Salát z celeru, červené řepy a mrkve
Suroviny pro 1 porce
1 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 8 357 kJ / 1 997 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 11,78 g |
Tuky | 201,33 g |
Vláknina | 21,43 g |
Cholesterol | 325 mg |
Sodík | 2,39 g |
Sůl | 5,89 g |
Sacharidy | 25,07 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Někdo celer nesnáší a někdo ho miluje. Já patřím k těm, co ho můžou v jakékoliv podobě.
Celer má protizánětlivé účinky, pomáhá mimo jiné likvidovat záněty v trávicím traktu. Je důležitým zdrojem antioxidantů. Prospívá cévám, snižuje cholesterol a podporuje práci žlučníku, zbavuje tělo škodlivin, pomáhá při zácpě.
Červená řepa pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a triglyceridů zvyšováním hladiny HDL cholesterolu ("dobrý" cholesterol) - snižuje riziko srdečních problémů, snižuje hladinu homocysteinu v těle, který je škodlivý pro krevní cévy.
Mrkev podporuje zdraví pokožky, posiluje imunitní systém, zlepšuje trávení, prospívá kardiovaskulárnímu zdraví, detoxikuje tělo a je taktéž cenným zdrojem antioxidantů.
Poměry zeleniny si přizpůsobte své chuti.
Kdo to chce mít "ultrazdravé", nahradí majonézu jogurtem, ale ta chuť není tak dobrá ;)
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
26. 2. 2022 12:32
13. 2. 2022 10:35
13. 2. 2022 09:13
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Zapečené těstoviny s rajčatovou omáčkou
Přidáno před 4 hodinami
Sendvič z vaječné omelety
Přidáno před 11 hodinami
Miniroládky s tuňákovou náplní
Přidáno před 13 hodinami
Soufflé buchta
Přidáno před 15 hodinami
Kefírová rychlovka
Přidáno 3. 5. 2024 19:49
Věnečky výborné
Přidáno 3. 5. 2024 17:11
Právě bylo uvařeno:
Citrónová babeta
hellokittq.natq uvařila před 46 minutami
Maminčin rýžový nákyp
bohdana uvařila před 1 hodinou
Vydatná vločková polévka s česnekem
Valis uvařila před 1 hodinou
Tuňáková pomazánka s kapary
Danoouch uvařila před 1 hodinou
Kynutý makový závin
Kamilana uvařila před 1 hodinou
Krupicové knedlíky s jahodovou omáčkou
Kika95 uvařil před 2 hodinami
Vepřová kýta na kmínu a česneku, zahuštěná jablkem
martiline uvařil před 3 hodinami
Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou
Tesmopsik uvařila před 3 hodinami
Babiččin králík na černo
AndelaC uvařila před 4 hodinami
Křehký mřížkový koláč
faluska uvařila před 4 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Sázená vejce z toustovače: Připravte si je s krásně tekutým žloutkem
Jídla lásky podle horoskopu: Panny utáhnete na lososa, Rakům stačí pečené kuře, Kozorohy nadchnou obyčejné buchty
Saturejka výborně chutná k masu a hodí se při vaření luštěnin. Aromatická bylinka je hlavní složkou koření čubrica
Další recepty
Suroviny: celer, mrkev, řepa červená, cibule, majonéza, pepř, cukr, ocet
Salát z celeru, červené řepy a mrkve
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/nn4W
3 názory