Suroviny
Porce: 2 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 549 kJ / 1 326 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 55,10 g |
| Tuky | 33,24 g |
| Vláknina | 31,88 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 278 mg |
| Sůl | 0,02 g |
| Sacharidy | 185,77 g |
Postup přípravy
Krok 1: Vločky s mlékem svaříme do zhoustnutí.
Krok 2: Vychladlou kaši osladíme, přidáme nakrájené datle, skořici, zázvor, ořechy a semínka.
Krok 3: Vše promícháme a podáváme s mandarinkou a banánem.
Zveřejněno 22. 10. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Ovesná kaše se zázvorem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/g93j
Moje poznámka
Ovesná kaše se zázvorem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/g93j
Nejnovější recepty
Hnízdečka s nivovým krémem
Přidáno před 1 hodinou
Makové rohlíčky
Přidáno před 3 hodinami
Kuřecí dušené soté se zeleninou
Přidáno před 12 hodinami
Roláda z mletého masa plněná sýrem a šunkou
Přidáno před 15 hodinami
Bramborový krém se sýrovou bagetkou
Přidáno před 17 hodinami
Lasagne s kuřecím a sušenými rajčaty z jedné pánve
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Ovarová polévka s kroupami
magdalenka před 11 minutami
Tvarohové koblížky (rychlé a chutné)
Jabitek před 36 minutami
Jarní pampeliškový salát podle sestry
Kratule před 57 minutami
Snadné zapečené brambory
hpittr před 1 hodinou
Kynuté knedlíky s uzeným masem
Barča před 9 hodinami
Ovesné sušenky s čokoládou a ořechy
káťa před 10 hodinami
Bramboráky
KlaraStejskalova před 12 hodinami
Nafoukané trubičky
KlaraStejskalova před 12 hodinami
Ovesné sušenky II
Sofinkakrysikoblizek před 14 hodinami
Tématické fráze:
pečená ovesná kaše,
podzimní kaše se zázvorem
Suroviny:
vločky ovesné,
mléko rostlinné,
semínka lněná,
sladidlo,
skořice,
zázvor,
datle,
oříšky,
mandarinky
Komentáře (4)