Zdravé cuketové placky
Placičky z cukety, bez mouky a tuku. Jsou jednoduché, rychlé a hodí se jak zdravá svačinka do práce, tak k večernímu zobání bez výčitek. Placičky jsou pečené v troubě a plné vlákniny ze lněné mouky a slunečnicových semínek.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 862 kJ / 1 401 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 78,79 g |
| Tuky | 97,28 g |
| Vláknina | 27,23 g |
| Cholesterol | 795 mg |
| Sodík | 711 mg |
| Sůl | 1,61 g |
| Sacharidy | 42,05 g |
Postup přípravy
Krok 1: Předehřejeme troubu na 180 °C
Krok 2: Cuketu, tofu a cibuli nastrouháme nahrubo. Přidáme ostatní ingredience a promícháme. Sýr můžeme dát do těsta nebo s ním posypat placičky.
Krok 3: Plech vyložíme pečicím papírem. Z těsta na plech tvoříme pomocí lžíce placičky. Vložíme do vyhřáté trouby a pečeme zhruba 40 minut.
Zveřejněno 30. 7. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zdravé cuketové placky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AYN7
Moje poznámka
Zdravé cuketové placky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AYN7
Nejnovější recepty
Listové těsto na 3 způsoby
Přidáno před 23 hodinami
Vánočka podle Mirky van Gils Slavíkové
Přidáno 25. 12. 2025 18:13:53
Sladké snídaňové briošky
Přidáno 25. 12. 2025 17:48:09
Kuličky z piškotů s vaječným koňakem
Přidáno 25. 12. 2025 17:18:18
Piškotový dort s tvarohovým krémem vhodný pro žlučníkáře
Přidáno 25. 12. 2025 15:36:31
Pečená žebra s povidlovou marinádou
Přidáno 24. 12. 2025 20:05:10
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí vánočka
JanaPav před 13 minutami
Slané palačinkové jednohubky
[email protected] před 30 minutami
Vánoční poleno
Slaninova.L. před 11 hodinami
Sváteční kakao
Kajkajak před 12 hodinami
Polévka ze zbylé čočky
Vaha 1972 před 12 hodinami
Bramborová pomazánka
Kamuna před 13 hodinami
Sýrová kolečka
zonoro před 14 hodinami
Panenkové medailonky se žampionovou omáčkou
knihomolka před 17 hodinami
Maminčina svíčková - snadná i pro začátečníky
Iloonka před 18 hodinami
Tvarohová štola
Petra.J. před 18 hodinami
Tématické fráze:
zdravé recepty z cukety,
zdravé cuketové placičky,
cuketa zdravé recepty,
cuketové placky bez mouky,
zdravé placky,
zdravé recepty s cukety,
zdravé recepty cuketa,
zdravé recepty s cuketou,
cuketa zdravý recept,
tichovy dobroty kuchařka,
zdravý recept z cukety,
zdravé cuketové recepty,
cuketove placicky na pecicim papire,
cuketa zdravé,
cuketové placky,
zdravý recept cuketa,
cuketa recepty placky recept,
zdravé recepty z cuket,
zdravé recepry z cukety,
recepty cuketa placky
Suroviny:
cuketa,
tofu,
semínka slunečnicová,
mouka lněná,
vejce,
cibule,
česnek,
sůl,
sýr nastrouhaný
Komentáře (2)