Zeleninový salát s krabími tyčinkami
Lehký oběd nebo večeře, zeleninový salát s krabími tyčinkami a vařeným vajíčkem je chutný, zdravý a ideální při redukci váhy. Dopřejte si ho s celozrnným pečivem, nebo jen tak samotný, zakápnutý balzamikovým octem a olivovým olejem.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 221 kJ / 531 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 33,71 g |
| Tuky | 21,27 g |
| Vláknina | 10,95 g |
| Cholesterol | 568 mg |
| Sodík | 1,40 g |
| Sůl | 2,95 g |
| Sacharidy | 45,65 g |
Postup přípravy
Krok 1: Ledový salát natrháme na kousky. Rajčata, krabí tyčinky a ředkvičky nakrájíme, vše promícháme.
Krok 2: Zakápeme balzamikovým octem, přidáme bazalku (a další bylinky dle chuti), bylinkovou sůl a promícháme. Přelijeme olivovým olejem a opět promícháme.
Krok 3: Nakonec přidáme uvařená a oloupaná vejce, nakrájená nebo nastrouhaná nahrubo.
Krok 4: Podáváme s celozrnným pečivem. Při redukci hmotnosti můžeme pečivo vynechat.
Zveřejněno 20. 6. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zeleninový salát s krabími tyčinkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qlLr
Moje poznámka
Zeleninový salát s krabími tyčinkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qlLr
Nejnovější recepty
Jednoduché piškotové řezy
Přidáno před 1 hodinou
Sladké croissanty z tortilly z HF
Přidáno před 2 hodinami
Špagety s rajčatovou omáčkou a burratou
Přidáno před 2 hodinami
Kuřecí nudličky na paprice v palačince
Přidáno před 3 hodinami
Kuřecí střapaté řízky s kukuřicí a čedarem
Přidáno před 6 hodinami
Pikantní žebírka
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Provensálská krkovice s cuketou a žampiony
Hypnos před 1 hodinou
Pomazánka z paštiky
cookamater před 1 hodinou
Kmínová polévka
cookamater před 1 hodinou
Švestkové knedlíky z tvarohovo-bramborového těsta
cookamater před 1 hodinou
Kakaovo-tvarohový koláč se švestkami
Puffy před 1 hodinou
Moučník HRK HRK
Darost před 1 hodinou
Halušky s uzeným masem a kysaným zelím
magdalenka před 2 hodinami
Salát s balkánským sýrem, olivami a rajčaty
Jan Nemec před 2 hodinami
Tilápie po Lyonsku
Jan Nemec před 2 hodinami
Kynuté borůvkové knedlíky
PaWol před 3 hodinami
Tématické fráze:
salát s krabími tyčinkami,
zeleninový salát s krabím masem,
salát s krabím masem,
dietní zeleninové saláty,
dietní zeleninový salát,
zeleninový salát s krabích tyčinek,
salát s krabima tycinkama,
balzamiková redukce,
ledový salát s krabími tyčinkami,
zeleninový salát z krabích tyčinek,
dietní salát z krabích tyčinek,
dietní salát s krabím masem,
zeleninové dietní saláty,
dietní medovník,
salát s krabíma tyčinkami,
krabí tyčinky salát,
zeleninové salaty,
salát z krabích tyčinek,
zeleninových salát s krabím masem,
salaty s krabimi tycinkami
Suroviny:
salát ledový,
rajče,
krabí tyčinky,
ředkvičky,
vejce,
olej olivový,
sůl bylinková,
ocet balsamiko,
čerstvé bylinky
Komentáře (7)