Domácí Fit Musli
Tato směs ovesných vloček, oříšků, semínek a sušeného ovoce je plná vlákniny a potřebných živin, které vám pomohou být déle sytí. Příprava je jednoduchá a můžete si ji přizpůsobit podle své chuti – přidat třeba kokos, skořici nebo kousky čokolády.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 15 531 kJ / 3 712 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 90,85 g |
| Tuky | 225,43 g |
| Vláknina | 59,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 167 mg |
| Sůl | 0,35 g |
| Sacharidy | 300,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Předehřejeme troubu na 170 °C. Plech vyložíme papírem na pečení.
Krok 2: Všechny suroviny smícháme a vysypeme na pečicí papír.
Krok 3: Vložíme do vyhřáté trouby a pečeme na 170 °C asi 20-30 minut, přitom průběžně promícháváme.
Krok 4: Necháme vychladnout a naplníme do uzaviratelné nádoby.
Zveřejněno 14. 8. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Domácí Fit Musli
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kg2X
Moje poznámka
Domácí Fit Musli
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kg2X
Nejnovější recepty
Kuřecí kousky v omáčce s kořením wok
Přidáno před 6 hodinami
Jablkové taštičky z listového těsta
Přidáno před 7 hodinami
Plněná cottage placka
Přidáno před 10 hodinami
Kapustové závitky plněné rýží
Přidáno před 14 hodinami
Kuřecí křídla se slaninou a bílým vínem
Přidáno před 14 hodinami
Kinder Bueno cheesecake
Přidáno před 14 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jednoduché tvarohové řezy
Verka_M před 5 hodinami
Karlovarské knedlíky I
Ljenka před 6 hodinami
Rychlý hrnkový ovocný koláč s drobenkou
papirek před 7 hodinami
Pomazánka z vepřové konzervy
blazen.roku před 7 hodinami
Žampionový "tatarák"
EmaKa před 8 hodinami
Drožďová polévka s ovesnými vločkami
Kajkajak před 8 hodinami
Ředkvičkový salát se sýrem
Rapljan před 8 hodinami
Pochoutkový salát retro (podle ČSN z roku 1976)
Kava 2 před 8 hodinami
Žemlovka s jablky a tvarohem
jureckova.lenka před 8 hodinami
Jahodové řezy se smetanou a želatinou
Martina5672 před 9 hodinami
Tématické fráze:
domácí müsli recept,
fit dieta recepty,
recept na domácí musli,
domácí musli s javorovým sirupem,
domáci musli,
fit recepty musli,
müsli recept,
recept na musli,
fit line slovensko oříšky,
domácí krupavé musli,
recepty musli,
pecene musli s javorovym sirupem,
domaci fit musli,
fit domaci musli,
musli recept dietni,
domaci dietni musli,
dieta fit recepty,
křupavé musli recept,
domácí musli recept fit,
pečené domácí musli recept
Suroviny:
vločky ovesné,
ořechy lískové,
mandle,
brusinky,
rozinky,
ořechy vlašské,
semínka slunečnicová,
semínka sezamová,
med,
olej slunečnicový,
skořice
Komentáře (13)
aisha: Javorový sirup může být super!
senky:
Yanull: Musela jsem se hodně přemáhat, aby tam vůbec něco zbylo :)
... A mimochodem, ta vůně co se všude line při pečení je prostě božská!