem

Přidáno před 9 hodinami

Další recepty

Komentáře (5)

Marie Svarcova 30. 11. 2021 10:43

casino:

děkuji za komentář

přeji krásné adventní dny a hodně zdraví vám všem

casino 30. 11. 2021 07:07

"Rozehřejeme wok nebo jinou hlubší nepřilnavou pánev, dáme olej a ihned vložíme maso."
Hmmm...

Marie Svarcova 29. 11. 2021 22:08

chiara:

moc děkuji za milý komentář

hlavní je kvalitní maso a pak chutná vždy

Přeji krásnou dobrou noc a ještě hezčí probuzení.

chiara 29. 11. 2021 21:27

Za takové jídlo musím dát bod aniž jsem ještě vyzkoušela, podle ingrediencí i podle fotky rozhodně vybízí k uvaření

Marie Svarcova přidala novou fotografii! 28. 11. 2021 06:40

Přečtěte si

Francouzská elegance na talíři: Tarte Tatin s hořčicí Maille – a soutěž o balíček lahůdek od Maresi!

Jak vybrat hovězí zadní maso. Co se hodí na tatarský biftek a co na minutky Hodnocení 89×

Jak vybrat hovězí zadní maso. Co se hodí na tatarský biftek a co na minutky

Kluci v akci slaví 20 let vysílání: Ondřej Slanina nabídl recept na šneky s perníkovým máslem a zavzpomínal na začátky

Česká klasika: Bramboráky podle tradičního receptu. Dokonale ochucené majoránkou a česnekem a báječně křupavé

Jak vybrat hovězí přední maso? Záleží, na co jej chcete použít Hodnocení 68×

Jak vybrat hovězí přední maso? Záleží, na co jej chcete použít

KVÍZ: Poznáte v obchodě pravé máslo od jeho náhražek? Otestujte se, zda nenaletíte na triky obchodníků

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Jak na dokonalé bramborové knedlíky nejen ke kachně: Jeden recept a užitečné rady, podle kterých to zvládnete taky

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Bramboračka Videorecept

Bramboračka

JanaPav před 5 hodinami

Jednoduché kynuté těsto na cokoli - slané i sladké

Petraska před 7 hodinami

Maminčina ořechová bábovka Videorecept

Maminčina ořechová bábovka

Priserka před 8 hodinami

Bábovka šlehačková čtyřvaječná

sab.pol@ před 8 hodinami

Domácí houstičky Videorecept

Domácí houstičky

Vratis před 8 hodinami

Babiččin trhanec s jablky

Jandulka18 před 8 hodinami

Piškotový svítek do polévky

Kajkajak před 8 hodinami

Salátový losos

Kajkajak před 8 hodinami

Nejsilnější zeleninový vývar

Kajkajak před 8 hodinami

Bublanina Videorecept

Bublanina

pesskecupem před 9 hodinami

Suroviny:
maso hovězí, olej, ocet balsamiko, omáčka worcesterová, omáčka sojová, česnek, cibulka jarní, kapie sterilovaná

Naposledy jste si prohlédli

Hovězí na pánvi s balsamikem a kapií

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 30 min

Jednoduchý nepečený dortík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

janaka 30 min

Hovězí na pánvi s balsamikem a kapií

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (5)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Poznáte v obchodě pravé máslo od jeho náhražek? Otestujte se, zda nenaletíte na triky obchodníků

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Poznáte v obchodě pravé máslo od jeho náhražek? Otestujte se, zda nenaletíte na triky obchodníků