Suroviny
Porce: 2 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 549 kJ / 1 326 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 55,10 g |
| Tuky | 33,24 g |
| Vláknina | 31,88 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 278 mg |
| Sůl | 0,02 g |
| Sacharidy | 185,77 g |
Postup přípravy
Krok 1: Vločky s mlékem svaříme do zhoustnutí.
Krok 2: Vychladlou kaši osladíme, přidáme nakrájené datle, skořici, zázvor, ořechy a semínka.
Krok 3: Vše promícháme a podáváme s mandarinkou a banánem.
Zveřejněno 22. 10. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Ovesná kaše se zázvorem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/g93j
Moje poznámka
Ovesná kaše se zázvorem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/g93j
Nejnovější recepty
Letní jablečný dort se šlehačkou
Přidáno před 1 hodinou
Klobásový špíz
Přidáno před 3 hodinami
Malinové indiánky na plech
Přidáno před 5 hodinami
Kuskusové koule s cottagem
Přidáno před 17 hodinami
Vepřové maso s mrkví a bramborem z jednoho pekáče
Přidáno před 18 hodinami
Nepálivé máslové kuře s omáčkou
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Fofr oběd z tlakáče
Fitulka před 19 minutami
Rybízový koláč s vaječným krémem
Hardrook před 25 minutami
Rychlý hrnkový ovocný koláč s drobenkou
janatka před 1 hodinou
Pečená hovězí žebra se zeleninou, vínem a pivem
[email protected] před 2 hodinami
Hovězí dušené na zelenině
Iva25 před 2 hodinami
Doudlebská pečeně
tara23 před 3 hodinami
Pudinkové šneky
Sahula před 4 hodinami
Rajčatový košíček
tejaja před 5 hodinami
Mrkvový koláč s tvarohovou náplní
winklerka před 7 hodinami
Zapečené brambory s mletým masem a nivou
janduk před 16 hodinami
Tématické fráze:
pečená ovesná kaše,
podzimní kaše se zázvorem
Suroviny:
vločky ovesné,
mléko rostlinné,
semínka lněná,
sladidlo,
skořice,
zázvor,
datle,
oříšky,
mandarinky
Komentáře (4)