Dietní brokolička

Tabita Kuchař: Tabita

Dietní recepty , Ostatní, Redukční 2 názory

Suroviny

brokolice
česnek
sůl
mletý zázvor
olivový olej
Recept si zatím oblíbili 2 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Brokolici rozebereme na malé růžičky a omyjeme.

  2. Na woku si rozpálíme trochu olivového oleje. 2-3 stroužky česneku očistíme, umyjeme a nakrájíme na tenké plátky, které osolené orestujeme na oleji do hněda. pak přidáme brokoličku a také ji orestujeme a ve vlastní šťávě podusíme - stačí chvilička.

  3. Brokolici dochutíme zázvorem a případně dosolíme.

Poznámka

Podle popisu to vypadá nic moc, ale já mám tuhle dobrotku moc ráda :o) a na dietu je vynikající, protože jí můžete sníst kolik chcete a nemusíte během diety trpět hlady - zabijákem hubnutí. Dobrou chuť!

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 7 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Dietní brokolička

Tématické fráze: brokolická polévka recept recept zázvor a česnek brokolice ve woku dietní míša řezy