Okurkový salát s tofu

Name: Okurkový salát s tofu
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 3 porce
Ingredients: 500 g okurek; 300 g rajčat; 3 malé cibule; 180 g bílého tofu; 1 lžíce oleje; 1 lžíce olivového oleje; lístky estragonu; šťáva z 1/2 citrónu; čerstvě mletá kurkuma (nebo pepř); sůl; listy salátu

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

tejaja

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 5 min

15 min (10 min příprava + 5 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 027 kJ / 723 kcal
Bílkoviny	34,84 g
Tuky	38,35 g
Vláknina	28,50 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	91 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	50,52 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na oleji opečieme na kocky narezané tofu dozlata. Necháme vychladnúť. Krok 2: Uhorky nastrúhame nahrubo, paradajky nakrájame na tenšie mesiačiky. Krok 3: Pridáme na kolieska narezanú cibuľu. Krok 4: Pokvapkáme citrónovou šťavou, okoreníme, osolíme a premiešame. Krok 5: Nakoniec vmiešame lístky estragonu a vychladnuté kocky tofu. Krok 6: Podávame na listoch šalátu s hriankami.

Na oleji opečieme na kocky narezané tofu dozlata. Necháme vychladnúť.
Tofu ve studené kuchyni: Můžete jej naložit i z něj mít chutnou pomazánku
Uhorky nastrúhame nahrubo, paradajky nakrájame na tenšie mesiačiky.

Jak udělat okurkový salát
Pridáme na kolieska narezanú cibuľu.
Pokvapkáme citrónovou šťavou, okoreníme, osolíme a premiešame.
Nakoniec vmiešame lístky estragonu a vychladnuté kocky tofu.
Podávame na listoch šalátu s hriankami.

Jak snadno upéct topinky. Jde to i bez tuku

Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 9. 2022

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Okurkový salát s tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kRQlY

Okurkový salát Videorecept

Okurkový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

lenka 10 min

Okurkový salát s chilli

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

mojetara

Čínský okurkový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eliza 15 min

Okurkový salát KARI

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

bundada 40 min

Pikantní okurkový salát Videorecept

Pikantní okurkový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 15 min

Bramborovo - okurkový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1974andrea 35 min

Zobrazit více

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 40 min

Dortová lízátka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 75 min

Mrkvová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 15 min

Babiččin perník Videorecept

Babiččin perník

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tejaja 45 min

Makové koláčky z listového těsta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 40 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

tejaja 60 min

Zobrazit více

Saláty
Zeleninové saláty

Večeře
Svačina
Zdravé recepty
Vegetariánské recepty
Veganské recepty
Běžný den
Letní recepty
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Snadné recepty
Recepty do 15 minut
Recepty do 50 korun
Levné recepty
Smažení
Rajčata
Okurky
Bylinky
Citrusy

Moje poznámka

Okurkový salát s tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/kRQlY

Náhodný recept

Adžiková kuřecí stehna

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Bibinka 75 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Řezy s motýlkem

Přidáno před 5 hodinami

Kakaové řezy s krémem a čokošlehačkou

Přidáno před 10 hodinami

Brynzová pěna

Přidáno 4. 5. 2025 19:25

Placičky z tresky a hrášku

Přidáno 4. 5. 2025 15:01

Hermelín zapečený v zelenině

Přidáno 4. 5. 2025 05:13

Koláčky s hruškovými povidly

Přidáno 4. 5. 2025 05:04

Další recepty

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

Jak připravit okurkový salát? Oblíbený recept našich babiček určitě nezklame Hodnocení 100×

Jak připravit okurkový salát? Oblíbený recept našich babiček určitě nezklame

Bagety, co hrají první ligu: Bratr šéfkuchařky Kamu, Adam Rundus, otevírá na Slavii chuťovou nadstavbu

Okurky hadovky: Jak se o ně starat a čím se liší od jiných okurek Hodnocení 61×

Okurky hadovky: Jak se o ně starat a čím se liší od jiných okurek

Řízek Ondráš: Plátky kuřecího obalené v těstíčku na bramboráky jsou krásně křupavé a šťavnaté, voní česnekem a majoránkou

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Tvarohové řezy s jablky a drobenkou: Lahodná a vláčná dobrota voní vanilkou a skořicí, vypadá efektně a chutná luxusně

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jak snadno upéct topinky bez tuku. Nejoblíbenější způsoby pečení topinek Hodnocení 250×

Jak snadno upéct topinky bez tuku. Nejoblíbenější způsoby pečení topinek

Nejnovější články

Objevte krásu přirozené péče: Proč si ženy oblíbily Feel Free kosmetiku?

Řízek Ondráš: Plátky kuřecího obalené v těstíčku na bramboráky jsou krásně křupavé a šťavnaté, voní česnekem a majoránkou

Tvarohové řezy s jablky a drobenkou: Lahodná a vláčná dobrota voní vanilkou a skořicí, vypadá efektně a chutná luxusně

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

"Mac and cheese" po česku

Rici_CZG před 6 minutami

Sýrovo-slaninový quiche

Miiichiii21 před 2 hodinami

Babiččina třená bábovka Videorecept

Babiččina třená bábovka

Miiichiii21 před 2 hodinami

Šunková pomazánka na housku, chlebíčky i jednohubky

GabKe před 3 hodinami

Prošívaná deka

sikulka131 před 4 hodinami

Tomatová polévka s těstovinami

jamara před 4 hodinami

Kaiserky s mákem

magdalenka před 4 hodinami

Bramborový gulášek

Martina Fliegerova před 5 hodinami

Pečený bůček

BublinaF před 5 hodinami

Banánové muffiny s ořechy a čokoládou

MartinaR před 6 hodinami

Suroviny:
okurka čerstvá, rajče, cibule, tofu bílé, olej, olej olivový, estragon, šťáva citronová, kurkuma, sůl, salát

Naposledy jste si prohlédli

Okurkový salát s tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja 15 min

Zbojnická směs nejen na špagety

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

JanaDorazinova 105 min

Kozí slaný koláč se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Nikina

Vajíčková tlačenka Videorecept

Vajíčková tlačenka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Boubelinda 60 min

Řízečky Junior

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Jaruna18

Okurkový salát s tofu

Suroviny pro 3 porce

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji