Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Pohankový pohár

Name: Pohankový pohár
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Slovenská
Ingredients: ½ hrnku pohanky; ¾ hrnku vody; 1 banán; ½ hrnku ostružin (nebo borůvek); 1 vanilkový cukr

Hodnocení receptu je 4,5 (6×)

tejaja

Snadný

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

½ h rnku rnku pohanky

¾ h rnku rnku vody

1 1 banán

½ h rnku rnku ostružin (nebo borůvek)

1 1 vanilkový cukr

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	347 kJ / 83 kcal
Bílkoviny	1,08 g
Tuky	0,27 g
Vláknina	2,70 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	1 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	18,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pohánku zalejeme vriacou vodou, zakryjeme a dáme na 30 min do perín. Krok 2: Mäkkú pohánku s banánom rozmixujeme na kašu, ktorú premiešame s vanilkovým cukrom. Krok 3: Pohánkovú kašu rozdelíme na polovicu a do jednej pridáme černice a opäť rozmixujeme. Krok 4: Do pohára dáme černicovú kašu a na ňu navrstvíme svetlú kašu. Krok 5: Ozdobíme černicou, lístkom mäty, kto chce, aj šľahačkou.

Pohánku zalejeme vriacou vodou, zakryjeme a dáme na 30 min do perín.
Mäkkú pohánku s banánom rozmixujeme na kašu, ktorú premiešame s vanilkovým cukrom.
Pohánkovú kašu rozdelíme na polovicu a do jednej pridáme černice a opäť rozmixujeme.
Do pohára dáme černicovú kašu a na ňu navrstvíme svetlú kašu.
Ozdobíme černicou, lístkom mäty, kto chce, aj šľahačkou.

Mám hotovo!

Zveřejněno 1. 10. 2019

Poznámka autorky tejaja

Recept je z knihy Pohánková kuchárka, ale trocha som si ho prispôsobila. Pôvodný recept obsahoval čučoriedky, ja mám doma svoje černice, tak som použila tie a pridala som vanilkový cukor.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pohankový pohár

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BW3Y

Perníčkový pohár

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

dejsineco.cz

Margot pohár

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

recepty73 20 min

Pohádkový pohár

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JanaDorazinova 35 min

Jablíčkové poháry

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

bystrouska 30 min

Modrý pohár

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Miquel 30 min

Míša pohár Videorecept

Míša pohár

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Miquel 30 min

Zobrazit více

Rybízová marmeláda Videorecept

Rybízová marmeláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 70 min

Sirup z černého rybízu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

tejaja 55 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Jemné květákové placky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 30 min

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 40 min

Kedlubnový salát - na 4 způsoby

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 20 min

Zobrazit více

Moučníky
Dezerty, zákusky, poháry

Lesní ovoce
Exotické ovoce
Slovenská kuchyně
Sváteční recepty
Běžný den
Levné recepty
Snadné recepty
Sladké chutě
Svačina
Vaření

Moje poznámka

Pohankový pohár

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BW3Y

Náhodný recept

Staročeská bramborová pochoutka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

toprecepty.cz 45 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Dietní cuketová polévka

Přidáno před 1 hodinou

Naložený gothaj se zeleninou

Přidáno před 1 hodinou

Rychlé kakaové košíčky s ovocem

Přidáno před 1 hodinou

Jednoduchý a rychlý losos s bylinkovým máslem

Přidáno před 2 hodinami

Hermelín s třešňovým přelivem

Přidáno před 2 hodinami

Těstoviny s masem ve smetanové sýrové omáčce

Přidáno před 18 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 1. 10. 2019 17:50

Přečtěte si

Tenhle letní koláč mizí ze stolu jako první. Rozhoduje jediný krok při pečení

Rychlý letní oběd do horkých dnů: Tento studený těstovinový salát příjemně osvěží a hotový je za pár minut

Pohoštění bez lepku může být pestré a chutné, když přesně víme, co můžeme jíst Hodnocení 12×

Pohoštění bez lepku může být pestré a chutné, když přesně víme, co můžeme jíst

Nadýchané tvarohové knedlíky jen ze tří surovin: Jediná chyba při přípravě těsta je může pokazit

Jak na chutné a lákavé poháry pro sváteční chvíle: Tímto návštěvu zaručeně ohromíte Hodnocení 61×

Jak na chutné a lákavé poháry pro sváteční chvíle: Tímto návštěvu zaručeně ohromíte

Z červeného rybízu nemusí být jen marmeláda: Tyhle falešné brusinky chutnají jako ty pravé

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Lehký bramborový salát s koprem: Kdy přidat smetanu a proč dochutit brambory ještě za tepla

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tvarohový cheesecake s čokoládou

Rock44 před 13 minutami

Hrníčková bublanina

teufel před 25 minutami

Vepřové plátky na kmíně s rýží Videorecept

Jan Nemec před 16 hodinami

Dvojitý guláš z hovězích líček a vepřové plece

Jan Nemec před 17 hodinami

Tématické fráze:
pohankový pohár

Suroviny:
pohanka, voda, banán, ostružiny, cukr vanilkový

]

Pohankový pohár

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky tejaja

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno