Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zapékané kuřecí maso s brokolicí

ni-nu-li-na

4 názory

31. 10. 2010 11:17

Zapékané kuřecí maso s brokolicí, Je to opravdu chutné.. — Je to opravdu chutné..

Přidat fotku

Nutriční hodnoty

Energie	2 595 kJ / 620 kcal
Bílkoviny	127,17 g
Tuky	7,67 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	295 mg
Sodík	368 mg
Sůl	0,83 g
Sacharidy	10,67 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Maso nakrájíme na malé kousky, dáme do misky, okořeníme, osolíme, zakapeme sojovou omáčkou, přilejeme olej a necháme marinovat (nejlépe do druhého dne).
Maso orestujeme, ke konci přidáme pórek a hrášek.
Dáme do zapékací misky kde vše smícháme, dle chuti dochutíme, zalijeme smetanou, zakapeme bílým jogurtem. Můžeme posypat i sterilizovaným hráškem. Přikryjeme a necháme zapékat.
Asi po 20 min. odklopíme, posypeme sýrem a zapékáme (již odklopené) dalších 5 min než se sýr rozteče. Vhodnou přílohou jsou vařené brambory nebo bramborová kaše.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (40x)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Zapečené kuřecí maso s brambory a brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

suslajda 50 min

Kuřecí maso s brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Kralka005 30 min

Zapékaný špenát s kuřecím masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

baruska_l

Načíst další

Přečtěte si

Worcestrová omáčka vznikla omylem jako zapomenutá surovina ve sklepě. Dnes skvěle dochutí maso a pomůže i při kocovině

Zlaté mléko neboli kurkuma latté skvěle zahřeje a dodá nám sílu na boj s podzimními virózami. Navíc se jednoduše připravuje

Zázvor v kuchyni: Oblíbené recepty i jeho další použití

Hodnocení 29x

Komentáře

helen.fon@seznam.cz

21. 11. 2021 16:58

Nechci nikoho popudit, ale myslím, že jsou špatně zadané nutriční hodnoty (chyba bude jen v desetinné čárce),ale pro někoho může být důležité kvůli zadávání do kalorických tabulek. Jinak se mi recept líbí a určitě ho někdy vyzkouším - zatím jen inspirativně ve zjednodušené verzi ... neměla jsem doma všechny suroviny.