Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Přírodní kuřecí plátek s dušenou brokolicí a mozzarellou

Hodnocení receptu je 4,6 (6×)

SabinaMad

Snadný

Přírodní kuřecí plátek s dušenou brokolicí a mozzarellou

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

4 ks 4 ks kuřecích prsou

1 menší brokolice, nebo půlka sáčku mražené

sůl, olej

koření - kuře na bylinkách

mozzarella strouhaná

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 986 kJ / 1 431 kcal
Bílkoviny	326,20 g
Tuky	14,00 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	770 mg
Sodík	770 mg
Sůl	1,96 g
Sacharidy	0,00 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Maso umyjeme, naklepeme. Krok 2: Když je připravené, položíme na rozpálenou pánev. Pečeme z obou stran do zlatova. Poté okořeníme ( koření : kuře na bylinkách, osolíme). Trošku podlijeme vodou a necháme chvilku dusit pod pokličkou. Krok 3: V hrnci do vroucí a osolené vody vložíme nakrájenou brokolici a vaříme do změknutí. Krok 4: Když je brokolice měkká, přidáme ji do pánve na upečené maso. Krok 5: Na maso a brokolici nasypeme mozzarellu, zhruba 2 hrsti. Přiklopíme pokličkou a chvíli dusíme. Krok 6: Když je mozzarela rozteklá, máme hotovo.

Maso umyjeme, naklepeme.
Když je připravené, položíme na rozpálenou pánev. Pečeme z obou stran do zlatova. Poté okořeníme ( koření : kuře na bylinkách, osolíme). Trošku podlijeme vodou a necháme chvilku dusit pod pokličkou.
V hrnci do vroucí a osolené vody vložíme nakrájenou brokolici a vaříme do změknutí.
Když je brokolice měkká, přidáme ji do pánve na upečené maso.
Na maso a brokolici nasypeme mozzarellu, zhruba 2 hrsti. Přiklopíme pokličkou a chvíli dusíme.
Když je mozzarela rozteklá, máme hotovo.

Zveřejněno 18. 10. 2019

Poznámka autorky SabinaMad

Hodí se k bramborám, hranolkům.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (39× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Přírodní kuřecí plátek s dušenou brokolicí a mozzarellou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1ygV

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Kuřecí přírodní plátek Videorecept

Kuřecí přírodní plátek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

1974andrea 35 min

Kuřecí přírodní plátek na kmínu

Kuřecí přírodní plátek na kmínu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59 10 min

Kuřecí přírodní plátky dušené na zelenině

Kuřecí přírodní plátky dušené na zelenině

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Anna Kocikova 40 min

Přírodní plátek se žampiony

Přírodní plátek se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

recepty73 30 min

Přírodní plátky na žampionech Videorecept

Přírodní plátky na žampionech

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Bohunka.T 35 min

Kuřecí přírodní plátek s křenovou šťávou

Kuřecí přírodní plátek s křenovou šťávou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Anna Kocikova 20 min

Rozlítaný španělský ptáček z kuřecího masa

Rozlítaný španělský ptáček z kuřecího masa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Kuřecí prsa ve smetanové kari omáčce

Kuřecí prsa ve smetanové kari omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Banánovo-skořicové lívance

Banánovo-skořicové lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

SabinaMad 15 min

Vanilkovo-mandlové rohlíčky

Vanilkovo-mandlové rohlíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 3,9

Podzimní řezy

Podzimní řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

SabinaMad 90 min

Drůbeží maso
Pro začátečníky
Kuřecí maso

Dušení
Restování
Vaření
Večeře
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Brokolice
Běžný den
Sváteční recepty
Oběd

Moje poznámka

Přírodní kuřecí plátek s dušenou brokolicí a mozzarellou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1ygV

Náhodný recept

Znojemská koňská kýta

Znojemská koňská kýta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Colombo65 180 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Sytá bramboračka naší babičky

