Suroviny
Porce: 2-3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 972 kJ / 710 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 36,83 g |
| Tuky | 52,38 g |
| Vláknina | 4,82 g |
| Cholesterol | 183 mg |
| Sodík | 3,04 g |
| Sůl | 7,56 g |
| Sacharidy | 20,88 g |
Postup přípravy
Krok 1: V hlubokém talíři rozmačkáme dozrálé avokádo, Nivu, zakysanou smetanu a olivový olej. Prolisujeme do "směsi" česnek.
Krok 2: Na malé kousíčky si nakrájíme rajčata, přidáme do rozmačkané směsi. Přisypeme od oka slunečnicová semínka a loupané konopné semínko.
Krok 3: Na závěr dochutíme pepřem a případně česnekem.
Zveřejněno 15. 10. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Avokádonivová pomazánka trochu jinak podle Eduarda
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/glYZ
Moje poznámka
Avokádonivová pomazánka trochu jinak podle Eduarda
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/glYZ
Nejnovější recepty
Pizza šneky z mozzarellového těsta
Přidáno před 4 hodinami
Letní quinoa salát
Přidáno před 4 hodinami
Koláčky s nivou a cuketou
Přidáno před 4 hodinami
Ohnivá vepřová kýta s bramboráčky
Přidáno před 5 hodinami
Quesadilla s rajčaty a nivou
Přidáno před 5 hodinami
Vláčná vánočka
Přidáno před 9 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Barončiny řezy
brtna před 15 minutami
Domácí kečup
anka30.cz před 40 minutami
Čalamáda velmi chutná
Kamil1 před 56 minutami
Borůvkový kynutý koláč
janatka před 59 minutami
Čalamáda "Uncle Bens"
Fitulka před 2 hodinami
Hraběnčiny výborné řezy
roza.pemlova před 3 hodinami
Květákovo-fazolková polévka
trdlo před 4 hodinami
Cibulačka od Hradišťa
magdalenka před 4 hodinami
Guláš z hub a vepřové krkovice
Slavista62 před 4 hodinami
Smetanové fazolky s koprem
magdalenka před 4 hodinami
Suroviny:
avokádo,
sýr niva,
smetana zakysaná,
česnek,
rajče,
olej olivový,
pepř,
semínka slunečnicová,
semínka konopná
Komentáře (1)