Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Granola s pohankovými vločkami
Skvělou volbou pro zdravou a chutnou snídani je křupavá granola z pohankových a ovesných vloček plná ořechů a semínek. Domácí granola neobsahuje žádný přidaný cukr, zato je bohatá na živiny a energii, kterou tělo ráno ocení. Skvěle chutná s jogurtem, mlékem nebo jen tak samotná jako svačina.
Postup přípravy
Krok 1: Včas předehřejeme troubu na 160 °C. Plech vyložíme pečicím papírem.
Krok 2: Pohankové a ovesné vločky vsypeme na připravený plech, promícháme a dáme pražit do trouby na 10 minut při teplotě 160 °C.
Krok 3: Mezitím nasekáme ořechy na menší kousky.
Krok 4: K praženým vločkám přidáme ořechy, konopná semínka, mletou skořici, sůl, kakao, kokosový olej a med. Přidáme sušené ovoce goji a pečlivě promícháme.
Krok 5: Vložíme do trouby a pečeme za občasného promíchání na 160 °C 15-20 minut. Hlídáme, aby se ořechy nepřipálily.
Krok 6: Po upečení necháme granolu vychladnout a poté do ní podle chuti přidáme nasekanou čokoládu.
Krok 7: Granolu uchováváme ve vzduchotěsné nádobě.
Zveřejněno 25. 5. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Granola s pohankovými vločkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wpZK1
Moje poznámka
Granola s pohankovými vločkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wpZK1
Nejnovější recepty
Těstovinový salát s pečeným lilkem
Přidáno před 1 hodinou
Palačinky s horkým ovocem
Přidáno před 3 hodinami
Krůtí na paprice
Přidáno před 5 hodinami
Gnocchi s kuřecím masem, houbami a parmazánem
Přidáno před 6 hodinami
Lososové filety v asijské marinádě s brokolicí a kuskusem
Přidáno před 6 hodinami
Krém z kořenové zeleniny
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zapečené těstoviny se salámem, sýrem a vajíčkem
finetoxic před 5 minutami
Krůtí prsa plněná, obalená a smažená
cora666 před 22 minutami
Karlovarské knedlíky I
sabatova.daniela@tiscali.cz před 56 minutami
Karibské kuřátko podle Jacka Sparrowa
Jan Nemec před 1 hodinou
Bublanina s třešněmi a drobenkou
saajo před 1 hodinou
Jablkové (ne)kynuté šátečky
Ivcatkoo před 1 hodinou
Indické placky naan z pánve (bez droždí)
Teta Lena před 2 hodinami
Domácí kmínový chleba
Roman M. před 3 hodinami
Chleba s křupavou kůrkou
Roman M. před 3 hodinami
Hrnková bábovka z Margotky
sarkahumlova před 3 hodinami
Suroviny:
vločky ovesné,
vločky pohankové,
ořechy vlašské,
ořechy lískové,
semínka konopná,
skořice mletá,
sůl,
kakao,
med,
olej kokosový,
rozinky,
goja,
čokoláda
Komentáře (1)