Sumeček africký na cibulové směsi

Name: Sumeček africký na cibulové směsi
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 2 filety sumečka afrického; 2 lžíce hladké mouky; 1 lžíce mleté papriky; sůl; olej; Cibulová směs:; 2 žluté cibule; 2 červené cibule; 2 stroužky česneku; 1 malý mandarínkový kompot (cca 300 g); bílý pepř; sůl

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

tejaja

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 20 min

30 min (10 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 238 kJ / 774 kcal
Bílkoviny	80,33 g
Tuky	25,52 g
Vláknina	20,84 g
Cholesterol	240 mg
Sodík	230 mg
Sůl	0,40 g
Sacharidy	50,82 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Filety ryby obalíme v zmesi múky, papriky a soli. Na panvici na oleji opekáme z každej strany cca 6 min (podľa hrúbky filetov). Potom rybu vyberieme a udržiavame v teple. Krok 2: Na tej istej panvici opražíme na kolieska narezané cibule, osolíme, okoreníme a podlejeme trochou šťavy z kompótu. Necháme prejsť varom (cibuľa musí ostať chrumkavá).
Nakoniec vložíme aj mandarinky a necháme už len prehriať. Krok 3: Na tanieri podávame filety sumčeka s cibuľovou zmesou.
Ako prílohu zvolíme akékoľvek zemiaky.

Filety ryby obalíme v zmesi múky, papriky a soli. Na panvici na oleji opekáme z každej strany cca 6 min (podľa hrúbky filetov). Potom rybu vyberieme a udržiavame v teple.
Na tej istej panvici opražíme na kolieska narezané cibule, osolíme, okoreníme a podlejeme trochou šťavy z kompótu. Necháme prejsť varom (cibuľa musí ostať chrumkavá).
Nakoniec vložíme aj mandarinky a necháme už len prehriať.
Na tanieri podávame filety sumčeka s cibuľovou zmesou.
Ako prílohu zvolíme akékoľvek zemiaky.

Mám hotovo!

Zveřejněno 31. 10. 2021

Poznámka autorky tejaja

Namiesto sumčeka afrického môžeme použiť aj filety inej ryby.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Sumeček africký na cibulové směsi

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/7NYw

Sumeček africký se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

tejaja

Špíz ze sumečka afrického

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

tejaja

Africký sumeček s liškami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Marie Svarcova 20 min

Sumeček africký na salátku

Recept ještě nebyl hodnocen 3,6

Marie Svarcova 30 min

Sumeček africký na litinové pánvi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Kocmax 15 min

Sumeček africký s rajčatovou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja 30 min

Zobrazit více

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Kávové slzičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 72 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 60 min

Medvědí tlapky Videorecept

Medvědí tlapky

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

tejaja 40 min

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 25 min

Pečený vepřový bůček Videorecept

Pečený vepřový bůček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 70 min

Zobrazit více

Ryby

Citrusy
Zelenina
Oběd
Večeře
Smažení
Běžný den
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty do 30 minut
Recepty do 100 korun
Zdravé recepty

Moje poznámka

Sumeček africký na cibulové směsi

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/7NYw

Náhodný recept

Marcipánová bábovka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

lemarti

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Miništóly

Přidáno před 1 hodinou

Křenové jednohubky s jeřabinou

Přidáno před 2 hodinami

Odpalované těsto podle Heleny Fléglové Videorecept

Odpalované těsto podle Heleny Fléglové

Přidáno před 3 hodinami

Zázvorky

Přidáno před 5 hodinami

Nejrychlejší domácí nachos z tortilly

Přidáno před 7 hodinami

Máslové hvězdičky

Přidáno před 7 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 31. 10. 2021 18:24

Přečtěte si

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Vánoce s Josefem Maršálkem: Jak na dokonalé linecké s mandlemi podle receptu a rad slavného cukráře

Pečeme s Kamilou: Čokoládové rohlíčky s krajkou voní skořicí a s krémem chutnají božsky

Univerzální krém do cukroví jen ze 3 surovin: Hodí se na linecké i do košíčků a vydrží dlouho čerstvý

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Sušená rajčata jsou delikatesou ve studené i teplé kuchyni. Poradíme vám, jak je připravit snadno a levně Hodnocení 221×

Sušená rajčata jsou delikatesou ve studené i teplé kuchyni. Poradíme vám, jak je připravit snadno a levně

Už jste zkusili sedlácké brambory? Rychlá večeře voní zelím i bůčkem, pochutná si každý milovník sytého a chutného jídla

Vietnamka Thuy alias Twí radí, jak správně uvařit rýži: Podle pravidla 10:5:5 bude jako od vietnamské babičky

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Hustý česnekový krém Videorecept

Hustý česnekový krém

Danna před 24 minutami

Vepřový ptáček v rozletu

Slavista62 před 42 minutami

Milčiny macešky

SimonkaMona před 48 minutami

Nadýchaná piškotová roláda Videorecept

brtna před 7 hodinami

Suroviny:
sumeček africký, mouka hladká, paprika sušená sladká, sůl, olej, cibule, cibule červená, česnek, kompot mandarinkový, pepř bílý, sůl

Sumeček africký na cibulové směsi

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky tejaja

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

10 foto Potvrzeno: Legendární Five Guys už za dva týdny v Praze! Arašídy zdarma a burgery, ze kterých zákazníci šílí

Kvíz KVÍZ: Retro okénko aneb Víte, jak se dělají ledovky, ruměnky či čokosalám? Otestujte se a zavzpomínejte na dětství!

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

10 foto
Potvrzeno: Legendární Five Guys už za dva týdny v Praze! Arašídy zdarma a burgery, ze kterých zákazníci šílí

Kvíz
KVÍZ: Retro okénko aneb Víte, jak se dělají ledovky, ruměnky či čokosalám? Otestujte se a zavzpomínejte na dětství!