Brokolicové karbanátky s domácími hranolky a s jogurtovým dipem

Name: Brokolicové karbanátky s domácími hranolky a s jogurtovým dipem
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 1 menší brokolice vařená a na jemno nasekaná; 15 dkg strouhaného sýru; 1 větší nebo 2 menší syrové mrkve jemně strouhané; 2 stroužky česneku; mladá jarní cibulka (nebo zelené bylinky); 2 vrchovaté PL pohankové mouky; 1 ČL lněného semínka (popř. i jiné); strouhanka (dle hustoty); sůl; pepř

Hodnocení receptu je 4,2 (3×)

Avynka

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 45 min

45 min (45 min příprava)

Brokolicové karbanátky s domácími hranolky a s jogurtovým dipem, Brokolicové karbanátky a domácí hranolky s dipem — Brokolicové karbanátky a domácí hranolky s dipem

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 4

1 1 menší brokolice vařená a na jemno nasekaná

15 dkg 15 dkg strouhaného sýru

1 větší nebo 2 menší syrové mrkve jemně strouhané

2 stroužky 2 stroužky česneku

mladá jarní cibulka (nebo zelené bylinky)

2 2 vrchovaté PL pohankové mouky

1 ČL 1 ČL lněného semínka (popř. i jiné)

strouhanka (dle hustoty)

sůl

pepř

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 513 kJ / 601 kcal
Bílkoviny	56,59 g
Tuky	24,06 g
Vláknina	22,46 g
Cholesterol	90 mg
Sodík	1,55 g
Sůl	3,75 g
Sacharidy	28,95 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vše, kromě strouhanky, smícháme. Krok 2: Potom pomalu přisypáváme strouhanku tak, až získáme nepříliš lepivé těsto, ze kterého půjdou tvořit placičky zhruba 1,5 cm vysoké. Krok 3: Placičky obalíme ve strouhance a pečeme na rozehřátém oleji z obou stran pěkně pomalu do zlatova. Krok 4: Jako přílohu podáváme domácí smažené hranolky a jogurtový dip, který získáme smícháním dobrého jogurtu s hrstkou sekaných zelených bylinek, česneku, malé lžičky hořčice, soli a pepře.

Vše, kromě strouhanky, smícháme.
Potom pomalu přisypáváme strouhanku tak, až získáme nepříliš lepivé těsto, ze kterého půjdou tvořit placičky zhruba 1,5 cm vysoké.
Placičky obalíme ve strouhance a pečeme na rozehřátém oleji z obou stran pěkně pomalu do zlatova.
Jako přílohu podáváme domácí smažené hranolky a jogurtový dip, který získáme smícháním dobrého jogurtu s hrstkou sekaných zelených bylinek, česneku, malé lžičky hořčice, soli a pepře.

TIP: Brokolicové karbanátky - oblíbený recept

Mám hotovo!

Zveřejněno 9. 11. 2019

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (22× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (11 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Brokolicové karbanátky s domácími hranolky a s jogurtovým dipem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/3Wjr

Brokolicové karbanátky Videorecept

Brokolicové karbanátky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

toprecepty 50 min

Lilkový snack s jogurtovým dipem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

1974andrea 30 min

Brokolicové karbanátky - pečené

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Lucie_1986 50 min

Kuřecí hranolky s bylinkovým dipem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59

Česnekové hranolky s dipem Wasabi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59 30 min

Vepřová panenka s krustou, hranolky a dipem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

MAKE-FOOD

Zobrazit více

Nadýchaná kefírová buchta s marmeládou a drobenkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Avynka 60 min

Selská omeleta s bramborami a slaninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Avynka 15 min

Grilované kuře (pečené ze stojánku)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Avynka 120 min

Kynutý švestkový koláč bez kynutí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Avynka

Bleskový štrúdlík naší Janky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Avynka 60 min

Smažený kapr s bramborovým salátem Videorecept

Smažený kapr s bramborovým salátem

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Avynka 100 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla

