Suroviny
Porce: 2-3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 458 kJ / 587 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,56 g |
| Tuky | 30,50 g |
| Vláknina | 11,25 g |
| Cholesterol | 578 mg |
| Sodík | 1,25 g |
| Sůl | 3,02 g |
| Sacharidy | 31,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: Filety osolíme, opepříme, pokmínujeme, posypeme sušeným česnekem a obalíme v mouce. Osmahneme na másle.
Krok 2: Přendáme do zapékací misky i s máslem. Nastrouháme sýr na hrubo, mrkev na hrubo, česnek na jemno, klepneme dvě vejce, osolíme a zakápneme troškou mléka. Vše smícháme, nalijeme na rybu a zapékáme v troubě.
Zveřejněno 21. 4. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapečený pangasius s mrkví a sýrem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2lyW
Moje poznámka
Zapečený pangasius s mrkví a sýrem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2lyW
Nejnovější recepty
Chilli pasta
Přidáno před 15 hodinami
Směs na toastech
Přidáno před 18 hodinami
Jablečné pité
Přidáno před 18 hodinami
Tradiční finský karelský guláš
Přidáno před 18 hodinami
Jednoduchá buchta se strouhanými jablky
Přidáno před 20 hodinami
Zapečené mleté maso se zeleninou
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rychlé krekry
Mamin před 2 hodinami
Brokolicová polévka
zpravodaj1 před 6 hodinami
Masarykův dort s jablky podle Stelly Zázvorkové
krcaljiri před 6 hodinami
Jednoduchý tvarohový koláč
krcaljiri před 7 hodinami
Rychlé tvarohové knedlíky
Lola23 před 10 hodinami
Klasický bramborový guláš neboli buřtguláš (výborný a hustý)
tombiach před 10 hodinami
Klasický hospodský guláš (vídeňský)
AlcaV před 10 hodinami
Blumový koláč s mákem a tvarohem
[email protected] před 12 hodinami
Pepřová omáčka
Elen0766 před 12 hodinami
Koláč s jablečnou nádivkou
slunicko.rk před 12 hodinami
Tématické fráze:
ryba zapečená s mrkví a pórkem,
zapečená ryba s pórkem a mrkví,
zapečený pangasius rozmrazenyse sýrem,
zapecena ryba s mrkví a syrem,
zapečený pangasius,
ryba zapecena s mrkvi a syrem,
zapečený pangasius se sýrem,
pangas mrkev
Suroviny:
vejce,
mrkev,
sýr,
sůl,
pepř,
kmín drcený,
česnek sušený,
česnek,
mouka hladká,
máslo
Komentáře (1)