Suroviny
Porce: 2-3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 458 kJ / 587 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,56 g |
| Tuky | 30,50 g |
| Vláknina | 11,25 g |
| Cholesterol | 578 mg |
| Sodík | 1,25 g |
| Sůl | 3,02 g |
| Sacharidy | 31,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: Filety osolíme, opepříme, pokmínujeme, posypeme sušeným česnekem a obalíme v mouce. Osmahneme na másle.
Krok 2: Přendáme do zapékací misky i s máslem. Nastrouháme sýr na hrubo, mrkev na hrubo, česnek na jemno, klepneme dvě vejce, osolíme a zakápneme troškou mléka. Vše smícháme, nalijeme na rybu a zapékáme v troubě.
Zveřejněno 21. 4. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapečený pangasius s mrkví a sýrem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2lyW
Moje poznámka
Zapečený pangasius s mrkví a sýrem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2lyW
Nejnovější recepty
Fajitas s paprikami a kuřecím masem
Přidáno před 4 hodinami
Pomazánka z restované mrkve
Přidáno před 7 hodinami
Rychlá tvarohová pomazánka s cibulovou natí
Přidáno před 18 hodinami
Lepenice s kladenskou pečení
Přidáno před 19 hodinami
Kuřecí roláda s mletým vepřovým masem a zeleninou
Přidáno před 19 hodinami
Linecký koláč s rebarborou a jablky
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Špaldové palačinky s malinami
AndreaMachacova před 2 hodinami
Indické placky naan z pánve (bez droždí)
olivier22 před 2 hodinami
Drobenkový koláč s pudinkem
Paika před 3 hodinami
Trhané maso - vepřové
BinaSa před 4 hodinami
Kohout na víně, jak ho dělám já
Genzerman před 18 hodinami
Koprová omáčka z mléka
ValentineCZ před 18 hodinami
Křehké řezy
stanik před 20 hodinami
Makové briošky
AnnyWally před 21 hodinami
Jogurtová buchta
Agné Stibor před 21 hodinami
Mini pizzy z cottage těsta
Zuzka1973 před 22 hodinami
Tématické fráze:
ryba zapečená s mrkví a pórkem,
zapečená ryba s pórkem a mrkví,
zapečený pangasius rozmrazenyse sýrem,
zapecena ryba s mrkví a syrem,
zapečený pangasius,
ryba zapecena s mrkvi a syrem,
zapečený pangasius se sýrem,
pangas mrkev
Suroviny:
vejce,
mrkev,
sýr,
sůl,
pepř,
kmín drcený,
česnek sušený,
česnek,
mouka hladká,
máslo
Komentáře (1)