Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Mrkvovo-celerová pomazánka s tvarohem

Mrkvovo-celerová pomazánka je plná zdravých vitamínů a vlákniny. Navíc díky tomu, že její základ tvoří hlavně tvaroh a jogurt, obejdete se bez majonézy. Pomazánka tak působí lehce a svěže a hodí se i na celozrnné pečivo jako zdravá svačinka.

Hodnocení receptu je 4,7 (9×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

zuzlicek077 zuzlicek077

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 5 min bez dob chladnutí a chlazení

25 min (20 min příprava + 5 min tepelná úprava, bez dob chladnutí a chlazení)

Mrkvovo-celerová pomazánka s tvarohem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 179 kJ /
282 kcal
Bílkoviny6,03 g
Tuky17,47 g
Vláknina17,01 g
Cholesterol 51 mg
Sodík 332 mg
Sůl0,74 g
Sacharidy17,38 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Česnek oloupeme. Mrkev a celer očistíme, oškrábeme a najemno nastrouháme. Krok 2: V pánvi rozehřejeme máslo a mrkev s celerem zhruba minutu opékáme. Poté přidáme prolisovaný česnek, sůl, pepř dle chuti a dále asi 3 minuty restujeme. Odstavíme a necháme zchladnout. Krok 3: Mezitím v míse smícháme tvaroh s jogurtem a nori řasou. Přidáme zchladnou zeleninu a promícháme. Před podáváním necháme vychladit v lednici.

TIP: Jak použít řasu nori v kuchyni

Mám hotovo!

Zveřejněno 1. 12. 2015

Poznámka autorky zuzlicek077

Nori řasu (k sehnání ve zdravé výživě) lze nahradit petrželkou či pažitkou. Možno také přidat lžíci či dvě hořčice :-)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (76× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (9 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Mrkvovo-celerová pomazánka s tvarohem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/yxy6

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Mrkvovo-celerová pomazánka s tvarohem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/yxy6

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (5)

magdalenka magdalenka přidal novou fotografii! 24. 1. 2026 19:01

Mrkvovo-celerová pomazánka s tvarohem

Kozlik213 6. 11. 2020 00:38
Fajnová pomazánka. Několikrát jsem již dělal a vždy super. Dnes jsem zkusil přidat trochu čerstvé cibule a lžičku hořčice. No a ještě trošičku chilli :)

janatka janatka 4. 2. 2020 13:34
:-)Určitě vyzkouším.

RubyRom RubyRom 17. 1. 2018 19:36
Miluji pomazánky, tahle vypadá moc dobře :yes::yes::yes:

zuzlicek077 zuzlicek077 přidala novou fotografii! 1. 12. 2015 15:02

Mrkvovo-celerová pomazánka s tvarohem

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
mrkvovo celerová pomazánka, celerová pomazánka s mrkví, tvarohová pomazánka s celerem, mrkvové pomazánky, pomazánka celerová s mrkví, mrkvovocelerova pomazanka, tvarohová pomazánka s česnekem celerem a mrkví, celerova mrkvova pomazanka, tvarohovo celerova pomazanka, celerová pomazánka s česnekem a mrkví, tvarohová pomazánka s mrkví a celerem, celerová pomazánka, cerelová pomazánka s tvarohem, pomazánka z celeru a tvarohu, mrkovo celerova pomazanka, mrkvocelerová pomazánka, pomazánky z tvarohu a celeru, tvaroh s celerem, celrová pomazánka s tvarohem, tvarohová pomazánka s s celerem

Suroviny:
mrkev, celer, máslo, česnek, tvaroh plnotučný, jogurt bílý, sůl, pepř mletý, řasa nori

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu

]