Tiramisu dezertík (Dělená strava podle LK - zvířata)

Name: Tiramisu dezertík (Dělená strava podle LK - zvířata)
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Česká
Ingredients: Těsto:; 20 g kokosové mouky (4 hodně vrchovaté KL); 40 g vaničkového tvarohu (4 vrchovaté KL); 2 vejce; špetka soli; velká špetka sody; trocha oleje řepkového nebo slunečnicového; Krém:; 210 g vaničkového tvarohu (tedy to, co zbylo po odebrání na těsto); Posyp:; kakao na vaření, instantní káva, vysokoprocentní nepřislazená čokoláda; půl hrníčku uvařené vychlazené černé kávy; vhodné sladidlo - erythritol, kokosový cukr, medovicový med...

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Taevita

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Tiramisu dezertík (Dělená strava podle LK - zvířata), dezert ala tiramisu do SPLK — dezert ala tiramisu do SPLK

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 518 kJ / 602 kcal
Bílkoviny	46,06 g
Tuky	40,22 g
Vláknina	2,60 g
Cholesterol	558 mg
Sodík	304 mg
Sůl	0,64 g
Sacharidy	12,60 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Těsto:
Kokosovou mouku, tvaroh, vejce a sůl rozmícháme v odměrce, necháme pár minut bobtnat a pak vyšleháme metličkou, nejlépe tyčového mixéru. Těsto má být polořídké, asi jako na piškotovou bábovku. Přidáme sodu, zamícháme a rozdělíme do 2 hrnků, které jsme lehce vymazali olejem. Krok 2: V mikrovlnné troubě vlníme 3-4 minuty na stupeň 2. Mám troubu o maximálním výkonu 1250 Wattů. Čas a stupeň vlnění je u každé MT jiný, než jsem to vychytala, slepičky si pošmákly. Po vychlazení nakrájíme upečené porce na 2-3 plátky. Krok 3: Krém:
Tvaroh dosladíme dle chuti.
Finále:
Na dno vhodné sklenice nebo misky položíme porci těsta, pokropíme kávou, pokryjeme krémem, posypeme troškou kakaa nebo kávy nebo strouhané čokolády. Pokračujeme opět těstem, kávou, krémem, posypem... Poslední vrstva je krém s posypem.

Těsto:
Kokosovou mouku, tvaroh, vejce a sůl rozmícháme v odměrce, necháme pár minut bobtnat a pak vyšleháme metličkou, nejlépe tyčového mixéru. Těsto má být polořídké, asi jako na piškotovou bábovku. Přidáme sodu, zamícháme a rozdělíme do 2 hrnků, které jsme lehce vymazali olejem.
V mikrovlnné troubě vlníme 3-4 minuty na stupeň 2. Mám troubu o maximálním výkonu 1250 Wattů. Čas a stupeň vlnění je u každé MT jiný, než jsem to vychytala, slepičky si pošmákly. Po vychlazení nakrájíme upečené porce na 2-3 plátky.
Krém:
Tvaroh dosladíme dle chuti.
Finále:
Na dno vhodné sklenice nebo misky položíme porci těsta, pokropíme kávou, pokryjeme krémem, posypeme troškou kakaa nebo kávy nebo strouhané čokolády. Pokračujeme opět těstem, kávou, krémem, posypem... Poslední vrstva je krém s posypem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 16. 10. 2020

Poznámka autorky Taevita

Z tohoto množství uděláte 2 sklenice. Vysokoprocentní čokoládu do ZV, bez přidaného cukru, jsem koupila ve Zdravěnce.

Recept inspirován internetem: https://www.instagram.com/p/CGUU1IhnF4S/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (15× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (5 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Tiramisu dezertík (Dělená strava podle LK - zvířata)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lqQ7

Slaná špenátová roláda (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 45 min

Přílohové "knedlíky" (Dělená strava podle LK - zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 10 min

Čevapčiči v troubě (Dělená strava podle LK - zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Šavlinky dezertík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

savlinka 60 min

Téměř žervé (Dělená strava podle LK - zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Krůtí guláš (Dělená strava podle LK-zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 60 min

Zobrazit více

Třešňová bublanina bez vajec (Dělená strava podle LK - kytky+ovoce)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 50 min

Dukátové buchtičky s krémem (Dělená strava podle LK - kytičky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 90 min

Bezovo-zázvorový sirup s medem (Dělená strava Kytky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 80 min

