Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mrkvovo-celerová pomazánka s tvarohem

Hledáte lehkou a rychlou pomazánku na pečivo? Mrkev s celerem krátce orestujeme, smícháme s tvarohem a jogurtem a dochutíme česnekem. Výsledkem je svěží pomazánka vhodná ke snídani, svačině i lehké večeři.

Hodnocení receptu je 4,7 (9×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

zuzlicek077 zuzlicek077

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 5 min bez doby chlazení

25 min (20 min příprava + 5 min tepelná úprava, bez doby chlazení)

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 179 kJ /
282 kcal
Bílkoviny6,03 g
Tuky17,47 g
Vláknina17,01 g
Cholesterol 51 mg
Sodík 332 mg
Sůl0,74 g
Sacharidy17,38 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mrkev a celer očistíme, oškrábeme a najemno nastrouháme. Česnek oloupeme a prolisujeme. Krok 2: V pánvi rozehřejeme máslo. Přidáme nastrouhanou mrkev a celer a za občasného míchání je asi 1 minutu opékáme. Krok 3: Přidáme prolisovaný česnek, osolíme a opepříme. Směs za stálého míchání restujeme ještě asi 3 minuty. Poté pánev odstavíme a zeleninovou směs necháme zcela vychladnout. Krok 4: Mezitím v míse promícháme tvaroh s bílým jogurtem a sušenou řasou nori. Krok 5: Ke směsi přidáme vychladlou zeleninu a vše důkladně promícháme. Pomazánku podle potřeby dochutíme solí a pepřem. Krok 6: Před podáváním ji uložíme alespoň na 30 minut do lednice vychladit.

TIP: Jak použít řasu nori v kuchyni

Zveřejněno 1. 12. 2015

Poznámka autorky zuzlicek077

Nori řasu (k sehnání ve zdravé výživě) lze nahradit petrželkou či pažitkou. Možno také přidat lžíci či dvě hořčice.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Mrkvovo-celerová pomazánka s tvarohem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/yxy6

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Mrkvovo-celerová pomazánka s tvarohem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/yxy6

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (5)

Fajnová pomazánka. Několikrát jsem již dělal a vždy super. Dnes jsem zkusil přidat trochu čerstvé cibule a lžičku hořčice. No a ještě trošičku chilli :)

:-)Určitě vyzkouším.

Miluji pomazánky, tahle vypadá moc dobře :yes::yes::yes:

Tématické fráze:
mrkvovo celerová pomazánka, celerová pomazánka s mrkví, tvarohová pomazánka s celerem, mrkvové pomazánky, pomazánka celerová s mrkví, mrkvovocelerova pomazanka, tvarohová pomazánka s česnekem celerem a mrkví, celerova mrkvova pomazanka, tvarohovo celerova pomazanka, celerová pomazánka s česnekem a mrkví, tvarohová pomazánka s mrkví a celerem, celerová pomazánka, cerelová pomazánka s tvarohem, pomazánka z celeru a tvarohu, mrkovo celerova pomazanka, mrkvocelerová pomazánka, pomazánky z tvarohu a celeru, tvaroh s celerem, celrová pomazánka s tvarohem, tvarohová pomazánka s s celerem

Suroviny:
mrkev, celer, máslo, česnek, tvaroh plnotučný, jogurt bílý, sůl, pepř mletý, řasa nori

Přidat fotografie receptu
]