Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kari polévka s dýní a kuřecím masem - svačinová

Hodnocení receptu je 3,7 (3×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Kocmax Kocmax

Náročný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 60 min

60 min (60 min příprava)

Suroviny

Porce: 6-8

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie9 129 kJ /
2 182 kcal
Bílkoviny138,65 g
Tuky116,65 g
Vláknina38,40 g
Cholesterol 248 mg
Sodík 576 mg
Sůl1,32 g
Sacharidy127,05 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do 2 l vody dáme vařit očištěnou nakrájenou dýni hokkaido. Zatím co se dýně vaří, připravíme další suroviny. Krok 2: Maso nakrájíme na tenké plátky, vložíme do misky, přidáme 1 lžičku kokosového mléka, solamyl, špetku chilli koření, 0,5 lžičky curry koření a špetku soli. Vše dobře promícháme a necháme marinovat. Krok 3: Mrkev a pórek očistíme a nakrájíme na proužky. Krok 4: Mandle a slunečnicová semínka opražíme na sucho na pánvi. Krok 5: Do polévky vmícháme mouku a vše do hladka rozmixujeme. Krok 6: Rozmixovanou polévku přivedeme k varu, přidáme 2 lžičky curry koření, podle chuti podravku, chilli koření a sůl. Přilijeme kokosové mléko a přidáme mrkev. Vaříme, až mrkev změkne. Krok 7: Zatím co se polévka vaří, opečeme na sucho na nepřilnavé pánvi maso. Na pánev vkládáme jednotlivé plátky masa tak, aby se neslepily. Opékáme zprudka z obou stran do zlatova. Hotové maso uchováme na teple. Krok 8: Nakonec do polévky přidáme pórek, který už jen necháme přejít varem cca 1 minutu. Krok 9: Polévku naservírujeme na talíře, do středu každého talíře naskládáme opečené plátky masa a posypeme opraženými mandlemi a slunečnicovými semínky.

Zveřejněno 3. 12. 2019

Poznámka autorky Kocmax

Polévku podáváme jako samostatné jídlo nebo v kombinaci s lehkým hlavním chodem.

https://varimebeztuku.blogspot.com/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kari polévka s dýní a kuřecím masem - svačinová

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/E4Wm

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kari polévka s dýní a kuřecím masem - svačinová

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/E4Wm

Marie

Nejnovější recepty

Další recepty

Suroviny:
dýně hokkaido, voda, maso kuřecí, mléko kokosové, solamyl, mouka hladká, mrkev, pórek, semínka slunečnicová, mandle, koření polévkové, koření chilli, koření, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Zapoj se do programu Foodie! Sbírej body za své aktivity. Body pak proměníš za skvělé odměny. Bez zapojení nemůžeš dostat body za přidání fotografie.
Zapojit se

Přidat fotografie receptu