Zeleninové těstoviny (salát)

Name: Zeleninové těstoviny (salát)
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 200 g těstovin; 1 čerstvá paprika; 2 svazky ředkviček; 100 g čínského zelí; 185 g tuňáka ve vlastní šťávě; 100 g eidamu; sůl; mletý pepř

Těstoviny s tuňákem a zeleninou tvoří chutný salát, který se hodí jako lehká večeře. Šťáva z tuňáka těstoviny krásně obalí, propojí chutě a doplní křupavost ředkviček, čínského zelí a čerstvé papriky.

Hodnocení receptu je 4,6 (5×)

Jituska

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 10 min

20 min (10 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 2 porce

2porce

200 g 200 g těstovin

1 1 čerstvá paprika

2 svazky 2 svazky ředkviček

100 g 100 g čínského zelí

185 g 185 g tuňáka ve vlastní šťávě

100 g 100 g eidamu

sůl

mletý pepř

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 474 kJ / 352 kcal
Bílkoviny	25,77 g
Tuky	15,60 g
Vláknina	7,24 g
Cholesterol	60 mg
Sodík	1,03 g
Sůl	2,57 g
Sacharidy	23,60 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Těstoviny uvaříme dle návodu a necháme vychladnout. Krok 2: Zeleninu očistíme a nakrájíme na menší kusy, dáme do velké mísy a přidáme na kostičky nakrájený sýr. Krok 3: Tuňáka vidličkou roztrháme a včetně šťávy přidáme do mísy. Krok 4: Důkladně promícháme a dle chuti dosolíme či dopepříme. Krok 5: Smícháme s uvařenými těstovinami a podáváme.

Těstoviny uvaříme dle návodu a necháme vychladnout.

Jak uvařit těstoviny
Zeleninu očistíme a nakrájíme na menší kusy, dáme do velké mísy a přidáme na kostičky nakrájený sýr.
Tuňáka vidličkou roztrháme a včetně šťávy přidáme do mísy.
Důkladně promícháme a dle chuti dosolíme či dopepříme.
Smícháme s uvařenými těstovinami a podáváme.