Brokolicový nákyp s tuňákem

zuzlicek077 Kuchařka: zuzlicek077

Doba přípravy: 60 minut 4 porce Zeleninová jídla 3 názory

Suroviny

1 brokolice
1 bílý jogurt
4 vejce
1 plechovka kvalitního tuňáka
sůl
pepř
nastrouhaný sýr dle chuti
Recept si zatím oblíbili 4 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Brokolici si v mírně osolené vodě uvaříme do měkka. Slijeme, necháme vychladnout. Poté si ji na struhadle nahrubo nastrouháme, přičemž použijeme pouze růžičky brokolice, bez stonku.

  2. K nastrouhané brokolici přidáme jogurt, rozšlehaná vajíčka, plechovku tuňáka s polovinou šťávy, sůl a pepř dle chuti. Vše důkladně promícháme a nasypeme do máslem vymazané zapékací misky.

  3. Pečeme při 200°C cca 20 minut, poté posypeme strouhaným sýrem a ještě 15 minut dopečeme.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 267 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Brokolicový nákyp s tuňákem

  • Lenca44 Lenca44

    Včera jsem vařila a bylo to moooc dobré.. Nemohla jsem od toho lžíci odtrhnout, a tak porce z toho mám jen dvě :-)
    Jen jsem musela péct déle, ale to není na závadu ;-)

    Odpovědět

  • Marcela Marcela(neregistrovaná)

    Krasny den..tak jak jsem slibila tak pisu jak nam chutnal brokolicovy nakyp..me teda hodne syn tam cejtil toho tunaka...ale to bylo tim ze brokolice byla mensi...brzy to budu delat znova ale uz s velkou brokolici...tak za me ....je to zdrava mnamka!:yes:

    Odpovědět

  • Marcela Marcela(neregistrovaná)

    Zdravim...tak dnes budu delat nakyp...jsem zvedava jaky to bude..vcera jim kuskus se zeleninou moc chutnal..tak uvidime co brokolice jaky sklidi uspech.krasne odpoledne...diky za recepty.:-))

    Odpovědět

Tématické fráze: brokolicový nákyp recept brokolice s tunákem koláč s tuňákem a brokolicí brokolice s tunákem recept na brokolicový nákyp brokolicovy nakyp s porkem bramborový nhákyp s tuňákem brokolice s tuňákem vejcem brokolice s tuňákem jogurt

Zapomněl/a jsem heslo