Zeleninový salát s krabími tyčinkami
Lehký oběd nebo večeře, zeleninový salát s krabími tyčinkami a vařeným vajíčkem je chutný, zdravý a ideální při redukci váhy. Dopřejte si ho s celozrnným pečivem, nebo jen tak samotný, zakápnutý balzamikovým octem a olivovým olejem.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 221 kJ / 531 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 33,71 g |
| Tuky | 21,27 g |
| Vláknina | 10,95 g |
| Cholesterol | 568 mg |
| Sodík | 1,40 g |
| Sůl | 2,95 g |
| Sacharidy | 45,65 g |
Postup přípravy
Krok 1: Ledový salát natrháme na kousky. Rajčata, krabí tyčinky a ředkvičky nakrájíme, vše promícháme.
Krok 2: Zakápeme balzamikovým octem, přidáme bazalku (a další bylinky dle chuti), bylinkovou sůl a promícháme. Přelijeme olivovým olejem a opět promícháme.
Krok 3: Nakonec přidáme uvařená a oloupaná vejce, nakrájená nebo nastrouhaná nahrubo.
Krok 4: Podáváme s celozrnným pečivem. Při redukci hmotnosti můžeme pečivo vynechat.
Zveřejněno 20. 6. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zeleninový salát s krabími tyčinkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qlLr
Moje poznámka
Zeleninový salát s krabími tyčinkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qlLr
Nejnovější recepty
Kuřecí stripsy
Přidáno před 9 hodinami
Šneky z listového těsta
Přidáno před 10 hodinami
Tvarohový štrúdl s hrozny
Přidáno před 10 hodinami
Salko buchta ze 4 surovin
Přidáno před 10 hodinami
Luxusní dýňová polévka
Přidáno před 11 hodinami
Rychlé smaženky ze zeleniny a brambor
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Extra rychlé lívance
Martin.v220 před 3 hodinami
Kürbis Suppe (Hokaidová polévka)
Bookova před 4 hodinami
Krůtí maso se sušenými rajčaty se zeleným pepřem
Godzilla před 4 hodinami
Těsto na pizzu
Milano34 před 5 hodinami
Hovězí loupaná plec na pepři a bramborové kaši
Sahula před 6 hodinami
Vepřové kostky na pepři
Sahula před 6 hodinami
Rajská omáčka od maminky
kacaviky před 6 hodinami
Panenka Wellington
Antusa před 6 hodinami
Dobrota z jablek a ořechů
Ester. před 7 hodinami
Tuňáková pomazánka se sušenými rajčaty
Zukolka před 7 hodinami
Tématické fráze:
salát s krabími tyčinkami,
zeleninový salát s krabím masem,
salát s krabím masem,
dietní zeleninové saláty,
dietní zeleninový salát,
zeleninový salát s krabích tyčinek,
salát s krabima tycinkama,
balzamiková redukce,
ledový salát s krabími tyčinkami,
zeleninový salát z krabích tyčinek,
dietní salát z krabích tyčinek,
dietní salát s krabím masem,
zeleninové dietní saláty,
dietní medovník,
salát s krabíma tyčinkami,
krabí tyčinky salát,
zeleninové salaty,
salát z krabích tyčinek,
zeleninových salát s krabím masem,
salaty s krabimi tycinkami
Suroviny:
salát ledový,
rajče,
krabí tyčinky,
ředkvičky,
vejce,
olej olivový,
sůl bylinková,
ocet balsamiko,
čerstvé bylinky
Komentáře (7)