Brokolicový salát s tuňákem a ořechy

Dietní recepty Ostatní Doba přípravy: 35 minut 4 názory

Dietní recepty Ostatní Doba přípravy: 35 minut 4 názory

Suroviny 2 porce

1 větší brokolice
200 g tuňák v olivovém oleji
2 vejce (uvařená natvrdo)
1 bílý řecký jogurt
2 lžíce francouzské hořčice
1 lžička olivového oleje
hrst nasekaných vlašských ořechů
sůl
pepř

Postup přípravy receptu

  1. Brokolici rozebereme na růžičky a nad párou ji uvaříme do poloměkka. Mezitím v míse smícháme bílý jogurt, lžičku olivového oleje a francouzskou hořčici.

  2. K uvařené brokolici vmícháme tuňáka a připravený dresing. Na salát položíme uvařené vejce, dochutíme solí a pepřem a vše nakonec zasypeme vlašskými ořechy.

Poznámka od kuchařky

Blog o zdravém vaření jedné potrhlé blogerky :-)

http://cookingwithsusa.blogspot.cz/

Komentáře k receptu Brokolicový salát s tuňákem a ořechy

Tématické fráze: tuňákový salát salát s tuňákem brokolicovy salat salát z tuňáka recepty z brokolice salát salat z tunakem salát s s tunakem brokolicový veganský toust salát s brokolicí salát z brokolice brokolice s tuňákem brokolice s tuňákem a vejcem salát s tuňákem a brokolicí salat s tuňáka těstovinový salát s tunákem a s brokolicí salat s brokolice tuňák recept recept s tuňákem brokolicovy salat s hruška recept na tuňákový salát recept