Suroviny
Porce: 2 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 549 kJ / 1 326 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 55,10 g |
| Tuky | 33,24 g |
| Vláknina | 31,88 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 278 mg |
| Sůl | 0,02 g |
| Sacharidy | 185,77 g |
Postup přípravy
Krok 1: Vločky s mlékem svaříme do zhoustnutí.
Krok 2: Vychladlou kaši osladíme, přidáme nakrájené datle, skořici, zázvor, ořechy a semínka.
Krok 3: Vše promícháme a podáváme s mandarinkou a banánem.
Zveřejněno 22. 10. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Ovesná kaše se zázvorem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/g93j
Moje poznámka
Ovesná kaše se zázvorem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/g93j
Nejnovější recepty
Maková buchta s broskvemi
Přidáno před 2 hodinami
Krémové špagety s medvědím pestem a slaninou
Přidáno před 3 hodinami
Kynutý medový beránek s tvarohem
Přidáno před 4 hodinami
Křupavé závitky se zeleninovým salátem
Přidáno před 8 hodinami
Nepečený koláč s ovocem
Přidáno před 11 hodinami
Letní ovocný dezert
Přidáno před 12 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Drobenkový koláč
ojana před 4 minutami
Vepřové plátky pečené s marinádou
Cinderka před 35 minutami
Rychlý hrnkový ovocný koláč s drobenkou
Blanche46 před 1 hodinou
Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou
Kathariinaa před 3 hodinami
Houska na hamburger
[email protected] před 3 hodinami
Hrníčkový makovec s bílou čepicí
Milumar před 5 hodinami
Hrníčková bábovka s olejem
Milumar před 5 hodinami
Americké okurky
renkis před 5 hodinami
Křehký linecký koláč s tvarohem a jablíčky
klarikuchti před 6 hodinami
Bramborová pánev s brynzou a slaninou
Khaled před 7 hodinami
Tématické fráze:
pečená ovesná kaše,
podzimní kaše se zázvorem
Suroviny:
vločky ovesné,
mléko rostlinné,
semínka lněná,
sladidlo,
skořice,
zázvor,
datle,
oříšky,
mandarinky
Komentáře (4)