Sytá bramboračka naší babičky

Přidáno před 8 hodinami

Smažený pórek v těstíčku

Smažený pórek v těstíčku

Přidáno před 8 hodinami

Jednohubky s tresčími játry, červenou cibulí a řeřichou

Jednohubky s tresčími játry, červenou cibulí a řeřichou

Přidáno před 9 hodinami

Rolky ze šunkového salámu

Rolky ze šunkového salámu

Přidáno před 9 hodinami

Těstovinové vafle jako příloha

Těstovinové vafle jako příloha

Přidáno před 15 hodinami

Kuře na paprice podle Zdeňka Pohlreicha

Kuře na paprice podle Zdeňka Pohlreicha

Přidáno před 17 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

SabinaMad přidala novou fotografii! 18. 10. 2019 11:45

Přečtěte si

Nejlepší veka na chlebíčky: Nadýchaná, pevná, kyprá a hlavně domácí. S mlékem získá jemnou chuť a nádhernou vůni

Nejlepší veka na chlebíčky: Nadýchaná, pevná, kyprá a hlavně domácí. S mlékem získá jemnou chuť a nádhernou vůni

Místo klasicky smažených řízků můžete připravit zdravější řízky přírodní. Jak na ně? Hodnocení 158×

Místo klasicky smažených řízků můžete připravit zdravější řízky přírodní. Jak na ně?

Přírodní sirupy slouží k oslazení pokrmů: Pozor na vysokou kalorickou hodnotu Hodnocení 4×

Přírodní sirupy slouží k oslazení pokrmů: Pozor na vysokou kalorickou hodnotu

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Pštrosí nebo skotské vejce: Ukážeme vám, jak tuto lákavou specialitu připravit Hodnocení 15×

Pštrosí nebo skotské vejce: Ukážeme vám, jak tuto lákavou specialitu připravit

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Přírodní sladidla pro diabetiky: Čím se dá nahradit bílý cukr? Máme pro vás přehled toho nejlepšího Hodnocení 47×

Přírodní sladidla pro diabetiky: Čím se dá nahradit bílý cukr? Máme pro vás přehled toho nejlepšího

Sloní žrádlo: Retro pomazánka ze salámu je tak dobrá, že jí nebude dost, ani když ji uděláte v dávce jako pro slona

Sloní žrádlo: Retro pomazánka ze salámu je tak dobrá, že jí nebude dost, ani když ji uděláte v dávce jako pro slona

Nejnovější články

Perfektní celerová pomazánka je ideální na silvestrovské oslavy: Zvládne ji každý a chuťově lze upravit na tisíc způsobů

5 foto
Holka u plotny peče: Křehké slané sušenky s Nivou a kmínem se hodí nejen na sváteční stůl, u nás mizí rychlostí blesku

13 jednohubek, na které stačí jen 3 suroviny a čtvrt hodiny: Základem jsou chleba, rohlík, sýry a ty správné kombinace

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kuřecí vývar s ořechovými nudlemi

Kuřecí vývar s ořechovými nudlemi

Kajkajak před 4 hodinami

Ledvinky dušené Videorecept

Ledvinky dušené

josef.ridic před 4 hodinami

Kuřecí prsa na paprice s barevnými paprikami

Kuřecí prsa na paprice s barevnými paprikami

bajoo před 6 hodinami

Těsto na pizzu Videorecept

Těsto na pizzu

[email protected] před 7 hodinami

Tvarohová pizza

Tvarohová pizza

veronika_straka před 7 hodinami

Salát Coleslaw Videorecept

Salát Coleslaw

ivanc před 7 hodinami

Klasický hospodský guláš (vídeňský) Videorecept

Klasický hospodský guláš (vídeňský)

Stesticko před 7 hodinami

Asijský pikantní zelný salát Videorecept

Asijský pikantní zelný salát

Fitulka před 8 hodinami

Roládky z toustového chleba

Roládky z toustového chleba

Fitulka před 8 hodinami

"Tatarák" z tvarůžků a camembertu Videorecept

"Tatarák" z tvarůžků a camembertu

Fitulka před 8 hodinami

Tématické fráze:
kureci platek brokolice

Suroviny:
prsa kuřecí, olej, koření, sýr mozzarella strouhaná