Avokádonivová pomazánka trochu jinak podle Eduarda

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

lukee

Snadný

Doba přípravy do 20 min (podle rychlosti a šikovnosti)

do 20 min (podle rychlosti a šikovnosti)

Avokádonivová pomazánka trochu jinak podle Eduarda

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny

Porce: 2-3

1 1 dozrálé avokádo

150 g 150 g Nivy

2-3 lžíce 2-3 lžíce zakysané smetany

1 stroužek 1 stroužek česneku (podle chuti)

4 4 menši rajčata

kapka kapka olivového oleje

pepř

slunečnicové semínko

loupané konopné semínko

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 972 kJ / 710 kcal
Bílkoviny	36,83 g
Tuky	52,38 g
Vláknina	4,82 g
Cholesterol	183 mg
Sodík	3,04 g
Sůl	7,56 g
Sacharidy	20,88 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V hlubokém talíři rozmačkáme dozrálé avokádo, Nivu, zakysanou smetanu a olivový olej. Prolisujeme do "směsi" česnek. Krok 2: Na malé kousíčky si nakrájíme rajčata, přidáme do rozmačkané směsi. Přisypeme od oka slunečnicová semínka a loupané konopné semínko. Krok 3: Na závěr dochutíme pepřem a případně česnekem.

V hlubokém talíři rozmačkáme dozrálé avokádo, Nivu, zakysanou smetanu a olivový olej. Prolisujeme do "směsi" česnek.
Na malé kousíčky si nakrájíme rajčata, přidáme do rozmačkané směsi. Přisypeme od oka slunečnicová semínka a loupané konopné semínko.
Na závěr dochutíme pepřem a případně česnekem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 15. 10. 2020

Poznámka autora lukee

Podával jsem na rozpečeném chlebu, určitě jde podávat i na toustu a nebo jen k zelenině na namáčení.

Myslím si že krom těchto použitých semínek jdou použít i jiná drobná semínka, jako například slunečnicová, nebo budou určitě dobré nasekané vlašské ořechy.

Instagram -> @vsechnojidlo

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Avokádonivová pomazánka trochu jinak podle Eduarda

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/glYZ

Houbová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Boubelinda

Pomazánka Pavarotti

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Dajda 15 min

Krkovičková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

srettka

Mrkvový dort podle Eduarda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

lukee 50 min

Humusová omeleta podle Eduarda

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lukee 20 min

Mexické fazole podle Eduarda

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lukee 20 min

Zobrazit více

Mrkvová bábovka podle Eduarda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

lukee 90 min

Zapečený květák s brokolicí a dvěma druhy sýru podle Eduarda

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

lukee 50 min

Jednoduchá krémová brokolicová polévka podle Eduarda

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lukee 20 min

Quiche s kuřecím masem a pórkem zasypaný sýrem podle Eduarda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

lukee 50 min

Hrníčkové muffiny s dýní hokkaido a s překvapením podle Eduarda

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lukee 20 min

Mexické fazole podle Eduarda

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lukee 20 min

Zobrazit více

Pomazánky
Sýrové pomazánky

Zelenina
Rajčata
Snídaně
Svačina
Večeře
Bezlepkové recepty
Vegetariánské recepty
Slané chutě
Běžný den
Avokádo
Recepty do 100 korun
Sváteční recepty
Česká kuchyně

Moje poznámka

Avokádonivová pomazánka trochu jinak podle Eduarda

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/glYZ

Náhodný recept

Vepřové maso ve vlastní šťávě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

cathleen 620 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Brynzová pěna

Přidáno před 4 hodinami

Placičky z tresky a hrášku

Přidáno před 8 hodinami

Hermelín zapečený v zelenině

Přidáno před 18 hodinami

Koláčky s hruškovými povidly

Přidáno před 18 hodinami

Cuketová buchta s čokoládou Margot

Přidáno před 18 hodinami

Nepečená roláda s kiwi

Přidáno před 19 hodinami

Další recepty

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

Bábovky bývaly moučníky našich babiček. Jak je možné, že je milujeme dodnes? Hodnocení 10×

Bábovky bývaly moučníky našich babiček. Jak je možné, že je milujeme dodnes?

Pampeliškový sirup má zlatavou barvu, voní jarem a hodí se nejen na přípravu limonády, stačí na něj jen tři ingredience

Jaký upéct moučník s jablky? Co třeba úžasně vláčnou a chutnou jablkovou bábovku? Podle našeho videa ji zvládne i začátečník Hodnocení 60×

Jaký upéct moučník s jablky? Co třeba úžasně vláčnou a chutnou jablkovou bábovku? Podle našeho videa ji zvládne i začátečník

„Májový deštíček, dej nám ho Pánbíček, aby se vydařil na poli chlebíček“ aneb Květnové pranostiky našich předků

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Voňavý smrkový sirup léčí různé neduhy, ale báječný je i do osvěžující limonády. Stačí dvě ingredience a příprava je snadná

Bábovka s větrníkovou příchutí: Chuť a vláčnost dodá bábovce smetanový karamel Hodnocení 29×

Bábovka s větrníkovou příchutí: Chuť a vláčnost dodá bábovce smetanový karamel

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Nejnovější články

15 foto
Luxusní tvarohové knedlíky s jahodami podle J. Maršálka: Důležitý je výběr mouky i sladkost ovoce, připomíná slavný cukrář

Voňavý smrkový sirup léčí různé neduhy, ale báječný je i do osvěžující limonády. Stačí dvě ingredience a příprava je snadná

9 foto
Reportáž: V Brně se stojí fronty na řízek a hranolky, zákazníci vzali nový podnik útokem a objednávají ve velkém

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Velikonoční nádivka z letáku Albert Videorecept

Lucie1001 před 6 hodinami

Hrášková polévka podle Pohlreicha Videorecept

Hrášková polévka podle Pohlreicha

Verunka 81 před 6 hodinami

Salát Coleslaw Videorecept

Salát Coleslaw

bublinka.1 před 8 hodinami

Kuřecí plátky v bylinkové omáčce

RomanaMonika před 8 hodinami

Bublanina II

Frana74 před 9 hodinami

Řezy se zakyskou

Koffi před 11 hodinami

Bábovka...

Marcela0123 před 11 hodinami

Suroviny:
avokádo, sýr niva, smetana zakysaná, česnek, rajče, olej olivový, pepř, semínka slunečnicová, semínka konopná

Naposledy jste si prohlédli

Avokádonivová pomazánka trochu jinak podle Eduarda

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lukee

Hovězí líčka na slanině a zelených fazolkách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Eliza

Celerovo-žampionová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

drahulin 45 min

Čokoládový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Adisek 30 min

Houbová pomazánka s bílým vínem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

varilamyskakasicku

Avokádonivová pomazánka trochu jinak podle Eduarda

Suroviny

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autora lukee

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

15 foto Luxusní tvarohové knedlíky s jahodami podle J. Maršálka: Důležitý je výběr mouky i sladkost ovoce, připomíná slavný cukrář

9 foto Reportáž: V Brně se stojí fronty na řízek a hranolky, zákazníci vzali nový podnik útokem a objednávají ve velkém

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

15 foto
Luxusní tvarohové knedlíky s jahodami podle J. Maršálka: Důležitý je výběr mouky i sladkost ovoce, připomíná slavný cukrář

9 foto
Reportáž: V Brně se stojí fronty na řízek a hranolky, zákazníci vzali nový podnik útokem a objednávají ve velkém