Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Křupavá zdravá snídaně

Name: Křupavá zdravá snídaně
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 30 g vícezrnných lupínků Kellogg´s Special K; 1 menší banán; hrst jahod; sklenice nízkotučného mléka; několik oříšků

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

nugeta

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny

30 g 30 g vícezrnných lupínků Kellogg´s Special K

1 1 menší banán

hrst hrst jahod

sklenice sklenice nízkotučného mléka

několik několik oříšků

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	347 kJ / 83 kcal
Bílkoviny	1,08 g
Tuky	0,27 g
Vláknina	2,70 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	1 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	18,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Nasypte do misky 30 gramů lupínků, navrch poklaďte kolečka nakrájeného banánu a plátky jahod, dozdobte oříšky. Krok 2: Servírujte se sklenicí mléka, které si podle chuti každý sám naleje na lupínky.

Nasypte do misky 30 gramů lupínků, navrch poklaďte kolečka nakrájeného banánu a plátky jahod, dozdobte oříšky.
Servírujte se sklenicí mléka, které si podle chuti každý sám naleje na lupínky.

TIP: Výběr receptů na téma letní snídaně

Mám hotovo!

Zveřejněno 29. 7. 2015

Poznámka autorky nugeta

Lahodné, vícezrnné křupavé lupínky z rýže, pšenice a ječmene jsou významným zdrojem vlákniny, železa a sedmi vitaminů. Navíc obsahují méně než 2 % tuku. Special K jsou tak ideální snídaní pro ty, kteří chtějí začít den zdravě a dodat tělu energii.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Křupavá zdravá snídaně

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/q9WG

Zdravá koprovka s květákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Mama v kuchyni 30 min

Zdravé banánové řezy s borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Vareniste.cz 50 min

Zdravé "Kinder mléčné řezy"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Lucie95 15 min

Zdravé lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

MargaretD 25 min

Zdravý makovec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Kiki_01 50 min

Zdravé mlsání

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

hanahcotton

Zobrazit více

Křupavé palačinky s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

nugeta

Zobrazit více

Dietní recepty
Snídaňová jídla
Ostatní

Snídaně
Běžný den
Exotické ovoce
Jahody
Dietní recepty
Zdravé recepty
Snadné recepty
Ořechy

Moje poznámka

Křupavá zdravá snídaně

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/q9WG

Náhodný recept

Losos naostro

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

1974andrea

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Hovězí burger s karamelizovanou cibulkou

Přidáno před 3 hodinami

Smrže s chřestem a baby špenátem

Přidáno před 5 hodinami

Strakatý chléb se semínkovou záparou

Přidáno před 6 hodinami

Cuketová tortilla z horkovzdušné fritézy Videorecept

Cuketová tortilla z horkovzdušné fritézy

Přidáno před 7 hodinami

Letní hrášková polévka s mátou

Přidáno před 9 hodinami

Borůvkové muffiny z cottage těsta

Přidáno před 10 hodinami

Další recepty

Komentáře (2)

Milda816 30. 7. 2015 17:18

Tak to už si snad děláte srandu!!!!Co je tohle za recept,to nemá s vařením nic společného.

nugeta přidala novou fotografii! 29. 7. 2015 15:15

Přečtěte si

Hanka Kynychová uvařila v Prostřeno! speciální vývar: Skvělou chuť doplnily mimořádné knedlíčky

Křupavé ozdobné brambory budou v horkovzdušné fritéze hotové hned. Videonávod pomůže Hodnocení 3×

Křupavé ozdobné brambory budou v horkovzdušné fritéze hotové hned. Videonávod pomůže

Které bylinky se spolu v truhlíku nesnesou? Dejte si pozor na několik chyb, které možná děláte také

20 tipů na chutné a vydatné snídaně pro víkend i všední dny

Jak zabránit ostudě v restauraci: Na stůl nepatří několik věcí, které tam běžně odkládáte

Křupavé brambory: Videonávod na přípravu přílohy, která nemá obdoby Hodnocení 23×

Křupavé brambory: Videonávod na přípravu přílohy, která nemá obdoby

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Křupavé gnocchi z trouby jsou neodolatelně chutné. Videonávod poradí, jak na to Hodnocení 28×

Křupavé gnocchi z trouby jsou neodolatelně chutné. Videonávod poradí, jak na to

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kuřecí placičky s pórkem

HanaS92 před 2 hodinami

Čočková polévka s bramborem a smetanou.

magdalenka před 6 hodinami

Hraběnčiny výborné řezy Videorecept

Hraběnčiny výborné řezy

jelena63 před 8 hodinami

Kakaový drobenkový fofr koláč s tvarohem

jelena63 před 8 hodinami

Velikonoční věnec z kynutého těsta

jelena63 před 8 hodinami

Mazanec

jelena63 před 8 hodinami

Maková květinka

jelena63 před 8 hodinami

Pletený mazanec

jelena63 před 8 hodinami

Velikonoční tvarohový mazanec ( nekynutý)

jelena63 před 8 hodinami

Brambůrky z mikrovlnky

Eliska123jidlo před 8 hodinami

Tématické fráze:
recept zdravá snídaně, zdravé snídaně recepty s lupínky, zdravá snídaně do sklenice, zdrava snidane ve sklenici, zdravá snídaně z psenice, snídaně bez pšenice

Suroviny:
vícezrnné lupínky kellogg´s special k, banán, jahody, mléko nízkotučné, oříšky

Naposledy jste si prohlédli

Nohy na stole

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Jikotka

]

Křupavá zdravá snídaně

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky nugeta

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

6 foto Hanka Kynychová uvařila v Prostřeno! speciální vývar: Skvělou chuť doplnily mimořádné knedlíčky

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

6 foto
Hanka Kynychová uvařila v Prostřeno! speciální vývar: Skvělou chuť doplnily mimořádné knedlíčky