Brokolicový nákyp s tuňákem
Doba přípravy: 60 minut 4 porce Zeleninová jídla 3 názory
Suroviny
- 1 brokolice
- 1 bílý jogurt
- 4 vejce
- 1 plechovka kvalitního tuňáka
- sůl
- pepř
- nastrouhaný sýr dle chuti
Postup přípravy receptu
Brokolici si v mírně osolené vodě uvaříme do měkka. Slijeme, necháme vychladnout. Poté si ji na struhadle nahrubo nastrouháme, přičemž použijeme pouze růžičky brokolice, bez stonku.
K nastrouhané brokolici přidáme jogurt, rozšlehaná vajíčka, plechovku tuňáka s polovinou šťávy, sůl a pepř dle chuti. Vše důkladně promícháme a nasypeme do máslem vymazané zapékací misky.
Pečeme při 200°C cca 20 minut, poté posypeme strouhaným sýrem a ještě 15 minut dopečeme.
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdílelo již 267 kuchařů a kuchařek
Alternativy k tomuto receptu
Zobrazit další alternativy
Ohodnoťte recept: Brokolicový nákyp s tuňákem
-
Včera jsem vařila a bylo to moooc dobré.. Nemohla jsem od toho lžíci odtrhnout, a tak porce z toho mám jen dvě
Jen jsem musela péct déle, ale to není na závadu
-
Krasny den..tak jak jsem slibila tak pisu jak nam chutnal brokolicovy nakyp..me teda hodne syn tam cejtil toho tunaka...ale to bylo tim ze brokolice byla mensi...brzy to budu delat znova ale uz s velkou brokolici...tak za me ....je to zdrava mnamka!
-
Zdravim...tak dnes budu delat nakyp...jsem zvedava jaky to bude..vcera jim kuskus se zeleninou moc chutnal..tak uvidime co brokolice jaky sklidi uspech.krasne odpoledne...diky za recepty.
