Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 657 kJ / 396 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 7,49 g |
Tuky | 25,48 g |
Vláknina | 1,93 g |
Cholesterol | 77 mg |
Sodík | 44 mg |
Sůl | 0,11 g |
Sacharidy | 33,24 g |
Postup přípravy
Krok 1: Uvaříme si vodu a zalijeme kus kus. Necháme jej nabobtnat v misce přikryté talířkem.
Krok 2: Mezitím si na lžičce másla lehce osmažíme mrkev nakrájenou na kolečka s na jemno nasekanou cibulkou dle chuti a párkem.
Krok 3: Pokrájím si dvě sušené švestky a přidám je do směsi s mrkví.
Krok 4: Nabobtnaný kus kus posypu kořením a smíchám s dvěma lžícemi másla.
Krok 5: Do kulaté formy dám na dno trochu kus kusu a udusám.
Krok 6: Na tuto vrstvu pokladu opraženou mrkev s cibulkou a švestkami.
Krok 7: Opět pokladu vrstvu kus kusu a udusám.
Krok 8: Na vrstvu potřu játrovou paštiku se švestkami a párkem a opět zasypu poslední částí kus kusu a udusám.
Krok 9: Nechám vychladnou v lednici.
Krok 10: Po vychladnutí játroš vyklopím a rozkrojím.
Zveřejněno 7. 2. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuskusový játroš se švestkami a mrkví
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ww9z
Moje poznámka
Kuskusový játroš se švestkami a mrkví
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ww9z
Nejnovější recepty
Křupavé sušenky
Přidáno před 1 hodinou
Restované kuřecí prso se žampiony a mrkví (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 15 hodinami
Zdravá snídaně nejen pro diabetiky
Přidáno před 15 hodinami
Lehký salát s balkánským sýrem i pro diabetiky
Přidáno před 16 hodinami
Focaccia z červené čočky bez mouky (pro diabetiky)
Přidáno před 16 hodinami
Smažený celer se sýrem
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí prso na másle s restovaným pórkem a žampiony
Neregistrovaný před 1 minutou
Vanilkový hrnkový koláč
Neregistrovaný před 2 minutami
Křemíkovo gulášová polévka
kremik před 4 minutami
Pečení na CRISP talíři v multifunkční troubě
Neregistrovaný před 6 minutami
Paprikovaný vepřový bůček
Neregistrovaný před 7 minutami
Sekaná
Neregistrovaný před 10 minutami
Domácí paštika
Neregistrovaný před 11 minutami
Banánové ovesné sušenky
Neregistrovaný před 17 minutami
Rajská polévka III
ZuzkaBob před 19 minutami
Žitný chléb z pekárny
Neregistrovaný před 20 minutami
Tématické fráze:
kuskusový švestkový koláč,
kuskusovy kolač se švestkami
Suroviny:
kuskus,
mrkev,
nožička vepřová,
švestky sušené,
cibulka,
paštika játrová,
máslo,
koření,
sůl
Komentáře