Brokolice
Zelenina
Smažení
Recepty do 30 minut
Večeře
Oběd
Běžný den
Podzimní recepty
Vegetariánské recepty
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky

Moje poznámka

Brokolicové karbanátky s domácími hranolky a s jogurtovým dipem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/3Wjr

Náhodný recept

Sýrová omáčka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

micheele 25 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Toast à la turecká vejce cilbir

Přidáno před 4 hodinami

Brambory v pažitkové omáčce se sýrem

Přidáno 30. 5. 2025 15:37

Velká holubka

Přidáno 30. 5. 2025 15:25

Zapečená cuketa v alobalu

Přidáno 30. 5. 2025 15:16

Pljeskavice s lečem

Přidáno 30. 5. 2025 15:10

Italské tousty s křepelčími vajíčky

Přidáno 30. 5. 2025 15:04

Další recepty

Komentáře (1)

Avynka přidala nové fotografie! 9. 11. 2019 00:32

přidala nové fotografie!

Přečtěte si

Proč a jak zaštipovat okurky? Správné odstranění zálistků posílí rostlinu a pomůže k bohatší úrodě

Broskvičky či broskyňky: Sladký zákusek je luxusní ozdobou svátečních stolů Hodnocení 2×

Broskvičky či broskyňky: Sladký zákusek je luxusní ozdobou svátečních stolů

Banánový chlebíček podle Josefa Maršálka chutná sladce i bez cukru: Díky datlím je vláčný, díky skořici krásně voňavý

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Jak udělat brokolicové karbanátky? Vynikající recept se naučíte podle videa Hodnocení 8×

Jak udělat brokolicové karbanátky? Vynikající recept se naučíte podle videa

Blesková polévka s vaječnou jíškou dokonale zasytí. Přitom stačí jen pár ingrediencí a na stole je během pár minut

Jak zpracovat broskve. Vyzkoušejte džemy, kompoty a pálenky Hodnocení 58×

Jak zpracovat broskve. Vyzkoušejte džemy, kompoty a pálenky

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Špenátová polévka Videorecept

Špenátová polévka

Kajkajak před 6 minutami

Svíčková na smetaně Videorecept

Svíčková na smetaně

Rebeca před 24 minutami

Pečená švestková a jablečná povidla

Neduch před 34 minutami

Jednoduché langoše Videorecept

Jednoduché langoše

Lucie1001 před 1 hodinou

Veky tukové

Dannulka před 1 hodinou

Kuřecí plátek v kefíru s Cottage sýrem

MarcelaMandova před 2 hodinami

Avokádový salát z Mozambiku - Salada Pera de Abacate

Antonausprag před 2 hodinami

Poctivá květáková polévka Videorecept

Poctivá květáková polévka

Ivyjg před 3 hodinami

Tvarohové řezy s broskvemi

Andyzvesnice před 3 hodinami

Šunkofleky se sýrem

Andyzvesnice před 3 hodinami

Tématické fráze:
brokolicové karbanátky, brokolicové placičky s česnekovým dipem, brokolice recepty brokolicové karbanátky, karbanatky s brokolicí, brokolicové placičky s česnekovým dipem

Suroviny:
brokolice, sýr strouhaný, česnek, cibulka jarní, mouka pohanková, semínka lněná, strouhanka, sůl, pepř

Naposledy jste si prohlédli

Papouščí péřová bábovka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Nervozniveverka 60 min

Croissanty s nuttelou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eliza

Topinka s česnekovým tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

houba 15 min

Brokolicové karbanátky s domácími hranolky a s jogurtovým dipem

Suroviny pro 4

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

27 foto Čardáš, guláš a fronta na fantastický langoš za 100 Kč: Na pražské náplavce se koná maďarský festival Náplavkőőő

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

27 foto
Čardáš, guláš a fronta na fantastický langoš za 100 Kč: Na pražské náplavce se koná maďarský festival Náplavkőőő