Suroviny
Porce: 3+
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 166 kJ / 518 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,58 g |
| Tuky | 30,76 g |
| Vláknina | 12,00 g |
| Cholesterol | 1,04 g |
| Sodík | 418 mg |
| Sůl | 0,84 g |
| Sacharidy | 19,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibule a rajčata nakrájíme na půlměsíčky, plátky filé z obou stran osolíme, okořeníme a pokapeme citrónovou šťávou.
Krok 2: Pekáč vymažeme máslem, do něj na cibuli položíme filety, posypeme mraženou zeleninovou směsí a sýrem.
Krok 3: Zalijeme rozšlehanými vejci s mlékem. Nahoru rozložíme rajčátka a posypeme zbytky nastrouhaného sýru.
Dáme zapéct při teplotě 200°C asi na 30 minut.
Dáme zapéct při teplotě 200°C asi na 30 minut.
Zveřejněno 8. 10. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapečený pangasius
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mzoO
Moje poznámka
Zapečený pangasius
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mzoO
Nejnovější recepty
Kuřecí játra na jehle se žampiony a jablkem
Přidáno před 3 hodinami
Hustá maďarská gulášová polévka
Přidáno před 19 hodinami
Smažený šunkový špíz s balkánským sýrem
Přidáno před 21 hodinami
Vajíčková pomazánka s krevetami
Přidáno 26. 4. 2026 10:43:40
Vepřové frikasé se smetanou
Přidáno 26. 4. 2026 10:32:01
Srbské rizoto s cherry rajčátky
Přidáno 26. 4. 2026 09:00:02
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí nudle s mákem
magdalenka před 4 hodinami
Nepečený citrónový cheesecake
Susenka909 před 5 hodinami
Univerzální těsto na koláče, buchty, vdolky a sladké knedlíky
magdalenka před 14 hodinami
Karamelový větrník na plech
DunkaStehlikova1975 před 16 hodinami
Brynzové pirohy
verkop před 17 hodinami
Drobenkový koláč s pudinkem a jahodami
Gablik před 18 hodinami
Chutné vafle
Ganicka před 18 hodinami
Červenořepná buchta s chutí jahody
Adris před 19 hodinami
Vaječné snídaňové muffiny ⠀
Michaela.46 před 20 hodinami
Kuřecí stehna v pánvi
rehtajicikun před 21 hodinami
Tématické fráze:
zapečený pangasius,
zapečená ryba s vejci a mlékem,
zapečený pangasius s vejci a cibulí,
citronový pangasius,
recepty pangasius pečeny,
pangacius zapečený,
nejlepší pečeny pangansius,
zapečená ryba pangasius recept,
recept na pangasiuse zapékaného,
zapečený pangasius recept,
mrazeny pangasius recept
Suroviny:
pangasius,
směs zeleninová mražená,
fazolky zelené,
rajče cherry,
cibule,
vejce,
mléko,
šťáva citronová,
parmazán,
sůl,
koření na ryby,
máslo
Komentáře (1)