Suroviny
Porce: 25 placek
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 017 kJ / 482 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,02 g |
| Tuky | 17,13 g |
| Vláknina | 1,98 g |
| Cholesterol | 523 mg |
| Sodík | 236 mg |
| Sůl | 0,51 g |
| Sacharidy | 53,99 g |
Postup přípravy
Krok 1: Brokolici omyjeme, ale nevaříme.
Krok 2: Syrovou brokolici rozdělíme na malé hlavičky a poté je mixérem rozdrtíme na hrubou hmotu.
Krok 3: Osolíme, opepříme. Přidáme žloutky, mléko nebo smetanu, vodu a polohrubou mouku. Měla by nám vzniknout směs né tuhá, ale spíše řidší.
Krok 4: Poté si vyšleháme bílky a smícháme, (já jsem přidala i upravené houby a kousek sýra).
Krok 5: Budeme smařit na mírně rozpálené pánvi.
Zveřejněno 1. 10. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Křehké brokolicové placky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gQZj
Moje poznámka
Křehké brokolicové placky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gQZj
Nejnovější recepty
Linecká barevná kolečka
Přidáno před 50 minutami
Skořicové hvězdičky s polevou
Přidáno před 8 hodinami
Ořechy s jablečným karamelem podle Josefa Maršálka
Přidáno před 12 hodinami
Mleté maso na způsob kebabu
Přidáno před 12 hodinami
Dětský domácí punč
Přidáno před 20 hodinami
Linecké koláčky s malinovou marmeládou
Přidáno 1. 12. 2025 17:48:34
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Křenová omáčka s uzeným
Sahula před 1 hodinou
Pomazánka ze zbylých bílků
Pecka před 1 hodinou
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
Lucinka85 před 2 hodinami
Kuličky z medového těsta
jeklovav před 3 hodinami
Jednoduché řezy s krémem ze zakysané smetany a šlehačky
Miky30 před 4 hodinami
Perníčky, které jsou hned měkké
Majkas před 4 hodinami
Frankfurtská jemná polévka
lucyjezdikova před 5 hodinami
Bramboračka
artistichideaway před 7 hodinami
Vepřová bratislavská plec
kimlo před 7 hodinami
Tématické fráze:
brokolicové placky,
brokolice recepty,
brokolicové muffiny,
zdrave brokolicove placky,
dietní brokolicové placky,
brokolicové recepty,
dietni brokolicové placičky,
vegan brokolicove placky,
brokolicove placky s bilky,
brokolicové placičky s kuřecím masem,
pečené brokolicové placky,
brokolicove placky s masem,
brokolicové placičky,
brokolicove placky fit recepty,
brokolicovy placky,
brokolicove placky fit,
brokolicove placicky s bilkem,
brokolicové placičky fit,
vločkové placičky s brokolicí,
brokolicové plasky
Suroviny:
brokolice,
vejce,
mléko,
voda,
sůl,
pepř,
mouka polohrubá,
olej olivový,
houby
Komentáře (2)