Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Zdravé cuketové placky
Placičky z cukety, bez mouky a tuku. Jsou jednoduché, rychlé a hodí se jak zdravá svačinka do práce, tak k večernímu zobání bez výčitek. Placičky jsou pečené v troubě a plné vlákniny ze lněné mouky a slunečnicových semínek.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 862 kJ / 1 401 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 78,79 g |
| Tuky | 97,28 g |
| Vláknina | 27,23 g |
| Cholesterol | 795 mg |
| Sodík | 711 mg |
| Sůl | 1,61 g |
| Sacharidy | 42,05 g |
Postup přípravy
Krok 1: Předehřejeme troubu na 180 °C
Krok 2: Cuketu, tofu a cibuli nastrouháme nahrubo. Přidáme ostatní ingredience a promícháme. Sýr můžeme dát do těsta nebo s ním posypat placičky.
Krok 3: Plech vyložíme pečicím papírem. Z těsta na plech tvoříme pomocí lžíce placičky. Vložíme do vyhřáté trouby a pečeme zhruba 40 minut.
Zveřejněno 30. 7. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zdravé cuketové placky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AYN7
Moje poznámka
Zdravé cuketové placky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AYN7
Nejnovější recepty
Jahodové nanuky se zakysanou smetanou
Přidáno před 2 hodinami
Květák bez smažení
Přidáno před 5 hodinami
Kuličky z mletého masa plněné rajčátky s bylinkovou polentou
Přidáno před 8 hodinami
Cuketová směs na cokoli
Přidáno před 13 hodinami
Broskvový páj s tvarohem
Přidáno před 15 hodinami
Krkovička v pivní marinádě
Přidáno 1. 7. 2025 13:00
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Sněhový rybízový koláč
upavla před 2 hodinami
Pomerančovo-meruňkový nanuk
Sahula před 3 hodinami
Pravý vepřový guláš
MichalP před 6 hodinami
Vepřový perkelt
MichalP před 6 hodinami
Brambory zapečené s uzeným a cibulí
Elen0766 před 7 hodinami
Bábovka Ing. Petr
Veronika834 před 7 hodinami
Tvarohovo-citrónová bábovka
Lendoulinecek před 8 hodinami
Bramborové noky (gnocchi) se smetanou a sušenými rajčaty
NikolaP před 10 hodinami
Kuřecí stehna po provensálsku
E. J. K. před 11 hodinami
Tématické fráze:
zdravé recepty z cukety,
zdravé cuketové placičky,
cuketa zdravé recepty,
cuketové placky bez mouky,
zdravé placky,
zdravé recepty s cukety,
zdravé recepty cuketa,
zdravé recepty s cuketou,
cuketa zdravý recept,
tichovy dobroty kuchařka,
zdravý recept z cukety,
zdravé cuketové recepty,
cuketove placicky na pecicim papire,
cuketa zdravé,
cuketové placky,
zdravý recept cuketa,
cuketa recepty placky recept,
zdravé recepty z cuket,
zdravé recepry z cukety,
recepty cuketa placky
Suroviny:
cuketa,
tofu,
semínka slunečnicová,
mouka lněná,
vejce,
cibule,
česnek,
sůl,
sýr nastrouhaný
Komentáře (2)