Cizrnový salát se zeleninou a tuňákem
Připravte sytý obědový salát, snadný přípravou a skvělý chutěmi. Příprava zabere jenom pár minut, díky použití konzervovaných luštěnin a kukuřice. Ty se postarají o výživovou hodnotu pokrmu. Konzervovaný tuňák přidá i potřebnou bílkovinou složku.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 817 kJ / 195 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 4,06 g |
Tuky | 1,91 g |
Vláknina | 3,77 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 181 mg |
Sůl | 0,45 g |
Sacharidy | 38,55 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 17. 7. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Cizrnový salát se zeleninou a tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/87Ao
Moje poznámka
Cizrnový salát se zeleninou a tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/87Ao
Nejnovější recepty
Koláč s tvarohem a rybízem
Přidáno před 38 sekundami
Lečo v omeletě
Přidáno 3. 7. 2025 08:29
Jahodové nanuky se zakysanou smetanou
Přidáno 2. 7. 2025 19:13
Květák bez smažení
Přidáno 2. 7. 2025 16:46
Kuličky z mletého masa plněné rajčátky s bylinkovou polentou
Přidáno 2. 7. 2025 13:51
Cuketová směs na cokoli
Přidáno 2. 7. 2025 08:29
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí papardelle (nebo tagliatelle)
janatka před 19 minutami
Rybízový koláč s drobenkou
kunananuk před 26 minutami
Květáková kari rýže s kokosovým mlékem
janatka před 27 minutami
Paštika z kuřecích jater
Janet.P před 57 minutami
Bublanina s třešněmi (nebo jiným ovocem)
Petulice před 3 hodinami
Vepřové kostky na česneku a rajčatovém pyré v pomalém hrnci
Petulice před 3 hodinami
Krupicovo - tvarohové poháry s ovocem
chadimovaivana před 4 hodinami
Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou
crazy.woman.cz před 6 hodinami
Tématické fráze:
cizrnový salát s tuňákem,
cizrna s tunakem,
cizrnový salát se zeleninou,
zeleninové saláty,
salát z cizrny s tuňákem,
cizrnový salát,
tuňákový salát s cizrnou,
zeleninový salát s cizrnou,
zeleninové saláty recepty,
zeleninový salát s tuňákem a cizrnou,
zeleninový salát s tuňákem,
tuňak s cizrnou,
zeleninový salát,
cizrna se zeleninou,
salát z cizrny,
zeleninový salát s cizrnou a tuňákem,
tuňákový salát se zeleninou,
salát s tuňákem,
cizrnový salát recept,
tuňákový salát
Suroviny:
cizrna,
tuňák ve vlastní šťávě,
cibulka jarní,
rajče cherry,
okurka salátová,
kukuřice sterilovaná,
limetka,
bazalka čerstvá,
petrželka,
olej olivový,
sůl
Komentáře (18)