Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zeleninový salát s jogurtovým dresingem

Hodnocení receptu je 4,8 (8×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Institut kompliment

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Ledový salát, rajčata, okruka, to jsou samé dobré a zdravé potraviny, které odlehčí váš jídelníček. Koření a jogurtový dresing propůjčí salátu pikantní chuť a tofu vás zasytí. A o svačinu nebo večeři je postaráno.

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 387 kJ /
332 kcal
Bílkoviny25,85 g
Tuky10,35 g
Vláknina12,60 g
Cholesterol 8 mg
Sodík 543 mg
Sůl1,23 g
Sacharidy27,77 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Veškerou zeleninu důkladně opláchneme a nakrájíme na menší kousky. Krok 2: Přidáme nakrájené bílé tofu. Krok 3: Zalijeme jogurtovým dresingem: smícháme bílý jogurt s oreganem, lžičkou olivového oleje a octa balsamico, lehce opepříme, osolíme a pokapeme šťávou z citronu. Krok 4: Vše promícháme a nakonec salát posypeme nadrobno nasekanou čerstvou bazalkou.

TIP: Jak na zeleninové saláty

Zveřejněno 11. 4. 2014

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zeleninový salát s jogurtovým dresingem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rNZB

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Zeleninový salát s jogurtovým dresingem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rNZB

Marie

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (3)

:-)<3:yes: super ale dala bych si jiný sýr třeba kozí, tofu nemám ráda :-K

Takové sáláty fakt můžu :-)

:yes: zdravé a jistě skvělé :-p:-K

Tématické fráze:
dresing na zeleninový salát, zeleninový salát s jogurtovým dresinkem, jogurtový dresing, dresink na zeleninový salát, zeleninový salát s dresinkem, dresing na salát, jogurtový dip k zelenině, dip na zeleninový salát, dresing z bílého jogurtu, recepty zeleninový salát, dresink z bílého jogurtu, salátový dresing z jogurtu, jogurtovy dresink, dip na salát, salát z bílého jogurtu, dresink na salát, dresink na salátu, dresink na saláty, dresing do zeleninoveho salatu, jogurtový dip na salát

Suroviny:
tofu bílé, jogurt bílý, rajče, kedlubna, salát ledový, okurka salátová, citron, sůl, pepř, koření oregáno, bazalka čerstvá, ocet balsamiko, olej olivový

Přidat fotografie receptu