Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Rybí filé na másle a česneku

Ryby jsou skvělým zdrojem bílkovin a zdravých tuků. Obsahují omega-3 mastné kyseliny, vitamíny i minerály. Pokud chcete navýšit jejich konzumaci, vyzkoušejte si připravit filé na másle a česneku. Zdravý oběd tak můžete mít na stole za pár minut.

Hodnocení receptu je 5,0 (2×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Anna Kocikova Anna Kocikova

Snadný

Doba přípravy 21 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 16 min

21 min (5 min příprava + 16 min tepelná úprava)

Rybí filé na másle a česneku
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 10

Suroviny pro 3 porce

3porce

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Stroužky česneku oloupeme a prolisujeme. Krok 2: Mírně povolené (rozmrazené) filety opláchneme a osušíme. Z obou stran osolíme, posypeme sušeným česnekem a pepřem. Krok 3: V pánvi na rozehřátém oleji s máslem opékáme z každé strany 7 až 8 minut. Poté porce filet rozdělíme na nahřáté talíře. Krok 4: Do pánve s horkým výpekem dáme prolisovaný česnek, rychle promícháme a ihned přelijeme přes filety. Krok 5: Na přílohu se hodí šťouchané brambory nebo bramborová kaše.

TIP: Jak udělat šťouchané brambory

Mám hotovo!

Zveřejněno 22. 9. 2025

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (2 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (10× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (10 komentářů)

Ohodnotit recept (2 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Rybí filé na másle a česneku

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/NkXrm

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Rybí filé na másle a česneku

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/NkXrm

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (10)

Monika146 moderátorka 26. 9. 2025 19:41
Filé na másle a s česnekem je opravdu vynikající, občas ho ještě posypu špetkou kari. Tohle jídlo můžeme každý týden 👍😊

Anna Kocikova Anna Kocikova 8. 10. 2025 15:42
Monika146: Děkuji za tip.S kari to může také dobře chutnat😋

Marie Svarcova Marie Svarcova 23. 9. 2025 05:05
:-)<3:yes::yes: Také máme rádi s česnekem, ještě k tomu salátek a je super oběd. :-K

Anna Kocikova Anna Kocikova 23. 9. 2025 15:45
Marie Svarcova: Maruško,děkuji Ti:-KMy jsme měli s okurkovým se zakysankou😋Měj hezký večer😍

AnnBra AnnBra 22. 9. 2025 17:00
Miluju ryby. Kde kupujete dobré filé? Občas bych si právě na takový rychlý oběd nějaké koupila, ale bojím se, že to bude plné vody.

Zobrazit 2 starší odpovědi
Anna Kocikova Anna Kocikova 23. 9. 2025 15:42
veronika_straka: Děkuji:-KNowaco je záruka kvality.Mě od nich chutnají i obalované rybí prsty🙂Verunko,pokud mám,tak dávám do výpeku po rybách pečený česnek.Není ostrý a šťáva má velice příjemnou chuť😋

78Lada68 78Lada68 27. 9. 2025 07:09
AnnBra: U nás vede toto , je bez kostí . 🙂
www.zbozi.cz/nabidka/96d5010078c47db13c57cad5f27eda1b1cb4daf1/

Anna Kocikova Anna Kocikova přidala novou fotografii! 22. 9. 2025 15:36

Rybí filé na másle a česneku

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Suroviny:
filet rybí, máslo, olej, česnek, česnek sušený, pepř bílý, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu

]
]