Vita mrkvová svačinka

Suroviny

1 velká mrkev
1 jablko
pár kapek olivového oleje
lžička citronové šťávy
lžička medu (nebo cukr)
1 malý kelímek bílého jogurtu
lžíce sušeného drobného ovoce (rozinky, lesní směs, ...)
-------------------------
(lžíce posekaných oříšků, špetka skořice)

Postup přípravy receptu

  1. Jablko rozpůlíme, zbavíme jádřince (slupku můžeme nechat) a společně s mrkví rozmixujeme v mixéru.

  2. Zakápneme citronovou šťávou, olivovým olejem (aby se uvolnily z mrkve a jablka důležité vitamíny), osladíme a smícháme s jogurtem a sušeným ovocem. Konzumujeme samotné nebo můžeme přikusovat rohlík.

Poznámka od kuchařky

Obměny docílíme přidáním posekaných oříšků a špetky skořice.

Komentáře k receptu Vita mrkvová svačinka

Tématické fráze: mrkvová limonáda vita recepty dietni svacinka recepty svačinky recepty víta salát recept vita salat svačinka recept vita salat s mrkvi recept vita salát s mrkví recept na vita salát mrkvová kapsa vita rohlík recept recepty na vita rohlíky recepty vita mrkvová limonáda recept vita recept svačinka toskánská