Suroviny
Porce: 2 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 549 kJ / 1 326 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 55,10 g |
| Tuky | 33,24 g |
| Vláknina | 31,88 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 278 mg |
| Sůl | 0,02 g |
| Sacharidy | 185,77 g |
Postup přípravy
Krok 1: Vločky s mlékem svaříme do zhoustnutí.
Krok 2: Vychladlou kaši osladíme, přidáme nakrájené datle, skořici, zázvor, ořechy a semínka.
Krok 3: Vše promícháme a podáváme s mandarinkou a banánem.
Zveřejněno 22. 10. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Ovesná kaše se zázvorem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/g93j
Moje poznámka
Ovesná kaše se zázvorem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/g93j
Nejnovější recepty
Rychlé smaženky ze zeleniny a brambor
Přidáno před 19 minutami
Karbanátky z pýchavky s vepřovým masem
Přidáno před 3 hodinami
Rychlé jablečné placičky s tvarohem
Přidáno před 4 hodinami
Polévka s knedlíčky z mletého masa
Přidáno před 4 hodinami
Banánová bábovka s ořechy a bílou čokoládou
Přidáno před 5 hodinami
Jablkovo-mrkvový moučník
Přidáno před 5 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Šlehačková roláda bez mouky
Fitulka před 53 minutami
Cuketový koláč s ovocem
Fitulka před 55 minutami
Čínská kuřecí polévka
Fitulka před 57 minutami
Štrúdlíci ze zakysané smetany
Merylas před 59 minutami
Domácí Mila oplatky
Vlasticka1306 před 59 minutami
Mini pizzy z cottage těsta
Kate.Void před 1 hodinou
Jednoduchá kvasnicová pomazánka
Jarmilakot123456 před 1 hodinou
Macaroni & Cheese
Helen98 před 2 hodinami
Kachna bez práce
lunav1 před 4 hodinami
Buřt salát
bobnak před 11 hodinami
Tématické fráze:
pečená ovesná kaše,
podzimní kaše se zázvorem
Suroviny:
vločky ovesné,
mléko rostlinné,
semínka lněná,
sladidlo,
skořice,
zázvor,
datle,
oříšky,
mandarinky
Komentáře (4)