Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 443 kJ / 345 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,26 g |
| Tuky | 7,13 g |
| Vláknina | 7,96 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodík | 75 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 52,95 g |
Postup přípravy
Krok 1: Mléko smícháme s vodou a přivedeme k varu. Potom přidáme vločky a skořici a mícháme do zhoustnutí.
Krok 2: Rozmačkáme banán a kaši s ním smícháme přidáme na vrch pár ořechů, které máte rádi a můžeme se pustit do jídla.
Zveřejněno 11. 6. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Fit ovesná kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9Aw4
Moje poznámka
Fit ovesná kaše
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9Aw4
Nejnovější recepty
Rajčata plněná mozzarellou
Přidáno před 11 minutami
Těstovinový salát s křupavým kuřetem
Přidáno před 1 hodinou
Grilované masové závitky v cuketovém kabátku
Přidáno před 2 hodinami
"Marry me" orzo z jedné pánve
Přidáno před 2 hodinami
Ricottový chlebíček s broskvemi a ostružinami
Přidáno před 3 hodinami
Indické butter chicken v kořeněné omáčce
Přidáno před 3 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pivovarská pochoutka
kavoni před 1 hodinou
Omáčka z červené čočky
martianekk před 1 hodinou
Rybízový hrnečkový koláč s drobenkou
Janazam před 2 hodinami
Boršč
Peterprega před 4 hodinami
Spaghetti aglio olio e peperoncino
Sahula před 13 hodinami
Lehoučká mramorová bábovka
Denade před 13 hodinami
Pizza z domácí pekárny
AnnaP4 před 13 hodinami
Milotické okurky bez vařeného nálevu
Kjara před 13 hodinami
Koláč kynutý litý s ovocem
Nadja před 14 hodinami
Sojové nudličky po kanadsku
KeyCe před 14 hodinami
Tématické fráze:
fit recepty,
fit ovesná kaše,
fitness ovesná kaše,
fit recept s ovesných vloček,
proteinová ovesná kaše,
proteinová kaše recept,
proteinove kaše,
recepty ovesna kase,
nejlepší ovesná kaše recept,
ovesna kase z vlocek,
ovesná kaše fit,
nejlepsi ovesna kase,
fit recepty.sk,
fit recepty sk,
ovesná kaše fitness,
fit ovesna kase recept,
fit kaše,
fit recept,
fit cz kase,
proteinová kaše recepty
Suroviny:
mléko,
voda,
vločky,
skořice,
ořechy,
banán,
ovoce
Komentáře (6)