Koláč Rychlík (i pro diabetiky) se švestkami

spagetka Kuchařka: spagetka

Doba přípravy: do 60 min. Dietní recepty , DIA 2 názory

Suroviny

Na těsto:
200 g špaldové mouky
100 g hladké mouky
50 g pohankové mouky
200 ml acidofilního mléka
30 g dia cukru na pečení
5 lžic oleje
2 vejce
špetka soli
sáček Kynuté těsto Express dr. Oetkera
Na nádivku:
500 g tvarohu
3 vejce oddělíme bílky a žloutky
50 g rozpuštěného tuku (já dala Heru)
40 g fruktozy (hroznového cukru atd)
1 pudinkový prášek ( já použila banánový, určitě jde vanilkový)
citronová kůra nebo pomerančová kůra
Asi 1/2 kg švestek (lze i jiné ovoce)
Recept si zatím oblíbili 4 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Suroviny na těsto smícháme a vypracujeme těsto, aby se nelepilo na mísu ani vařečku.

  2. Na náplň smícháme tvaroh, žloutky, pudingový prášek, citronovou kůru, cukr a umícháme, vlijeme rozpuštěný vlahý tuk a vmícháme ušlehaný sníh z bílků.

  3. Na pekáček rozprostřeme těsto, na něj vložíme vypeckované švestky, na švestky dáme náplň. Můžeme přizdobit i povrch náplně ovocem.

  4. Pečeme ve vyhřáté troubě na 180°C asi 45 minut. Já pekla horkovzduchem, po 30 min. jsem pekáček přikryla alobalem na 10 minut, aby se nespálil tvaroh, a pak jsem nechala 5 minut dojít ve vypnuté troubě.

Poznámka

Na to vypracování by se docela pekárna hodila ;-))

Jinak mě inspiroval recept od aaničky, který jsem vložila jako podobný

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Ohodnoťte recept: Koláč Rychlík (i pro diabetiky) se švestkami

  • pipre pipre

    Špagetko, koláč vypadá moc hezky:yes:+2. Diabetici ho jistě uvítají, jinak já ho vyzkouším s normálním cukrem.

    Odpovědět

  • JanaDorazinova JanaDorazinova

    Moc hezké:-):yes:

    Odpovědět

Tématické fráze: recepty pro diabetiky švestkový koláč pro diabetiky dia švestkový koláč koláče pro diabetiky peceni pro diabetiky koláč se švestkami koláč pro diabetiky koláč pečeme pro diabetiky recepty kynuté těsto pro diabetiky koláče recepty švestkový koláč dia tvarohový koláč pro diabetiky dia koláč pohankovy kolac dia koláče cukr pro diabetiky švestkový dia koláč koláč ze špaldové mouky švestkový koláč pro diabetika

Zapomněl/a jsem heslo