Zapečený pangasius
Suroviny
Porce: 3+
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 166 kJ / 518 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,58 g |
| Tuky | 30,76 g |
| Vláknina | 12,00 g |
| Cholesterol | 1,04 g |
| Sodík | 418 mg |
| Sůl | 0,84 g |
| Sacharidy | 19,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibule a rajčata nakrájíme na půlměsíčky, plátky filé z obou stran osolíme, okořeníme a pokapeme citrónovou šťávou.
Krok 2: Pekáč vymažeme máslem, do něj na cibuli položíme filety, posypeme mraženou zeleninovou směsí a sýrem.
Krok 3: Zalijeme rozšlehanými vejci s mlékem. Nahoru rozložíme rajčátka a posypeme zbytky nastrouhaného sýru.
Dáme zapéct při teplotě 200°C asi na 30 minut.
Dáme zapéct při teplotě 200°C asi na 30 minut.
Zveřejněno 8. 10. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapečený pangasius
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mzoO
Moje poznámka
Zapečený pangasius
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mzoO
Nejnovější recepty
Biscoff roláda s banánem
Přidáno před 13 hodinami
Vepřová ouška na asijský způsob
Přidáno před 15 hodinami
Špízy z dýně a tofu
Přidáno před 15 hodinami
Zapečené alsaské zelí
Přidáno před 16 hodinami
Hovězí kližka s dýňovou omáčkou
Přidáno před 19 hodinami
Brokolicová polévka s chlebovými krutony
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí "tiramisu"
Hana9 před 5 hodinami
Křenové zelí
AguMa před 7 hodinami
Koka sušenky
zelenapampeliska před 8 hodinami
Jahodové řezy se smetanou a želatinou
jjj82 před 8 hodinami
Dýňovo-čokoládový cheesecake
[email protected] před 9 hodinami
Americké lívance
mamka1 před 11 hodinami
Bramborovo-celerová kaše s jogurtem a bylinkami
Danielka1 před 11 hodinami
Kakaovo-jablečný koláč s ořechy a čokoládovou polevou
Le.e.nka před 13 hodinami
Gulášová polévka z mletého masa
recepty1top před 14 hodinami
Křehký koláč s mákem, tvarohem a švestkami
Lucie Hertlova před 14 hodinami
Tématické fráze:
zapečený pangasius,
zapečená ryba s vejci a mlékem,
zapečený pangasius s vejci a cibulí,
citronový pangasius,
recepty pangasius pečeny,
pangacius zapečený,
nejlepší pečeny pangansius,
zapečená ryba pangasius recept,
recept na pangasiuse zapékaného,
zapečený pangasius recept,
mrazeny pangasius recept
Suroviny:
pangasius,
směs zeleninová mražená,
fazolky zelené,
rajče cherry,
cibule,
vejce,
mléko,
šťáva citronová,
parmazán,
sůl,
koření na ryby,
máslo
Komentáře (1)