Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Křupavá zdravá snídaně

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

nugeta

Snadný

Křupavá zdravá snídaně

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

30 g 30 g vícezrnných lupínků Kellogg´s Special K

1 1 menší banán

hrst hrst jahod

sklenice sklenice nízkotučného mléka

několik několik oříšků

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	347 kJ / 83 kcal
Bílkoviny	1,08 g
Tuky	0,27 g
Vláknina	2,70 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	1 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	18,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Nasypte do misky 30 gramů lupínků, navrch poklaďte kolečka nakrájeného banánu a plátky jahod, dozdobte oříšky. Krok 2: Servírujte se sklenicí mléka, které si podle chuti každý sám naleje na lupínky.

Nasypte do misky 30 gramů lupínků, navrch poklaďte kolečka nakrájeného banánu a plátky jahod, dozdobte oříšky.
Servírujte se sklenicí mléka, které si podle chuti každý sám naleje na lupínky.

TIP: Výběr receptů na téma letní snídaně

Zveřejněno 29. 7. 2015

Poznámka autorky nugeta

Lahodné, vícezrnné křupavé lupínky z rýže, pšenice a ječmene jsou významným zdrojem vlákniny, železa a sedmi vitaminů. Navíc obsahují méně než 2 % tuku. Special K jsou tak ideální snídaní pro ty, kteří chtějí začít den zdravě a dodat tělu energii.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Křupavá zdravá snídaně

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/q9WG

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Zdravá koprovka s květákem

Zdravá koprovka s květákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Mama v kuchyni 30 min

Zdravé banánové řezy s borůvkami

Zdravé banánové řezy s borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Vareniste.cz 50 min

Zdravý česnekovo-koprový dip

Zdravý česnekovo-koprový dip

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucie95 10 min

Zdravé lívance

Zdravé lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

MargaretD 25 min

Zdravý makovec

Zdravý makovec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Kiki_01 50 min

Zdravá buchta

Zdravá buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

karkulka5 60 min

Křupavé palačinky s ovocem

Křupavé palačinky s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Dietní recepty
Snídaňová jídla
Ostatní

Snídaně
Běžný den
Exotické ovoce
Jahody
Dietní recepty
Zdravé recepty
Snadné recepty
Ořechy

Moje poznámka

Křupavá zdravá snídaně

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/q9WG

Náhodný recept

Stehýnka na červené řepě s česnekem

Stehýnka na červené řepě s česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

spagetka 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Borůvkový koláček z ovesných vloček a cottage

Borůvkový koláček z ovesných vloček a cottage

Přidáno před 6 hodinami

Penne s cuketou a olivami

Penne s cuketou a olivami

Přidáno před 10 hodinami

Osvěžující letní salát

Osvěžující letní salát

Přidáno před 10 hodinami

Dýňový pilaf

Dýňový pilaf

Přidáno před 12 hodinami

Salát z pečených paprik se zálivkou

Salát z pečených paprik se zálivkou

Přidáno před 12 hodinami

Míša s lesním ovocem

Míša s lesním ovocem

Přidáno před 12 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Milda816 30. 7. 2015 17:18

Tak to už si snad děláte srandu!!!!Co je tohle za recept,to nemá s vařením nic společného.

nugeta přidala novou fotografii! 29. 7. 2015 15:15

Přečtěte si

Nejlepší polévka do letních veder: Okroška se nevaří a osvěží lépe než zeleninový salát

Nejlepší polévka do letních veder: Okroška se nevaří a osvěží lépe než zeleninový salát

Křupavé brambory: Videonávod na přípravu přílohy, která nemá obdoby Hodnocení 25×

Křupavé brambory: Videonávod na přípravu přílohy, která nemá obdoby

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Křupavé gnocchi z trouby jsou neodolatelně chutné. Videonávod poradí, jak na to Hodnocení 33×

Křupavé gnocchi z trouby jsou neodolatelně chutné. Videonávod poradí, jak na to

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Křupavé ozdobné brambory budou v horkovzdušné fritéze hotové hned. Videonávod pomůže Hodnocení 4×

Křupavé ozdobné brambory budou v horkovzdušné fritéze hotové hned. Videonávod pomůže

Angrešt můžete sklízet hned natřikrát: Každá fáze zrání se hodí na něco jiného

Angrešt můžete sklízet hned natřikrát: Každá fáze zrání se hodí na něco jiného

Jahodová marmeláda, která opravdu ztuhne: O výsledku rozhoduje poměr surovin i délka varu

Jahodová marmeláda, která opravdu ztuhne: O výsledku rozhoduje poměr surovin i délka varu

Nejnovější články

8 foto
Na ledovou kávu z kavárny si už nevzpomenete: Tohle cold brew si budete dělat celé léto

Letní hit, který zastíní klasický salát: Tyto marinované okurky s chilli a česnekem musíte vyzkoušet

Nejlepší polévka do letních veder: Okroška se nevaří a osvěží lépe než zeleninový salát

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Třešňové taštičky z listového těsta

Třešňové taštičky z listového těsta

Slaninova.L. před 1 hodinou

Vepřová plec pečená pomalu společně s bramborami a mrkví Videorecept

Vepřová plec pečená pomalu společně s bramborami a mrkví

Marfyk před 1 hodinou

Těstovinový salát s tuňákem I Videorecept

Těstovinový salát s tuňákem I

Limek před 2 hodinami

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem Videorecept

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem

TadeVar před 2 hodinami

Kynuté knedlíky - meruňkové s tvarohem

Kynuté knedlíky - meruňkové s tvarohem

L.Komrska před 3 hodinami

Třešňová bublanina

Třešňová bublanina

[email protected] před 4 hodinami

"Minutkový" vepřový řízek speciál Videorecept

"Minutkový" vepřový řízek speciál

Fitulka před 4 hodinami

Tiramisu

Tiramisu

leapavlatova před 4 hodinami

Fazolový kotlík Videorecept

Fazolový kotlík

Fitulka před 4 hodinami

Vaječná tlačenka Videorecept

Vaječná tlačenka

Dagmarek před 5 hodinami

Tématické fráze:
recept zdravá snídaně, zdravé snídaně recepty s lupínky, zdravá snídaně do sklenice, zdrava snidane ve sklenici, zdravá snídaně z psenice, snídaně bez pšenice

Suroviny:
vícezrnné lupínky kellogg´s special k, banán, jahody, mléko nízkotučné, oříšky

]