Krémová ovocná zmrzlina (Dělená strava podle LK - Kytky i Zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita 20 min

Fazolky na česneku (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Taevita

Divočák na kmíně a česneku s fazolkami na česneku a tymiánu (Dělená strava podle LK - zvířata)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Taevita

Zobrazit více

Mikrovlnná trouba
Dietní recepty
Bezlepkové recepty
Dělená strava

Bezlepkové recepty
Dietní recepty
Běžný den
Sladké chutě
Svačina
Snadné recepty
Česká kuchyně
Sváteční recepty
Pečení

Moje poznámka

Tiramisu dezertík (Dělená strava podle LK - zvířata)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lqQ7

Náhodný recept

Vanilkovo-citronove muffiny s jahodovym a bananovym mascarpone kremem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

adkas 45 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Cuketové sushi

Přidáno před 3 hodinami

Panenka v kopru

Přidáno před 4 hodinami

Přírodní kuřecí plátky v pikantní paprikové omáčce

Přidáno před 13 hodinami

Hermelín pečený v listovém těstě

Přidáno 15. 6. 2025 17:48

Nekynuté knedlíky s jahodami a kokosem

Přidáno 15. 6. 2025 17:17

Jahodovo-rebarborová bublanina s rebarborovou přílohou

Přidáno 15. 6. 2025 17:10

Další recepty

Komentáře (1)

Taevita přidala nové fotografie! 16. 10. 2020 14:21

Další fotka

Přečtěte si

Virální pečené brambory hasselback: Díky speciálnímu nařezání za pomocí špejlí vytvoříte úžasně křupavou dobrotu

Hrníčková kefírová buchta podle Anety Vignerové: Je snadná na přípravu a po upečení úžasně vláčná, říká modelka

Tiramisu jako jednohubka: Vyzkoušejte mini zákusek podle videoreceptu Hodnocení 3×

Tiramisu jako jednohubka: Vyzkoušejte mini zákusek podle videoreceptu

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

Ochutnejte Belgii: Kde si dát nejlepší hranolky, kam na vafle rozplývající se na jazyku a proč si u stánku koupit gentský nos

Klasická zelňačka: Kysané zelí a brambory jsou základ, kousky masa z voňavých uzených žeber polévku chuťově obohatí

Tkaná nebo netkaná textilie? Jakou textilii je vhodnější dát pod jahody Hodnocení 34×

Tkaná nebo netkaná textilie? Jakou textilii je vhodnější dát pod jahody

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Nejnovější články

Klasická zelňačka: Kysané zelí a brambory jsou základ, kousky masa z voňavých uzených žeber polévku chuťově obohatí

Bramborový guláš s klobásou: Klasický základ doplněný o lečo dodá jídlu šťavnatost a zajímavou lehce nakyslou chuť

38 foto
Ochutnejte Belgii: Kde si dát nejlepší hranolky, kam na vafle rozplývající se na jazyku a proč si u stánku koupit gentský nos

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Špenátová polévka Videorecept

Zu.bart před 2 hodinami

Kulajda z cukety

Romana20 před 2 hodinami

Jahodový koktejl s mátou Videorecept

Jahodový koktejl s mátou

MarcelaPa před 3 hodinami

Obrácené vepřové řízky z trouby

wimra před 4 hodinami

Bublanina z majonézy

Sarka13 před 5 hodinami

Tvarohové muffiny

Sefiragold před 5 hodinami

Lehký rýžový salát s ledovým salátem

jelima091 před 5 hodinami

Suroviny:
moučka kokosová, tvaroh, vejce, sůl, soda jedlá, olej, tvaroh, čokoláda, káva černá, sladidlo

Naposledy jste si prohlédli

Tofu pěti vůní se špenátovou rýží

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

petram

Podmáslový chléb III

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

jirka66

Maso s kečupem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

pelda

Country pečené kuře na kysaném zelí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Hucak_L 75 min

Houbovo-vločková polévka s pórem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Bibinka 40 min

Tiramisu dezertík (Dělená strava podle LK - zvířata)

Suroviny pro 2

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Taevita

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

38 foto Ochutnejte Belgii: Kde si dát nejlepší hranolky, kam na vafle rozplývající se na jazyku a proč si u stánku koupit gentský nos

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

38 foto
Ochutnejte Belgii: Kde si dát nejlepší hranolky, kam na vafle rozplývající se na jazyku a proč si u stánku koupit gentský nos